枸杞的叶花根有作用吗？

通常我们只知道枸杞子作用大，其实枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等[52石斛网www.52shihu.com]，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。

女人吃黑枸杞有哪些好处？

杜仲锁阳五味子枸杞能一起泡酒吗？

杜仲的主要的功效是补肾壮腰，却风除湿等，锁阳的主要功效是补肾壮阳等，五味子的功效是补肝肾，收敛止咳等，枸杞的主要功效是补肝肾，明目润肺等，一起泡酒主要用于肝肾阴虚，或者伴有肾阳亏虚，阴阳两虚引起的腰酸腿软，头晕耳鸣，视物昏花等症状的缓解，或者尽量的在医师的指导下使用为宜。

泡过水的枸杞可以吃吗？

可以吃，用枸杞泡水或煲汤时，其中的功效不能完全发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药材能被释放到水中或汤中。直接用嘴咀嚼，枸杞中的营养吸收会更充分。但在咀嚼枸杞时应注意，在吃的数量上最好减半，否则容易营养过剩。

成人每天吃多少红枸杞合适？

红枸杞虽然具有很好的滋补和缓解作用，但任何滋补品都不要过量食用，红枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的红枸杞比较合适；如果想起到缓解的效果，每天好的吃30克左右。红枸杞一般保健用量是每天15到20克，差不多是40到60粒左右。

排骨莲藕红枣枸杞莲子茨实炖汤有什么好处？

莲藕熟用性温，可以补脾胃。马蹄性寒，可以清热解毒，凉血生津。冰糖和梨能清热润肺。枸杞性平，滋阴补肾，补气。红枣性热，补血健脾。百合莲子也是清热的。银耳性平，能滋阴润肺，益气清肠。糯米性温，能补脾益胃。

所以莲藕，枸杞红枣糯米银耳可以一起煮，健脾胃，补气血。马蹄冰糖梨百合，莲子，银耳可以一起煮，清热润肺，生津，益肠道。