宫寒怎么造成的？

一般因先天原因内寒积聚引起，也可因后天原因，比如贪凉寒凉食品、经期吹空调引起。建议平时可以每天泡一杯红糖水搭配枸杞桂圆干喝，平时注意保暖，不要生冷的食物。

宫寒有可能是遗传因素或者在后天生活中不注意饮食，在经期着凉，熬夜或者用冷水等诱发的。注意确诊后尽快的做治疗。在经期前后不要吃生冷的食物，观察是否有痛经等，遵医嘱用一些温经散寒的中药来做治疗，效果是比较好的，这段时间内需要注意保暖，营养均衡。

宫寒与在平常的时候生活有关，女性宫寒是因后天因素形成寒性体质。夏日不注意保健：入夏之后，如果长时间吹风扇或者是空调底下，室内温度的24℃左右，非常容易导致身体着凉，从而导致宫寒。吃太多凉的食物：有些女性在冬季照样吃一些冷饮。

剧烈运动，强体力劳动之后，大汗淋滴，阳气随汗而外泄，寒气可乘虚而人，这时最忌受风寒。

洗浴之后，特别是蒸桑拿、热水浴之后，汗孔张开，不宜对着凉风直吹;也不宜马上进入空调房间。因为此时，风寒入内的通路已经打开。

性生活之后，周身放松，体表卫气暂时虚弱，也不宜吹电扇、空调。风寒会在您呼呼大睡之时悄然袭人。

静坐思考问题、写论文、做计划，进行比较复杂的脑力劳动时，需要耗费心血。凝神静思之时，心血暂亏，抵抗力下降。这时空调不宜过低，风扇不宜过猛[52石斛网www.52shihu.com]，因为风寒可能在您不知不觉间侵入机体。

有的女士洗头后，不注意把长发吹干，湿漉漉的头发贴在头部、肩后，就迫不及待地进入梦乡。而睡眠后，人的阳气内敛，抵抗力会下降，寒湿之气很容易侵入。

老年人、体质虚弱的人、生长发育期的少年儿童，是寒气侵害的主要对象。睡觉时一定要注意避风保暖，不要把头和脚正对着空调、电扇。足部特别怕冷的人，睡觉时不妨穿上薄裤和袜子。小孩则可以用兜肚护住肚脐，这样可避免腹部受凉。

青壮年常自恃体质壮实，不容受寒，其实不然。那些长期工作在空调办公室的白领阶价层，平时可能并没有感冒受寒的症状，但时间久了，积存在寒气就会以空调综合征的形式表现出来，让人困顿、疲乏，失眠，胸闷，闭汗;女士还发生痛经、月经不调，甚至闭经。这样的寒气比较深在，驱除较难，因而更应当注意防微杜渐。较为可行的办法，就是不要把空调打得太低，一般比外面的温度低两三度即可。在办公室最好备一件外套，工作时及时穿上，一旦感受了风寒，即使有轻微的症状，也要迅速处理。最简单的办法就是泡一杯暖巢36°7，趁热大口喝下，再蒙住被子睡上一觉，发点汗，便可以把寒气祛除。

宫寒的女人喝炒小茴香好吗？

宫寒的女人可以用小茴香治疗，小茴香的功效温肾散寒，祛寒止痛，理气和胃。单味药作用效果不强，建议同肉桂、乌药、沉香一起服用。

女人宫寒是怎么引起的？

很多原因

1，宫寒

2，饮食

3，经期受凉

保养调理可以缓解经痛，可以喝津巢暖抒茶，缓解宫寒，改善痛经。

如何去宫寒呢？

宫寒的话，解决方法很多

短期缓解，可以买一些暖宫贴，挺好用的

如果想彻底解决，就得去问问医生了，寻找到宫寒的原因才是最重要的

加油＾0＾~，爱惜自己才是最重要的

宫寒的原因有哪些？

导致宫寒的原因有很多。可能是由于平时着装过于单薄，长期穿低腰裤、露脐装，这样就会使全身循环功能下降，引起宫寒。游泳的时候长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉而引起宫寒。有时候采取不恰当的节食减肥，也可能会引起宫寒，再就是喜欢吃寒凉生冷的食物，导致宫寒。还有可能是长时间待在空调房或低温的办公环境下。

女性有宫寒如何调理？

宫寒主要是由于女性的个人体质较差，或者是长期大量进食寒凉的食物，不注意保暖等因素造成的，可以选择温经暖宫的药物进行调理，在身体恢复到正常水平之后再备孕，平时要注意保暖，适当的进行体育活动。