猪血可以清肠吗可以清肠的食物有哪些？

猪血可以清肠

猪血

猪血中的血浆蛋白经过消化酶分解后，会产生解毒作用的物质，当肠道内吸收到金属微粒时，它就会和这种物质发生反应，并缩短其在人体内逗留的时间最终让其直接排出体外，将其对身体的危害降至最低。

哪些食物可以清肠

1、地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

2、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

3、燕麦

燕麦能滑肠通便[52石斛网www.52shihu.com]，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!

4、薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

猪血嘌呤高吗？

猪血的嘌呤值相对来说不是很高，属于是低嘌呤的食物，可以适当的吃一些。是不会引起体内尿酸值升高的这个情况的，痛风患者在日常的饮食当中还是要注意，要少吃一些含嘌呤值比较高的食物，包括火锅、动物的内脏、豆类产品都要少吃。在平时的饮食当中也是要做到清淡饮食为主，要做到禁烟戒酒是不可以喝酒的。

麻辣酸香炒猪血的做法步骤图、怎么做好吃？

用料

猪血两大块

蒜三瓣

姜两片

油适量

盐适量

小米辣适量

葱花少量

莞荽少量

单山蘸水少量

腌菜少量

花椒粉适量

麻辣酸香炒猪血的做法

猪血切块。如果怕辣可以稍微切大一些。麻辣酸香炒猪血的做法步骤1

准备佐料。云南人好辛辣口味，葱、姜、蒜、辣椒、芫荽是家中必备调味料。都切切碎，备着起。麻辣酸香炒猪血的做法步骤2

热油，依次下猪血和切好的新鲜佐料爆炒，两分钟后放适量蒜腌菜，三分钟后加一点单山蘸水味更好。熟了即可出锅。

什么是猪血？

猪血（猪红）：味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。

【来源】为猪科动物猪的血，动物形态详猪肉条。

【化学成分】猪血含水分95%，蛋白质4.3%，脂肪0.2%，碳水化物0.1%，灰分0.5%；钙69毫克%，磷2毫克%，铁15毫克%。

猪血对人体有什么作用？？

猪血民间认为它有祛粉尘的作用。现代医学则认为,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种有消毒及润肠作用的物质,这物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物质带出体外,所以猪血亦堪称人体污物的“清道夫”。

猪血的作用有哪些？

猪的血的营养成分非常丰富多彩，有着“液体肉”之称。据测定，每150克猪的血含蛋白21克，高过牛羊肉、猪瘦肉和生鸡蛋的含水量；脂肪率非常少，每150克仅含4克。因此猪的血属低脂肪、低热量、高蛋白食品类。另一个，猪的血中带有身体必不可少的无机盐，如钙、磷、钾、钠等，及其营养元素铁、锌、铜、锰等。