怀孕期间能吃燕窝吗？

燕窝营养价值比较丰富，富含燕窝酸、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、氨基酸及糖分等营养物质。对孕妇来讲具有补气养血、滋阴润燥以及美容养颜等功效。孕妇怀孕期间是能吃燕窝的，但要适量。

怀孕期间是可以吃燕窝的，这个是没有什么影响的，尤其对身体虚弱，营养不良，吃燕窝对于身体的改善有很大的帮助，这个完全没有问题，怀孕初期加强营养，改善饮食习惯[52石斛网www.52shihu.com]，饮食需要多样化，如果有身体虚弱，可以通过燕窝来改善体质，加强营养。

怀孕期间可以吃的，一般不建议孕妇吃桂圆、螃蟹、山楂、咖啡、巧克力、木耳、生蚝、生鱼片、及辛辣刺激性食物，，孕妇饮食宜新鲜营养为主，少吃多餐。

儿童能吃燕窝吗？

不建议给孩子吃燕窝，燕窝属于补品，过早给孩子吃补品，容易导致孩子体内激素水平失调，造成孩子出现性早熟的情况，虽说孩子长身体的时候需要大量的营养，但是也不需要给孩子吃补品。家长做到孩子的食物品种多样化，营养均衡化就可以，多给孩子吃五谷杂粮，多吃蔬菜水果，多吃富含优质蛋白质的食物，比如说牛羊肉，鸡蛋，牛奶，鱼虾。

空腹吃燕窝可以吗？

燕窝可以空腹吃，比较容易吸收，特别是早晨空腹吃，吸收最快最完全，营养成分能够达到最大的效果。因此建议燕窝早上空腹吃，还可以晚上睡前吃，睡前可以将燕窝加入牛奶，这样既有利于营养物质的吸收，又可以帮助睡眠。食用燕窝的时候应该循序渐进，不要一次性食用太多。在食用燕窝期间，要禁食辛辣刺激性的食物，不吃油腻、脂肪高的食物，不吸烟，不喝酒。

吃燕窝会有皮肤过敏症状吗？

任何食物都有可能会导致皮肤过敏症状出现，燕窝也是如此，有的人对燕窝中的蛋白比较敏感，吃了燕窝后就会出现过敏症状，也有的人会对燕窝中的动物绒毛过敏，吃了燕窝后出现皮肤过敏的症状。皮肤发红，发痒，起疙瘩等都是比较常见的症状。

九十老人能吃燕窝吗？

老人家食用燕窝的份量可以比一般成年人的多，每天早午各一次，每次3-5克，就是早晨睡醒后和下午午休后。老人家食用燕窝比较合适将燕窝炖煮到溶化成液体。在马来西亚燕窝原产地，老爷爷老奶奶食用燕窝为滋养保健养生食品，都是炖煮至溶化饮用，所以在我们这都叫“喝燕窝”，这样不用经过胃酸的较长时间消化可以更全面的吸收营养。燕窝被列为滋养保健食品，尤其对于身体虚弱者其果效更加迅速，不单可以提高免疫力，滋润肺部对于伤口也有愈合作用。

根据现代医学研究显示燕窝中含有：

I.唾液酸唾液酸（SA），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，预防感冒，咳嗽等呼吸系统疾病。

II.表皮生长因子（EGF），可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤，预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老。

III.集落刺激因子（CSF），对免疫系统有调节作用，重组人体细胞。

燕窝是营养补充品，含有许多日常食物中所没有的营养。很多人会说有效或没效果的说法，其实营养食品就如同人们饿了要吃3餐一样，补充营养食品要看到效果必须长期定时耐心食用

孕妇吃什么燕窝好？

燕窝是一种营养价值非常高的补品，只要是正品的燕窝，孕妇都可以适当的吃一些，可以补充女性在怀孕过程中所需要的各种营养，并且还能够提高女性抗病毒的能力，增强女性的免疫力和抵抗力，除此之外，女性在怀孕期间还需要注意多吃一些蛋白质含量比较高的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，一定不要进行剧烈运动。