桂圆即龙眼,无患子科龙眼属植物,又称桂圆,益智,常绿大乔木。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
桂圆虽好但不能多吃,吃多了会引起上火,普通女性一般一天的使用量在四到五两左右。
桂圆即龙眼,无患子科龙眼属植物,又称桂圆,益智,常绿大乔木。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
桂圆虽好但不能多吃,吃多了会引起上火,普通女性一般一天的使用量在四到五两左右。
龙眼,又称龙眼、益智、常绿大树,是一种无病龙眼属植物。龙眼富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质,铁含量较高。提高热能和营养的同时促进血红蛋白的再生,达到补血的效果。研究发现,龙眼除了对身体有益外,对脑细胞尤其有效,可以增强记忆力,消除疲劳。香甜的龙眼虽好,但不能多吃,多吃会引起火灾,一般妇女一天的使用量在四至五两左右。
已经吃了1斤还有1斤在我是吃呢还是吃呢还是吃
桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;建议不要吃得过多,可以一次最多吃几个就可以,平常水果都是可以吃的,但是桂圆吃的过多的话是有可能上火导致内热过大的,所以不要吃的过多。
龙眼虽好吃,但容易上火,通常每天每人吃龙眼不能超过6两。
因食用龙眼过量导致“龙眼病”发作。其病症主要为:腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。
龙眼属于又营养且可增加食欲的水果,但同时很容易让人“上火”。因此,食用这类水果时量不宜过多,尤其是儿童、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚火旺”、便秘、糖尿病等疾病者,更应不吃或少吃龙眼等“上火”类水果。无此类病症的市民,一天时间里食用龙眼的数量应控制在4两左右,每天最多不能超过6两。
营养学家研究发现,每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有维生素B1、B2、P等,经过处理制成果干,每百克含糖分74.6克,铁35毫克,钙2毫克,磷110毫克,钾1200毫克等多种矿物质,还有多种氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣质、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。现代人生活繁忙,用脑次数频繁,加上休息时间短[52石斛网www.52shihu.com],很容易出现健忘、丢三落四的现象,每天以龙眼肉泡水当茶喝,可以让您在不知不觉中变得头脑清晰,提高记忆力。如果您正受因过度用脑后神经兴奋而引起的失眠的困扰,不妨用龙眼肉煮汤喝,可起到安神和安眠的作用。龙眼的安神作用很强,其所含的大量铁、钾等元素可以治疗因贫血造成的心悸、心慌;而且,龙眼中尼克酸的含量高达每百克含2.5毫克,可以用来治疗因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常。
龙眼还有个引人注目的能力———能消灭癌细胞。日本研究发现,龙眼是抵御癌症的先锋力量,经常吃龙眼,能够降低细胞癌变的几率,对癌细胞也有一定的抑制作用。此外,人体中的黄素蛋白与人体的衰老过程密切相关,龙眼中的某些特殊物质可以抑制它的产生与活动,并降低血脂肪,增加冠状动脉血流量,起到降脂护心、延缓衰老的作用。
女性因为每个月的生理期会固定流失血液,所以很容易患贫血,大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。如果不十分严重,只要调整饮食就可以改变贫血的症状———龙眼就是很好的选择,加上它味道甜美,多汁好吃,因此很多爱美女性将它当作美容的法宝。
常吃龙眼,的确有使脸色红润、气色变佳的良好美容效果,它还能使头发变黑,是相当难得的美味与食疗效果兼备的水果。不过,凡事有利便有弊,有的女性购买龙眼的频率非常高,几乎天天都吃,有关专家表示,这样做不仅达不到美容效果,反而会对身体产生损害。而且俗话说:“一方水土养一方人”,北方的女性要养颜的话,最好选择一些北方产的水果;另外,吃水果要看其“属性”,容易生暗疮、青春痘和皮肤油性大的人平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。
龙眼是温补水果,有补血补气功用,体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点龙眼,对她们身体恢复很有好处。不过,正常女性吃过多龙眼的话会“攻火上身”,造成脸上长疙瘩,严重的还会影响到月经。
此外,孕妇也应少吃龙眼。虽然从营养成分看,龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质,营养很丰富,祖国医学也认为桂圆有补心安神、养血益脾之效,但妇女怀孕后大多阴血偏虚,往往有大便干燥、口干胎热的症状,此时吃桂圆不但得不到应有的滋养,还会出现腹痛流产等不良反应。有些人认为在怀孕期间吃龙眼,生出的宝宝的眼睛会“像龙眼核仁一样又黑又亮”,其实这只是一种民间说法,并没有科学依据,所以准妈妈们千万不要为了“生个亮眼宝宝”而大量吃龙眼,否则会危害身体和胎儿。
你好,桂圆就是龙眼,一种水果。龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
查看详细龙眼原产于中国南部及西南部,现中国龙眼主要分布于广东、广西、福建和台湾等省(区),此外,海南、四川、云南和贵州省也有小规模栽培。
营养价值和口感是福建莆田的最好,所以在超市里边通常产地都会标莆田。莆田市地处福建沿海中部,东面台湾海峡与台湾隔海相望,属典型的亚热带海洋性季风气候。极宜种植龙眼等亚热带珍贵果树,尤以龙眼为佳,素有“兴化桂元甲天下”之美誉。
扩展资料:
桂圆功效
安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期,桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”,言其功能养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血,健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。《神农本草经》记载:龙眼肉有治疗“五脏邪气,安志厌食”的功效,称“久服强魂聪明,轻身不老,通神明”。
龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症,龙眼肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有较好疗效。
现代医学研究证实,龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。
参考资料:
桂圆-百度百科
查看详细干桂圆是这种归属于安眠的食品,在怀孕期还可以适度的吃某些的,可是不必吃多,它是性热的新鲜水果,过多的服食能够导致身体躁热,孕妇在怀孕期在饮食搭配上,一定要保证普遍多元化,平衡饮食搭配,大小配搭,营养搭配,多吃青菜新鲜水果,适度的吃某些核桃仁,花生仁,甜杏仁等坚果種子类的食材,那样才可以给小宝宝出示充裕的营养元素。
查看详细桂圆具有益气补血,安神定志,养血安胎的作用,主要是用于体质虚弱,神经衰弱,头晕失眠者等禁记人群,有脾胃虚热孕早期消化不良,糖尿病,口舌生疮等。桂圆含有丰富的葡萄糖蔗糖及蛋白质等,含铁量也很高,能够及时提高热能补充营养。注意喝桂圆该泡水一定要适量。
查看详细根据您的情况来看,桂圆具有补心脾、补气血,治疗失眠等众多的作用,适量的食用对身体有好处。但是一定要控制用量,以免造成上火。桂圆中的糖分含量也比较高,过多食用的话,也容易引起血糖上升。建议成年人每天吃十颗左右就可以了。平时要注意营养均衡,不能只吃自己喜欢吃的食物。
查看详细答:适当的吃一些桂圆干,对女性来说是有很多好处的,能够帮助改善女性身体虚弱现象,同时还能够抑制各种癌症的出现,桂圆干在吃的时候每次最好是只吃十颗左右就可以了。
答:是可以的,但是建议不要多吃,因为可能会有一点活血的作用,可能会使月经量偏多一些,如果太多会导致贫血,所以可以适当的吃一点。月经期间要多喝热水,饮食要富含蛋白质,多吃蔬菜,尽量避免吃辛辣、寒凉生冷的食物。多休息,尽量不要熬夜。
答:您可以喝红豆豆浆,红豆有利尿,去水肿功效,也可以减肥,最好坚持每天喝一碗,过敏体质除外哈,如果红豆豆浆不适合您的体质,最好不要喝。
答:我们都知道,桂圆和荔枝一样,都是属于滋补的水果,那么,一旦吃的过多都会产生上火,那么,大多数人对于吃荔枝会上火是深信不疑的,但是,对于吃桂圆会不会上火还存在疑虑,那么,在这里小编确切的告诉您,吃桂圆也会上火。因为桂圆的光照时间比较长,因此,
答:红枣有健脾益胃、补气养血以及增强免疫力。桂圆性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益效果,以上回答希望能帮到您,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。
答:桂圆对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。每天吃5-10颗就足够,龙眼含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。
答:适度的吃某些干桂圆是有益处的,可是不能过多,每天吃4到5颗就就行了。吃过多得话会非常容易造成容易上火的状况。并且女士适度的吃某些干桂圆是有益处的,由于干桂圆具备补气血益血的功效,能够增强身体的气血,非常有益于女性身体。次之干桂圆里边带有维他
答:龙眼属于热性的食物,吃多了易引起上火的。每个人的体质不同,所以吃的量也就有所不同,但最多也就10-20个。患者可以每天先吃五-六个,怎么吃都行,可以泡水,也可以煮粥,另外可以同吃红枣效果会更好。其实吃龙眼没有太多的要求,患者可根据自己的情况
答:关于地榆升白片服用多久的问题,一般患者一个月左右就会有良好的疗效。对于重病患者可能需要比较长的疗程的治疗。地榆升白片具有升高白细胞的作用,用于白细胞减少症。同时还能用于血小板减少,再生障碍性贫血以及各种癌症的治疗,它也有提高免疫力的作用,只
答:产后吃阿胶固元糕的话,建议在恶露排除干净之后再吃,避免阻碍恶露的排出。阿胶固元糕有比较多的营养元素,包括氨基酸,蛋白质等,有利于补充气血,促进身体的恢复,还有一定的下奶的作用。吃阿胶固元糕要注意适量,不要过量,过量容易引起上火。产妇在产后要
答:腰果含蛋白质达21%,含不饱和脂肪酸达40%,富含钙、磷、锌、铁等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。而其所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,其中油酸占总脂肪酸的67.4%,亚油酸占19.8%,是高血脂、冠心病患者的食疗佳果。无
答:建议和红枣搭配。黄芪红枣汤 原料:黄芪12克,红枣10枚。 制法:黄芪、红枣加水煎,再入白糖少许,饮汤吃枣,每日一次。 功效:有补气养血、益肝的功效,可提高免疫功能。抵抗力低下的乙肝病毒携带者可经常食用。但是乙肝治疗的关键还是根据病情给予抗
答:叶子的特点:1、叶大小不一,互生,叶片卵形网状分裂,裂片有缺刻和锯齿。秋冬开花,头状花序,有大有小,外周为雌性舌状花,中央为两性筒状花。2、茎色嫩绿或褐色,除悬崖菊外多为直立分枝,基部半木质化。单叶互生,卵圆至长圆形,边缘有缺刻及锯齿。头状
答:金刚藤胶囊是可以治疗附件炎或附件囊肿的,不过对于囊肿的治疗,倘若体积不是很大的话,是可以通过药物来治疗,而对于体积大的囊肿对身体健康的影响是很大的,最好是直接做手术切除点,像您的情况最好是到医院做个B超检查看一下囊肿的形态和大小,再做判断!
答:建议去医院找医生咨询,别盲目的寻找答案,祝健康
答:果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。