橙子的味道酸甜可口,是很多人的最爱,并且还富含丰富的维生素C,抗氧化、延缓衰老,清除自由基,保护血管壁的完整性。橙子中的胡萝卜素含量较高[52石斛网www.52shihu.com],为人体带来维生素A,维护视力健康,预防夜盲症,同时也保护上皮黏膜的健康。
橙子的味道酸甜可口,是很多人的最爱,并且还富含丰富的维生素C,抗氧化、延缓衰老,清除自由基,保护血管壁的完整性。橙子中的胡萝卜素含量较高[52石斛网www.52shihu.com],为人体带来维生素A,维护视力健康,预防夜盲症,同时也保护上皮黏膜的健康。
香榧和橙子可以一起吃的啊
查看详细亲爱的东海神龙:
橙子的营养价值
橙子又名“黄果”、“金环”,为芸香科植物香橙的果实,原产于我国东南部,是世界四大名果之一。橙子分甜橙和酸橙,酸橙又称缸橙,味酸带苦,不宜食用,多用于制取果汁,很少鲜食。鲜食以甜橙为主。我国甜橙品种很多。甜橙果实为球形,上下稍扁平,表面滑泽,来成熟前色青,成熟后变成黄色果肉酸甜适度,汁多,富有香气,是人们喜欢吃的水果之一。甜橙的可食部分为74%,每100克甜橙肉含热量为197千焦耳,水分87.4克,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,膳食纤维0.6克,碳水化合物10.5克,灰分0.5克,胡萝卜素160微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.04毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸33毫克,维生素E0.56毫克,钾159毫克,钠1.2毫克,钙20毫克,镁14毫克,铁0.4毫克,锰0.05毫克,锌0.14毫克,铜0.03毫克,磷22毫克,硒0.7微克等,还含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油,有七十多种活性物质,主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。
橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。事实上,它的维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力,亦能将脂溶性有害物质排出体外,是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。
1.盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。
2.橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
◆橙籽篇
3.橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1~2次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试,将自制面膜涂于耳后,5~10分钟后洗净,若没感到不适便可安心使用。
4.橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
◆橙瓣篇
5.橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维,有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子,而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
6.橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,发挥长时间滋润功效。
7.橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上相应的橘皮组织部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。
8.橙皮磨砂——去死皮
用橙皮能磨去死皮,同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮。
9.橙皮香包——催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。
10.橙皮沐浴——保湿、嫩肤
泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在干燥的秋季使用。
11.橙皮饮——软化血管
将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。
◆橙花篇
12.橙花蜜——止咳、催眠
取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以缓解神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外,饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。
13.橙花茶——促进消化吸收
饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外,橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用。
14.橙花精油按摩——镇静放松
橙花精油()能刺激副交感神经,具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器,都能有效放松身心、缓解压力。
15.橙花精油香衣——增添芳香
橙花精油的名字来自17世纪品位高雅的意大利女王,她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上,使其发挥香水的功效。我们可以将几滴橙花精油滴在棉花上,用纸巾包起再放在衣柜中;也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中;或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服,身心也得到放松。
16.橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪
将1滴橙花精油滴入90ml纯净水中,加入喷雾器制成橙花喷雾使用,能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪,对头痛、头晕也颇有帮助,是工作时的最佳拍档。
还有--
橙子和桔子的皮都是有很多用处的,如果拨下来不想扔掉的话就把它们晒干,第一可以用来泡脚第二可以用来泡澡第三可以用来泡茶第四可以用来刷牙{把他们磨成沫状,放在牙膏上可以刷牙,把牙齿刷白}第五可以炖肉的时候放一些进去,这样炖出来的肉比较鲜美第六可以腌菜第七可以炒菜第八可以蒸米........
桔子,是一种营养丰富的水果,人人爱吃,它全身都是宝。
吃剩的桔皮,只需稍加处理,便可化废为宝。桔皮不仅是一味现成的中药材,而且还有很多用处,现介绍几种简易可行的用法:
(一)将鲜桔皮切成小丁块,用蜂蜜或白糖浸腌,半月后即可取作糖包子甜馅的配料,吃起来清香可口,别有风味。
(二)将桔皮洗净后置于白酒中,浸泡二十余天,即可饮用,其味醇厚爽口,且有清肺化痰的作用;若浸泡的时间再长一点,至春节或开春后再饮,则可谓酒中之佳品。
(三)煮白米粥时,在将熟之际放入几块桔皮,其粥味可与八宝莲子羹相媲美。
(四)炖肉汤或大排骨汤时,放入一两片桔皮,其味不仅鲜美,而且吃起来不感油腻。
(五)在磨炒米粉及做印糕时,拿几块桔皮与米一起炒,碾制成的炒米粉或印糕其味馥香可口。
(六)在室内炉火旁置放几块桔皮,则满室生香,清爽提神。
(七)饮用桔皮泡茶或与茶叶混在一起,使人感到清香可口,通气爽神。
(八)将桔皮集中堆放沤烂后可作为家庭盆花的肥料,其效力长久,而无异味。
桔皮10妙用
1、将桔皮洗净,切成小块,加入白糖,可熬成桔皮酱,食法同果酱,别有风味。
2、将桔皮和生姜片加水同煎,饮其汤,可治疗胃寒、呕吐。
3、生桔皮30克、甘草6克,煎汤饮服,可治疗乳腺炎。
4、鲜桔皮12克(或干桔皮6克),煎汤服,可治便秘。
5、口嚼生桔皮,可治口臭。
6、柑桔皮煎汤,或榨汁饮,可醒酒。
7、柑桔皮煎汤饮,可解鱼蟹之毒。
8、烹制羊肉、鱼等菜肴时,加点儿桔皮,可去腥味膻气。
9、将鲜桔皮洗净、切块,浸入白酒内,可制成桔皮酒,其味清香醇厚,每日饮少量,可清肺化痰。
10、鲜桔皮皮泡开水,加适量白糖,为桔皮茶,饮后可理气。
最后-希望您有个好的心情和运气!!!!!!
查看详细橙子-羊肉
橙子中的单宁会与羊肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而产生恶心、腹痛等症状。羊肉不可与以下食物同食:
羊肉+南瓜:两补同时,令人肠胃气壅
羊肉+豌豆苗:易发生黄疸和脚气病
羊肉+南瓜子:可能会引起腹胀、胸闷等症。
羊肉+半夏:一起吃影响营养成份的吸收
羊肉+海螺:腹泻
羊肉+西瓜:伤元气
羊肉+茶:容易发生便秘
羊肉+豆酱:二者功能相反,不宜一起吃
羊肉+梅干菜:一起吃回引起胸闷
羊肉+鲳鱼:影响营养素的吸收
羊肉+板栗:二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐
羊肉+奶酪:二者功能相反,不宜一起吃
羊肉+百合:腹泻
羊肉+赤小豆:同食会引起中毒
羊肉+醋:羊肉大热,功能益气补虚;醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸,其性酸温,消肿活血,应与寒性食物配合,与羊肉不宜
羊肉+何首乌:身体不适
查看详细剥橙子皮的小窍门
橙子大家都不陌生,那酸酸甜甜的滋味总是让人回味,可是把橙子的皮剥掉可不是一件容易的事,如果家中没有剥橙器,再加上没有留长指甲,想吃个橙子难免会弄的指甲黄黄,汁流满地。
其实您家中的充值卡和保鲜膜就可以帮助您轻轻松松把橙子的皮剥掉。
将充值卡全部用保鲜膜包起来,经过这样的处理是为了保证整个操作过程的卫生安全。利用卡片柔软有弹性的特质,用食指顶在充值卡中央,将一端弯成U形。将U形的一端在橙子上轻轻往下压,再往下一划,即可趁势刮去外皮。用相同的办法在橙子上划出四条线,我们可以看到橙子被划成了十字型,橙子皮被划成了四大块。这时再来剥橙子皮,您会发现轻轻一剥,橙子皮就很容易被剥掉啦。
巧剥橙子皮
人们吃橙子大都用刀切,汁液流溢,既浪费又不卫生。其实,橙子剥皮并不难,下面介绍一种比较简便的方法。可把橙子放在桌面上,用手掌压住慢慢地来回揉搓,只要用力均匀地揉搓一会儿再剥,橙子就会像橘子一样容易剥皮,吃起来既干净又方便。
查看详细橙子是现在的应季水果,水分充足、酸甜可口。橙子的营养也很不错,橙黄的颜色主要来自其中的胡萝卜素,维生素C含量也较高,达33毫克/百克,且橙子的酸味可以保护其中的维生素C。秋天天气干燥,每天吃一个新鲜橙子,可以补充水分和维生素。
查看详细答:一天一个橙子能补充人体所需要的维生素c,能够提高人体抑制细菌的能力,而且它当中的一些矿物质能够抑制肿瘤的生长,也因为它当中所含的抗氧化物质较高,具有很强的抗氧化功效,而且吃橙子能够减少胆结石的发病率。同时在平时的饮食上可以多吃一些蔬菜水果,
答:过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒,出现手、足乃至全身皮肤变黄,严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状,也就是老百姓常说的“橘子病”,医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗,只要停吃这类食物即可好转。
答:橙子本身所富含的丰富的营养元素,有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素。
答:橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。甜橙果肉及皮均能解除鱼、蟹中毒,并有良好的醒酒作用。1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进
答:血橙与普通橙子来说,是橙的变种,俗称红橙。血橙带有深红色似血颜色的果肉与汁液,较寻常的橙体积小;表皮通常有小凹点,但也可以是平滑的。血橙首次出现在1850年的欧洲,新鲜的血橙是红色或橙色,有明亮的红色条纹,并且香甜多汁,有一种芬芳的香气,有
答:以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。(3)橙又名“黄果”、“金环”,分酸、...橙子性味酸凉,具有行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲等药用功效。在发达国家追求天然食品,不添加任何水分,讲究
答:橙子对人体有着提高机体免疫力、清热去火、抗氧化、美白皮肤等作用。此外橙子中含有的粗纤维和果胶,还可促进肠道蠕动,缓解便秘的症状。但建议您姐姐要适量食用,以免出现消化不良的现象。
答:吃橙子的好处:1、经常吃橙子有预防癌症的作用,橙子这种水果中有大量的维生素C,这种维生素就是人体的天然卫士,可以阻止多种病菌对人体的侵袭,另外橙子这种水果还可以清除人体中的有害自由基,有效的控制癌细胞的生成与再生,起到预防癌症和减轻癌症症状
答:天麻过去全为野生。1970年陕西省汉中市药材总公司野生变家种试验成功,有性繁殖攻关亦于1982年获得成功。之后又进行了高产和树叶菌床法及两菌拌播试验,取得了国内最新技术成果。2002年西峡县委、政府决定大力发展以山萸肉、天麻为主的中药材产业
答:咳痰是呼吸道内病理性分泌物,凭借支气管黏膜上皮细胞的纤毛运动。 咳痰是呼吸道内病理性分泌物,凭借支气管黏膜上皮细胞的纤毛运动。 功效为润肺散结,止嗽化痰。治虚劳咳嗽,吐痰咯血,心胸郁结。建议过敏者不能服用,痰湿、脾胃虚寒者不能服用。
答:马齿菜煮的水喝了有什么作用清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛,止血凉血。主治痢疾,肠炎,肾炎。。产后子宫出血,便血,乳腺炎等孕妇,尤其是有习惯性流产者,应禁止食用马齿苋;马齿苋有堕胎的功能。马齿苋可以治疗各种肿瘘,把马齿苋捣碎
答:是的。海鲜菇含有蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、纤维素等营养成分,可以促进人体的生长发育,增强体质,提高机体免疫力,含有的维生素D有助于钙的吸收,对宝宝的骨骼发育,有很好的促进作用。可以促进消化,增强肠胃蠕动,有润肠通便,排毒养颜的功效
答:功效:祛风散寒主治:理气活血,除风湿。治上吐下泻,心腹胀痛,风湿痹痛,跌打损伤
答:竹蜂……其实就是竹筒蜂……竹筒蜂是珍贵的药用动物。此发明zhi主要是生产诱捕竹蜂药及捕蜂dao技术,捕捉季节的专利。每年在气温二十五度左右,有阳光照射情况下的清明前五日至后十五日,芒种至夏至、立秋前十天至后十天的上午6至12时都可在离有蜂源
答:营养价值1、芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2、从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定
答:您一年前发现患有2型糖尿病,病情一直没有得到,很好的治愈,总是出现血糖反复增高,这种情况当然需要严格控制饮食,您说的醪糟糯米发酵后唉产品,其中热量也是比较高的,所以一定要严格限制。所以如果患有糖尿病的话,最好还是严格限制醪糟的摄入量。因为其