圣女果的好处有哪些？

圣女果性微寒，味酸甜，可以清热解渴，去油腻，增进食欲，促进消化，缓解中暑、消化不良、虚火上炎等症状；含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，促进肠道内毒素及废物的排出，起到清热排毒[52石斛网www.52shihu.com]，缓解便秘的功效；含有丰富的维生素C以及番茄红素，有很好的抗氧化作用，可以清除体内的有害自由基，增强皮肤弹性及锁水功能，起到润肤减皱的美容功效；含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以保护肝脏，缓解眼疲劳，保护视力。

圣女果能美容养颜吗？

圣女果新吃法：酸奶圣女果奶昔。做法步骤：1.酸奶倒进杯子里。2.圣女果入搅拌机，加少许水，启动机器，搅拌后倒进酸奶杯里拌匀。营养分析：圣女果含有丰富的维生素C,促进酸奶中蛋白质的吸收，美容养颜。

圣女果含有哪些维生素？

圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

圣女果有什么好的？

圣女果里面含有的维生素是最为丰富的，尤其是含有丰富的维生素p和维生素c，可以清除身体里面有害自由基，具有很强的抗氧化能力，从而保护了细胞功能，避免基因发生突变，同时圣女果里面含有的果胶成分可以增强皮肤的弹性，让皮肤变得更加的细嫩有光泽，又可以保护我们的眼睛。

圣女果具有健胃消食的功效吗？

圣女果口感酸甜，且生性较凉，富含纤维素，在炎热的夏天吃圣女果可以很好的解暑，增加食欲以及促进肠胃的消化，具有健胃消食的功效。

圣女果什么时候吃最好？

如果您想减肥，在饭前吃，如果不是，最好在十点左右吃，这样有利于营养的吸收。

圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。

圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。

圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。

不过晚上睡觉前别吃太多，对胃不好