多吃大蒜对身体有好处吗？

蒜是天然的植物抗生素，既可以调味，又能防治疾病。大蒜性味辛温，营养成份为蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素。其药用有效成分为挥发性大蒜杀菌素养、蒜辣素。功能有下气、?纭⒔舛尽⑸⑼础⑶?妗⒅剐骸⒗?颉⒔笛埂⒅寡?八钐档茸饔谩3?B

style=color：black;：#>大蒜好处多，但要注意：?

不宜熟吃：大蒜加热做熟，杀菌力易破坏，故宜生吃。尤其是夏天用生蒜泥调冷、面、凉菜等，既可调味，增进食欲，又能防治肠炎、痢疾等肠道疾病。?

不宜刀切蒜末：因为蒜中蒜氨酸和蒜酶，二者在蒜中各自存在互不相干，只有捣碎后二者才能充分接触，蒜氨酸在蒜酶的作用下才能分解，生成具有挥发性的大蒜辣素，它不仅调味好，杀菌力也强。故最好把蒜在案板上拍扁，再放入捣蒜体内加适量精盐、味精，充分捣碎直至成泥。这样做的蒜泥比刀切蒜末香得多，杀菌力强。?

不宜常吃多吃：一些专家发现，常吃大蒜容易引起眼睑炎、结膜炎。因此，不宜长期多量吃大蒜，一般每次以2～3瓣为限。眼疾患者在治疗期间，必须禁食大蒜。?

不宜空腹吃：大蒜不仅有较强的刺激性，还具有较强的腐蚀性，因此不宜空腹吃。早餐也不宜吃，中、晚餐吃蒜时要配

有好处的，可以杀菌消炎，防癌，增强免疫力，抗衰老，健脑益智，但是长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此[52石斛网www.52shihu.com]，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。

很多人都觉得吃多了大蒜，嘴里有一股异味儿，吃了大蒜都不敢跟别人说话了。人满口子的大蒜味儿。而且就是吃多了大蒜容易放屁，放的屁，真的是又臭又响。所以平时为了自己的形象，根本就不敢吃大蒜。但是吃大蒜对我们人体是有很多好处的，偶尔还是应该吃一些，只不过吃完了立马漱口就好了。

大蒜具有抗菌消炎的作用，大蒜里面含有一种成分，可以消炎。平时也可以起到杀菌抗毒的作用。能够杀遍很多种细菌，抑制病毒的发生。大蒜中含有一种硫化合物，可以有效的防抗癌的作用。

我们平时在吃菜的时候都喜欢放一些大蒜来作为辅助料，根本就不会去吃大蒜。不过我特别喜欢吃酸菜鱼里面放的大蒜，一般都是放一整颗大蒜进去煮，那个时候的大蒜软软的，特别的好吃。每次我爸妈都让我多吃一点，说吃大蒜对身体有好处，那个时候我还不相信呢。

吃大蒜有助于降血脂，这个是在生活中很多人都知道的，尤其是对一些血脂高的老年人来说，平时更应该多吃一点。其实我们老年人经常有的高血糖，高血压，那些经常吃一些大蒜，也有降血糖，降血压的作用。感觉大蒜全身都是宝，吃一颗大蒜可以有很多的作用。

但是也不是所有人都能吃大蒜的。对于一些有眼部疾病的人来说，不能吃大蒜。大蒜对他们的眼神经会有所刺激。而且一些腹泻的人也不能吃大蒜，在我们腹泻的时候，肠道本来就很脆弱了，吃大蒜更会刺激我们的肠胃。

大蒜和冰糖熬水喝有毒吗？

没有毒。

大蒜冰糖水的做法

原料：大蒜若干片、冰糖适量、清水适量。

1、先准备大蒜，剥掉外皮，清洗干净。

2、再把大蒜切碎，大蒜切碎后，才能把大蒜素完全释放出来。

3、再把切好的大蒜沫放入干净碗中。

4、兑入适量的冰糖。

5、再兑入适量的清水。

6、最后放到蒸屉上，盖上盖子大火蒸10分钟。

7、蒸好的大蒜水要趁热喝掉，大蒜可以吃掉，也可以不吃。如果咳嗽，可以一天喝两到三次。

不宜吃蒜的人群

1、肝病患者不宜吃：大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。

2、腹泻不宜吃：发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。因为肠道局部黏膜组织有炎症，辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。

3、眼疾患者不宜吃：中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”。此外，夏秋季吃大量大蒜，对眼睛影响最大。

参考资料来源：人民网--不可不防！三类人吃大蒜很伤肝

生大蒜一天吃多少才合适？

那要看新鲜的还是煮熟的，生嚼大蒜的问题是，绝大部分的消化道黏膜是很难接受生大蒜中硫化物的刺激性，严重者还可能导致过敏反应及胃部烧灼不适感。不过如果您能接受每天咀嚼二至三瓣中型生鲜大蒜（约三至五公克），而不致产生任何胃肠不适时，仍是值得鼓励的。

虽然蒜有那么多的研究报告指出其对人体有益的功效，但是一切物质服用要适量对身体才有帮助，过量反而伤身，有相反的研究报告指出长期服用会破坏红血球造成贫血、本草纲目卷26指出久食伤肝损目，所以仍应适可而止。以降胆固醇、预防心血管疾病来说，每天吃含蒜素约左右的胶囊，于饭后半小时服用是最标准的，根据临床实验指出，这样的剂量在连服半年后，平均可使血总胆固醇下降十二%。如果，您是一个健康人，想以大蒜制品作为保养品时，不妨每天服用8000~，不仅可预防心血管疾病，也可使血液循环更顺畅，身体更清爽。

冰糖大蒜水能治咳嗽吗？

根据您的这个提问来讲，大蒜具有一定的抗菌消炎作用，冰糖具有润肺止咳的作用。因此，冰糖大蒜水对于治疗咳嗽具有一定的效果，特别是考虑存在细菌或病毒感染引起的咳嗽症状，冰糖大蒜水对于风热感冒所引起的咳嗽也具有一定的辅助效果。临床上对于咳嗽的患者，还需要明确引起的具体病因，如肺炎，支气管炎，肺结核，肺肿瘤，支气管扩张，慢性阻塞性肺疾病等，考虑存在严重的细菌性感染时，还需要给予头孢菌素，左氧氟沙星，阿奇霉素等药物抗感染治疗。因此，冰糖大蒜水对某些咳嗽患者有一定的疗效，但效果有限。希望能帮助到您，祝您早日康复！

大蒜冰糖炖水喝治疗咳嗽吗？

大蒜冰糖炖水喝是可以治疗咳嗽，大蒜具有杀菌的作用，能够代替一些抗生素类的药物，还能够增强体内的抵抗力，而且大蒜具有祛寒暖身的作用，冰糖具有止咳润肺清痰去火的作用，大蒜和冰糖在一起能起到抗炎、祛寒、止咳化痰的作用。如果患者有胃部疾病的话，一定要注意防止大蒜对胃部的刺激，同时患者还要注意多喝水，适当的做运动锻炼身体。

大蒜吃多了对身体好吗？

大蒜多吃对高血压、糖尿病患者有一定的帮助，中医食疗养生大蒜成了餐桌上不可以或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可以杀菌抑菌，降低体内胆固醇，抑制癌症，预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生。