用干荷叶配绿茶一起有减肥效果吗？

以的~我朋友都在用，而且有益身体健康，一起喝会很好的!一天三次，可以通便，也让皮肤好[52石斛网www.52shihu.com]，而且没有副作用，绿茶粉本来就是减肥的，都瘦咯呢!荷叶可以排您身体里的毒素

我喝过荷叶

就是药店买来干荷叶泡一遍就倒掉

两个月瘦了几斤

身材明显变好

不过这是个慢性东西

不能急

也就是多喝荷叶水把身体内脂肪和油慢慢冲走的过程

荷叶里有荷叶碱

碱就是去油的东西

这种减肥有凉性

月经期不要碰

没试过荷叶配绿茶

但乌龙茶是减肥不错的

每天饭后喝两杯

绝对不会长胖

这三样里面只有绿茶能减肥

荷叶含有莲碱（）、原荷叶碱（）和荷叶碱（）等多种生物碱及维生素c。有清热解毒、凉血、止血的作用

山楂片有开胃消食、活血化瘀的功效

绿茶有抗衰老、抗菌、防癌、减肥的功效

一起吃应该是没副作用的，您可以试一试啊

荷叶、山楂、绿茶放在一起泡有什么功效？

荷叶自古以来就被称为瘦身的良药，有单纯利尿、通便、清脂的作用。山楂抗衰老作用位居群果之首。还可助消化，强胃健脾、降压降脂。绿茶则可以美容，抗衰老，防辐射，抗癌，降压降脂，消除油腻等功效。山楂，荷叶，绿茶搭配是减肥保健美容的绝好良方！

荷叶和绿茶在一起喝能减肥吗？

荷叶美容是真的，但是没有听说可以减肥。可以试试苦蒿，中药店都有，超级便宜。据说很有效，半月减了7斤。我知道减肥的辛苦。。希望您坚持。。一定要成功哦。。

不建议加绿茶，太寒凉了，女人的肠胃多半受不住的，可以考虑荷叶凉茶：荷叶＋罗汉果＋水（煮20分钟），喝1星期

荷叶水的正确做法：应该用开水煮30分钟，然后再喝！具体的方法是：

①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5—10克包成一小包。

②必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，再泡则起不到瘦身的效果。

③荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。

④饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。

林檬荷叶绿茶三种能一起泡吗？

柠檬和荷叶茶是可以一起泡水喝的，都可以清热去火，还有助美白瘦身，但如果有胃寒的话建议就不要喝了。

柠檬：性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益，在水中加柠檬片，就更具美容的功效。柠檬片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。

荷叶茶可以清热消脂，祛除因上火引起的痘痘，特别是针对下半身的肥胖比较有效。

减肥喝荷叶冬瓜茶好还是绿茶好？

一、冬瓜荷叶茶能减肥？

喝冬瓜荷叶茶是能起到减肥的效果的，冬瓜和荷叶都是我们常见的食材，二者又都是消脂减肥的绝佳搭配，怎么说呢？荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用，由此可见，冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的，一般来说，坚持喝是能见到效果的！

冬瓜荷叶茶建议在空腹时饮用，在饭前半个小时喝下，这样更利于润肠通便，对油腻食物物的抵抗力也会增强。对于胃不好的人，最好不要一大清早喝，可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。干荷叶10克和干冬瓜皮20克加二斤水煮开后再煮十五分钟既可，大概三杯不到，一天分三次喝完。连喝二十天可见效。但忌油腻油炸肥肉垃圾食品，绝对不准吃夜宵的。每天晚饭后一个小时后出去快走一个小时，回家不要喝水，过半小时后再喝但不能大口大口喝的。

冬瓜荷叶茶怎么喝

材料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

泡茶步骤：

第一步：将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。

第二步：取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。

第三步：将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。

荷叶茶怎么挑选

1、荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。

2．荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片、烘焙四个等级，其中以大切片的和烘焙的品质为最优。

3．荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖，鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新，白荷花荷叶较薄，口感清新不苦涩。

冬瓜和荷叶冲泡成茶可以治疗高脂血症，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高，而且还有养生的效果。需要注意的是，冬瓜荷叶茶性寒凉，如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝，以免引起腹泻。另外，女性经期、孕期、哺乳期也是不宜喝冬瓜荷叶茶的!

二、绿茶减肥法是啥？

根据百度百科的介绍：

“绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，因此达到减肥功效。”

看起来挺有道理的，所以只要多喝绿茶，就可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果了？

但现实是，靠喝茶减肥，太天真了！

我们先来说绿茶中所谓的“芳香族化合物”。

茶叶中的芳香族化合物主要指茶多酚（儿茶素其实包含其中），微量的茶多酚具备一定的抗氧化保健效果，但是如果超过一定的量，就会造成人体肝脏的损伤。

另外就是维生素和咖啡因。

维生素B1：主要功能是能增进食欲（对于减肥来说是不是有点搞笑），维持神经正常活动等；

维生素C：主要作用是参与抗体、胶原形成和组织修补，以及帮助身体进行包括脂肪合成（看到这里您是不是又笑了）在内的一列代谢活动，以及作为抗氧化剂。

咖啡因：是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。

明明跟胃液分泌和助消化一点关系也没有……

是不是有种被骗的感觉，不过真相是，绿茶中的一种“有效成分”，还真有减肥的作用。

绿茶还真含有能减肥的成分

我们在冲泡茶叶或倒茶的时候，水面上常常会起一层浮沫，而绿茶能减肥的秘密就藏在这些泡沫中。

茶叶中有一种物质叫做茶皂素，它和古代用来洗衣服的皂角，以及用作药材的人参中的有效成分十分类似，都是一种皂苷。

茶皂素的功效，则在于“抑制脂肪酶活性”

大多数人的饮食中都有过量的脂肪，而脂肪又含有远比其他食物成分更高的热量。抑制脂肪的吸收，就成了减肥的主要思路之一。

而在对茶叶的研究中，科学家们发现茶皂素能有效抑制脂肪酶的活性，使脂肪酸无法被水解为人体可吸收的物质。

研究人员还拿了老鼠来做实验，把雌性老鼠分成三组，三组的体重相当，让它们自由进食。一周后第一组喂食普通鼠粮，第二组改为高脂饮食，第三组也是高脂饮食但加了茶皂素。

研究人员发现：第二组和第三组老鼠每周摄入的热量明显要比第一组高，且从第五周开始，第二组老鼠的体重就比第一组显着要高，但第三组和第一组相比却没有明显差异。

并且，第三组老鼠粪便中的甘油三酯含量是第二组老鼠的2.2倍，再次说明茶皂素的确是抑制了脂肪的吸收。

既然茶皂素这么神奇，为什么小薇还要说，喝绿茶减肥，太天真了呢？因为

靠喝茶，量不够，靠吃药，不安全

首先，研究中使用的茶皂素量太大了。老鼠的饮食中加了0.5%的茶皂素。

换算成人的食量，一天就需要几克的纯茶皂素，就是这几克的茶皂素，需要约一吨的干茶叶进行提取。

想要获得和小老鼠一样的减脂效果，您每天得干嚼一吨茶叶下去，办得到吗？

有人会说，那就提纯嘛，现在技术这么发达了。

但是“天然提取”从来都不是安全的保障！

皂苷具有破坏红细胞膜导致溶血的能力，所以它的应用需要非常谨慎的实验数据和临床依据，而每日服用这么大剂量的茶皂素，现有研究还无法表明具有安全性。

所以，减肥终究还是不能偷懒。还是那句老话，管住嘴、迈开腿，持之以恒才能看到效果哟。

荷叶和绿茶可以一起喝吗？具有减？

荷叶和绿茶是可以一起泡的，具有减肥瘦身的功效，还具有利尿、通便的作用，能缓解便秘的，有效的消除水肿。可以缓解人体上火的症状，对于口干舌燥、容易长青春痘的患者，具有很好的缓解作用。