女性常喝荷叶茶有什么好处和坏处呢？

荷叶减肥一般是指将干荷叶掰碎泡水喝的一种方法。我们认为这种做法不能作为减肥的方法。

因为荷叶具有利尿的作用，所以其有时候被加入中药作为利尿剂。但是利尿只是让我们把身体内的水分排出，最多就是缓解我们身体水肿的情况，和减肥是完全没有关系的。而且，身体的水分率低了，相对的脂肪率就高了，从科学的角度看，其实是在增加肥胖程度。

而且荷叶性寒，如果长期使用或在经期使用，可能还会对子宫带来负面影响。

虽然经常看到报道说荷叶含的荷叶减可以帮助降脂[52石斛网www.52shihu.com]，但是，这只是我们被报道所误导了。一定量的荷叶碱（主要指达到一定药剂量）作用下，确实可以降低血液中甘油三醇和胆固醇的含量，但是，仅仅靠荷叶泡水所带来的荷叶碱作用是可以少到忽略不计的。

综上所述，如果是消除水肿，那么所谓荷叶减肥还是有一点作用的，但是要达到减肥的目的却是不太可能的。

喝荷叶茶有什么功效？

荷叶是药食同源的中药，性味苦、平，归肝、脾、胃经。功效主治为清暑化湿、升发清阳、凉血止血，临床用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏等。荷叶也可煅制成荷叶炭，功效为收涩化瘀止血，用于出血症和产后血晕。含荷叶的中成药有荷丹片、荷叶丸等。

干荷叶和决明子泡水喝能减肥吗？

不能，光靠喝这些东西就能减肥的话，那么多卖减肥药、开健身房的早就破产了。

减肥说起来很简单：控制饮食+多运动。但做起来很困难，很多人都难以长期坚持。所以才会有那么多所谓的减肥药、减肥偏方出现，就是利用了大部分嗯既想减肥又贪吃怕运动的心理。

真想减肥的话，老老实实的去加大每日运动量（至少走1万步吧？），饮食控制别和含糖饮料，少吃淀粉类食品（米、面、玉米土豆之类），但瘦肉（比如鸡肉、售猪肉）可以随便吃，平时吃饭8分饱就好了，坚持至少3个月。

冬瓜荷叶茶可以减脂吗？

冬瓜荷叶茶可以减脂的。因为冬瓜是本身就是具有消食和去油脂的作用，荷叶茶同样也有这个功效。放在一起可以去失脂

荷叶的主要功效是什么？

1、减肥降脂作用

《本草纲目》中记载“荷叶服之，令人瘦劣”。临床亦将荷叶广泛用于肥胖症和高血脂症，并取得了良好的疗效。在对荷叶降脂效果研究中发现，荷叶黄酮类成分对高脂血症大鼠有明显降低血清胆固醇(TC)、降低血清甘油三酯(TG)、降低体重和升高血清HDL-C、HL和LPL酶活力的作用。而荷叶提取物能降低肌体消化能力、减少脂质和碳水化合物的吸收和加强油脂代谢及能量损耗的调节，从而有效抵制肥胖症。 [2] 

2、抗氧化作用

荷叶黄酮对高脂血症大鼠有明显抗氧化作用，升高SOD、，降低MDA。邓胜国等分别采用1，1一二苯基-2-三硝基苯肼(DPPH)、硫氰酸铁(FTC)及硫代巴比妥酸(TBA)等方法，评价荷叶总黄酮的抗氧化效果。结果表明：荷叶总黄酮具有良好的DPPH自由基清除能力，并能有效抑制亚油酸的氧化，且在浓度较低时就能达到半数清除。2.3抑菌作用荷叶乙醇提取物对青霉、酵母菌、黑曲霉和红酵母都有一定的抑菌作用，但对酵母菌和红酵母的抑菌效果好于对青霉和黑曲霉的抑菌效果，并且随着提取物浓度的增大，抑菌作用增强”。蒋益虹探讨了不同极性溶剂分离得到的荷叶各提取物的抑菌效果，结果表明，乙醇、正丁醇和乙酸乙酯部分具有很好的抑菌活性，进一步验证了黄酮及其苷元、生物碱及其盐类是荷叶的主要抑菌活性成分，其对细菌、霉菌和酵母菌都有抑制作用。同时也得出，乙醇部分提取率最高，抑菌活性最强。 [2] 

荷叶(5张)

4、抗惊厥作用

荷叶碱对由氨基酸引起的神经兴奋无选择性抑制。等以家鸽顶盖脑片中的神经元为介质，用电离子透人疗法考查了荷叶碱对不同氨基酸诱导的神经兴奋的抑制作用。实验结果证实：荷叶碱对谷氨酸引起的神经兴奋具有抑制作用，但对由天冬氨酸引起的神经兴奋的抑制作用较弱，对乙酰胆碱诱导的兴奋作用没有抑制作用。 [2] 

5、其他药理作用

荷叶具有广泛的药理作用，除上述方面以外，其具有保肝、抗肝纤维化等作用 [2] 

烹调

荷叶泡水喝的食用禁忌是什么？

荷叶泡水喝的食用禁忌，荷叶泡水喝茶可以起到减肥作用，但是仅仅只是第一次冲泡的价值才能达到，其次便秘的人要想通过荷叶泡水喝来达到排毒润肠的作用，就要不断加大饮用量。