龙眼干的主要功效是什么？

龙眼干含有糖分和多种维生素，有养血安神，补心健脾，调理月经，增强体质，抗癌防癌，延缓衰老的作用，还可以健脑益脾、提高记忆力，抗癌，抗菌，降血糖，气血两虚的患者可以吃龙眼干，在这期间多喝温开水，也可以喝点红糖水，不要喝茶叶水，以免影响食物中铁的吸收。

对于龙眼干属于滋补类的营养品，而且味道性平味甘，可以归心经和脾经，能有养血安神，补血益智的功效，然而对于失眠健忘，心血不足，惊悸等多种疾病都有着很好的治疗效果非常适合老人和女性，建议在生活中不要熬夜，要多休息身体，在饮食上要吃清淡的食物，多选择优质蛋白质的食物增强体质。

患者好，龙眼干的主要功效是能促进血红蛋白再生，补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，健忘等症。有虚火时：龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用；无虚火时：龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠。以上是我的建议，由于无法全面了解病情，如有不适请及时就医。

龙眼干的主要功效是能促进血红蛋白再生[52石斛网www.52shihu.com]，补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，健忘等症。有虚火时：龙眼干+盐(用水炖半小时)无痰、咳嗽者适用；无虚火时：龙眼干+盐(用热水冲泡15分钟左右即可)帮助睡眠。祝您健康！

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

健康指导：龙眼补血安神很好。睡眠不好的可以和大枣一起煮水，晚上食用，促进睡眠。而且平时气血虚的也可以大枣和桂圆一起煮水，熬粥也可以。还有，大枣桂圆煮水可改善四肢寒凉，对女性寒性痛经也非常好。

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。还能益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。

干龙眼肉的功效与作用有哪些？

干龙眼肉也就是桂圆，龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效，可以调理气血不足，改善失眠健忘、面色萎黄等症状。干龙眼肉可以泡茶喝，也可以直接食用或煲汤食用。每次食用量不能过多，容易导致身体上火。

龙眼肉的副作用有哪些？

适当的吃一些龙眼肉，可以达到补充气血的作用，并且可以调节身体的虚弱症状，但是如果经常吃的话，到时候就可能会导致身体上火，并且还有可能会导致口舌生疮，所以说千万不要经常吃一些龙眼肉，在吃龙眼的时候可以选择用来炖汤，但是每一次炖汤不能加的太多，最多可以加五颗。

龙眼肉枸杞子银耳红枣一起吃有什么功效？

龙眼安神补气、健脾胃，枸杞补气养肝增强免疫力，银耳补脾开胃及益气清肠滋阴润肺，红枣美容养颜。所以合起来就是一味很好的养颜汤，对女性来说可以保持容貌青春水润，补充身体的血液循环。

龙眼含的营养成分多吗？

龙眼含的营养成分是比较多的。现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。

新鲜龙眼怎么吃不上火？

龙眼肉又叫元肉，是中药中的一种，具有养血安神的功效，可以用于治疗血虚引起的失眠多梦，唇舌色淡，手足麻木，月经量少等症状，具有很好的镇静安神的作用。新鲜的龙眼肉，如果想吃了不上火，主要注意两个方面的问题，一方面主要是注意每天摄入的量，不要食用过多，每天3~5克为宜。其次可以适当的多喝水，也能够防止上火的情况。