月经期可以吃龙眼肉吗？

女性在经期可吃龙眼，龙眼具有补气血的作用。但是有糖尿病或者是高血糖的人群，不适合吃太多的龙眼，龙眼内所含的糖分还是比较丰富的，吃了之后容易导致血糖的急剧升高。在经期的时候可多吃滋补类的食品，可以适当的吃龙眼、桂圆、红豆[52石斛网www.52shihu.com]，红枣、枸杞等。也可多吃含铁丰富食物，例如菠菜、猪肝、猪血等。经期一定要注意缓解焦虑紧张的情绪，避免吃太多的寒凉食物，同时还要注意避免过度的劳累，有必要的条件下可以通过卧床休息的方式进行休息。

可以的。经期可以适量吃苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄等较温性水果。经期避免食用梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果。

龙眼肉怎样晒干？

番石榴龙眼肉有什么作用？

番石榴龙眼肉补血健脾、收敛消炎，适用于治疗脾虚崩漏、泄泻、出血、便血、肠炎、胃病、消化不良、痢疾等症。做法：番石榴8个洗净，去籽，切成2cm的小块。锅置旺火上，下入花生油适量，烧至八成熟，下入番石榴和龙眼肉30g，翻炒几下即成。

龙眼肉的营养功效有什么呢？

龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷!

吃龙眼肉的好处有哪些？

龙眼亦称桂圆，性温味甘、益心脾、补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。龙眼吃多了容易上火、生湿热、引起口干，所以吃的时候要适量。