牡蛎吃了对身体有什么好处？

牡蛎中含有丰富的钙物质，牡蛎中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍，食后有助于骨骼、牙齿生长。牡蛎中钙使皮肤滑润、铜使肤色好看，看起来特别有血色[52石斛网www.52shihu.com]，钾可治疗皮肤干燥及粉刺，维生素也可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。

生牡蛎能不能吃呢？

牡蛎不能生吃，因为生牡蛎中含有诺罗病毒、空肠弯曲菌和创伤弧菌，极易导致腹泻。最好不要生吃，如果一定要生吃，蘸蒜汁、姜汁、醋或柠檬汁，外加葡萄酒杀菌。

牡蛎干的功效与作用是什么？

牡蛎干的功效主要有以下几种：1.具有软坚散结的作用，可以治疗痰核，瘰疠，瘿瘤等症状。配伍浙母，玄参等药材可以治疗气滞血瘀引起的肿瘤。2.缓解肝阳上亢，头痛眩晕的症状，配伍龟甲，龙骨，白芍等药材，制成镇肝息风汤，可以治疗四肢抽搐，精神不安等症状。3.牡蛎干可以缓解胃痛的症状，有效的治疗胃酸，腹泻，头晕的症状。

牡蛎可以用来补钙吗？

在我们常见的食物中，含锌，钙最高的可能最是牡蛎了，，是海洋的一种生物，但是，如果您自己做了，吸收起来就不是很好了，毕竟要经过加工。牡蛎含有钙、锌等多种微量元素, 老年人钙磷代谢失衡者多见, 更年期后, 常有骨质脱钙现象, 使用牡蛎补充钙质, 对调整老年人内环境的平衡, 有一定帮助。

常吃牡蛎的好处包括哪些？

常吃牡蛎也是好处多多。牡蛎是美味的低热量减肥丰胸食品，脂肪含量很低，含有大量的锌，促进荷尔蒙的分泌，让胸部挺而美;还有助于排出体内毒素，同时提高身体免疫力;其它的营养，如镁能够加快新陈代谢，硒可以抗氧化养颜，改善肝脏功能。

男人经常吃牡蛎有什么好处呢？

牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的。 牡蛎别名又叫生蚝，是所有食物中含锌最丰富的。 有助于男性生精，对男性有帮助。吃牡蛎可以提高男性的性生活的质量，让男性性功能更发达。对于爱运动的男性或者是做体力劳动的男性都可以食用牡蛎，对他们很有好处的，因为牡蛎中富含的氨基酸可以补充男性身体所需要的能量，是可以释放压力的效果。