怎样做红烧茄子、最好吃？

茄子是一种比较吸油的食材，所以在制作的时候，一定要高油温下锅，用大火炸[52石斛网www.52shihu.com]，这样才不会吸更多的油在茄子里面，也可以用清水浸泡或者是干淀粉

茄子能生吃吗？

不能，生吃容易中毒，不是所有的蔬菜都可以生吃，有的蔬菜生吃还非常容易引起中毒，甚至产生致癌物质。一般来看，茄碱在老的生茄子中含量较高，如果吃嫩的，吃的量少，可能不会出现明显的急性中毒症状。但不能据此就断言生吃茄子不会中毒，当出现口唇发麻的感觉时，就需要警觉。

虽然说茄子可以吸油，在减肥上有一定的功效，但是建议不要这样吃，如果说烧茄子、炒茄子要放很多油，那么也可以吃蒸茄子，没有必要一定要吃生茄子。

茄子的吃法荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。茄子切忌生吃，以免中毒。

预防茄碱中毒的最好方法，自然是控制摄入量。不过，正常情况下，一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适，因此大家也不必过于惊慌。

茄子用来做菜要削皮吗？

最好不削皮。

茄子皮里面含有B族维生素，B族维生素和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入充足的维生素C后，维生素C的代谢过程中是需要B族维生素支持的。有研究发现茄子皮抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。

茄子的功效与作用

1、清热活血、消肿止痛。每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。

2、抗衰老。茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

3、保护心血管、抗坏血酸。茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

扩展资料

禁忌

1、孕期朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，尤其是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

2、尽管茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。

3、茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃感到不舒服，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。

乳腺癌能吃茄子吗？

患有乳腺癌的病人只要胃肠功能正常，能够正常进食就可以吃茄子。茄子营养丰富，含有多种维生素、蛋白质及多种矿物质等。茄子还具有预防恶性肿瘤、心脑血管疾病、降低胆固醇、抗衰老及清热解毒的功效，是非常适合乳腺癌病人食用的蔬菜。乳腺癌病人可以吃多种鲜嫩的蔬菜，如黄瓜、西蓝花、西红柿、包菜、苦瓜等确保营养物质的供应。

茄子能治咳嗽吗？

茄子虽然有一定的药用价值，但是茄子只具有清热、凉血、解毒的功效，对于咳嗽没有什么治疗效果，此类偏方实属夸张，应避免使用，以免加重病情，引发患者不适。建议在医生指导下服用消炎止咳的药物，具体用法用量需要遵医嘱。平时要注意休息，不要熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖，避免受凉受风，出门戴上口罩。

长茄子怎么做好吃营养？

把茄子的皮去掉，然后用刀子把茄子切成片。把淀粉撒在茄子的上面，然后翻动着案板里面的茄子，让淀粉均匀的散布在茄子的上面。在锅里面倒入一些油，油的温度最好是冒出泡泡，把茄子放入锅中，这时候等茄子的表面干硬的时候就可以把茄子捞出来，然后再一次加热，把所以的茄子倒入锅里炸，在倒入适量的酱油、葱片之后就可以把茄子从锅里捞出来了。