柚子的好处有哪些？

柚子里面所含有的营养成分是比较多的。含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。能健胃、润肺、补血、清肠、利便。

柚子是热性还是凉性？

柚子是属于凉性的水果，味甘，酸，性寒，有健脾化食的效果，同时里面的营养价值比较高，含有丰富的营养物质，尤其维生素c，有助于提高机体抵抗能力，同时还有抗癌的效果，同时柚子也可以有润肺止咳的作用，柚子里面的糖分含量比较低，因此对于减肥人群来说，也是比较好的选择。

怎么挑柚子？

爱吃柚子的同学注意啦！会这3招包您选的柚子个个香甜多汁

哺乳产妇可以吃柚子吗？

可以吃柚子，柚子营养丰富，含有维生素和膳食纤维，可以增强身体抵抗力，促进肠道蠕动预防和缓解产后便秘，另外在哺乳期间，需要适当的加强营养，多吃一些肉类，蛋类等食物，保证乳汁的正常分泌。哺乳期间的产妇，避免吃一些寒凉生冷的食物，以免消化不良，影响身体恢复，同时也不要吃一些海鲜类的食物，以免宝宝出现过敏，导致腹泻。哺乳产妇避免长期熬夜，多注意休息，有助于身体恢复。另外要注意保暖，不要碰凉水，不可长期弯腰工作，以免出现腰痛。

柚子属于热性还是凉性？

柚子属于凉性的食物，有胃肠腹泻问题的人不能吃的。柚子本身味甘、酸，性寒。吃了之后，可以起到一定的健胃消食、理气顺肠的功效。而从营养学角度来讲，柚子中含有丰富的维生素c，还有一些类似于胰岛素的物质，可以有效的降糖、改善高血压。还可以起到一定的美容养颜的功效。

上火可以吃柚子吗？

柚子含有大量的维生素、铬、柚皮苷、钾等营养物质，有降低血糖、血脂美容养颜的作用。建议：柚子有一定降火的功效，上火时可以吃柚子，只要不多吃即可；您应该勤喝水吃清淡食物，不能吃辛辣、油腻刺激性的东西。