孕妇吃百香果的功效与作用及禁忌有哪些？

孕妇吃百香果，可以补充维生素c、钙、铁等营养物质，增加抵抗力，减少患病疾病。还可以促进食欲，缓解食欲不振。但是如果孕妇胃酸分泌比较多，则不建议吃百香果，以免导致胃酸增多，腐蚀胃黏膜，引起胃炎。

百香果还有很多的维生素，但含糖分也比较高，怀孕的妇女孕期不宜多吃，以免引起血糖升高[52石斛网www.52shihu.com]，怀孕期间应当科学的饮食，每天都要摄入一定的蔬菜，豆制品，瘦肉和少量主食，主食宜干不宜稀，适当添加粗粮，多饮水，适当运动促进排便，也避免脂肪蓄积，任何水果都不宜多吃。

百香果能直接吃吗？

可以。

百香果中的维生素C含量极高，每100g百香果含维生素C约34。6毫克，而100g苹果仅含维生素C4毫克。营养专家建议普通成年人每天应摄入50~100毫克的维生素C，也就是100g百香果就能满足人体日需维生素C的三分之一。百香果直接吃是最简单的方法，把百香果洗净，用刀子从1/3处切开，然后用勺子挖着吃，这样也不会造成营养流失。

但是百香果虽然含糖量很高，可是吃起来主要味道还是酸，并不是每个人都能忍受这种酸味，还会酸牙。另外，百香果的酸会刺激胃酸分泌，胃酸过多及肠胃炎患者要慎食，而且百香果的籽并不能完全咬碎，会刮伤胃壁。

扩展资料：

百香果的功效

1、消炎：百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。百香果中含有多达165种化合物、17种氨基酸和抗癌的有效成分，能防治细胞老化、癌变，有抗衰老、养容颜的功效。

参考资料来源：百度百科-百香果

一天吃几个百香果？

如果现在是减肥期间的话，吃百香果的时候千万不要吃得太多，减肥期间可以吃百香果，每天吃两个或者是三个百香果，其实都是可以的，而且饮食上应该格外的控制一下，并且每次吃饭吃菜的时候可以吃到六分饱，或者是七分饱，并且吃完饭以后一定要配合体育锻炼。

柠檬百香果功效与作用是什么？

柠檬百香果功效与作用有生津解暑、开胃和清热化痰等，同时还能起到预防心血管疾病的作用。柠檬百香果里面都有很多的维生素c，柠檬里还有大量的维生素p，在服用后能够使患者的血管弹性以及韧性加强，可以有效的预防高血压等疾病，同时还能防止心肌梗塞。

百香果蜂蜜水什么时候喝比较好？

我同事最近都迷上了喝这个，一次性买5斤，天天喝，我看他们早上过了早就会喝

百香果可以每天喝吗？

百香果营养价值非常高，孕妇适当吃一些是很好的，可以起到消炎止痛、滋阴补肾、排毒养颜、降脂降压的作用，还可以增强免疫力，但是不要吃的过多，一天不要超过两个，也没有必要天天都吃，需要注意饮食均衡的问题，也可以适当的吃一些其他的水果。孕妇在怀孕期间不要吸烟，不要饮酒，在怀孕的前三个月适当的补充叶酸，防止胎儿出现神经管畸形的问题。