关于酸性体质和碱性体质,想说这个问题很久了,正好今天借着这个问题来谈一下。首先明确一点:这是一个伪概念!究其原因,应该是某些卖保健品和卖弱碱性水的商家搞出来的伪科学概念,可悲的是,这样的概念竟然深入人心!
人的体质不分酸碱!所谓“酸性体质”,“碱性体质”在目前医学界没有诊断依据,也不知道通过测哪项指标能够确定您是酸性体质还是碱性体重。人体的血液的酸碱度(pH值)在7.35~7.45之间,这个数值是非常精确的,不可高或者低,科学研究发现,如果低于6.9或高于7.7,都会导致人的生命危险!
但正是这个值,常常被那些“位科学家”被当作碱性体质的证明,但是如果人真的有酸性体质,血液pH低于7,那人基本已经不能存活了。人体血液的这个pH值跟吃什么保健品,吃什么“碱性食品”,喝什么“弱碱性水”,没有半毛钱关系。
对于肾脏功能健康的人来说,人体的肾脏每天都为身体的代谢和保持内环境酸碱平衡而不停的工作着,它的功能的确是排酸保碱,但作为碱性的Na+,K+每天也都会有一定量排出体外,不管是排什么,它最终的目的是为了保持身体的酸碱平衡,对于肾部健康的人来说,不存在什么碱性体质和酸性体质。如果肾脏出现问题,出现“酸中毒”的情况,那是由于疾病导致的身体酸碱失去平衡,跟体质也无关。
比起那些所谓的“体质调节”来,均衡饮食营养,坚持运动锻炼,保持良好心态,每日规律作息,做到这几点,才是真正健康的生活方式[52石斛网www.52shihu.com],保持好的心态比什么药都好使。