晚上吃柿子会发胖吗？

柿子含糖较高，注意饮食平衡，如果您吃了柿子就应当少食定粉饭量。这样才能保持体内糖的代谢平衡，以避免多糖转化脂肪。

吃柿子不会发胖的

据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，回蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克答、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。

柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，柿子虽好，但不能多吃，也不能空腹时吃，更忌与酸性食物同吃。

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晚上吃柿子不一定会发胖，柿子中含有大量鞣酸会影响钙、镁、蛋白质等营养物质的吸收，食用之后不会导致体重上升。除此之外，柿子中还含有大量糖分，食用之后会增加饱腹感[52石斛网www.52shihu.com]，能够减少正餐的摄入。但是柿子不能食用过多，以免消化不良。

不过不宜多吃，柿子虽然脂肪不是很高，但如果您一次吃得太多，导致热量的过度积累，再加上柿子含有一定量的糖，身体不能及时消耗就会转化为脂肪，就会有脂肪柿子本身含有高糖分，主要是蔗糖、葡萄糖和果糖，而且柿子比其他水果含有更多的维生素和碳水化合物。因此柿子很好吃，但不能吃太多。柿子含有蛋白质和碳水化合物，可增加饱腹感并减少其他食物的摄取。它还含有丰富的膳食纤维和有机酸，可以帮助消化人体肠道和胃，促进胃肠蠕动，并可以在减肥期间适量食用。相反，它有助于减肥和减肥。

会的，柿子的糖份很高。

87g柿子的热量是71大卡

97克柿饼是250大卡

您慢跑10分钟也就大概能消耗不到150大卡的热量

所以如果不想增肥，最好就少吃柿子，尤其是晚上

空腹吃柿子可以吗？

机体在空腹的情况下不可以吃柿子。因为柿子含有大量鞣酸，如果在空腹时进入胃部后会与胃酸结合，形成质地较硬的石块样团块。进而可能会导致患者的胃部出现溃疡或者穿孔，严重时甚至会危及生命。所以建议饭后吃柿子。

吃完羊肉可以吃柿子吗？

吃完羊肉后可以吃柿子，有一道很出名的鲁菜叫山柿炖羊肉，所以未尝不可呢?

羊肉*西瓜——伤元气

羊肉：不可与南瓜同食，否则易发生黄疸和脚气，胸闷腹胀

晚上吃柿子好不好？

柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用。柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效，晚上适当吃些无妨。

晚上吃柿子发胖吗？

西红柿是人们常吃的一种蔬菜，营养丰富，含有大量的维生素c以及膳食纤维，含糖以及热量不高。晚上吃柿子一般不会引起发胖。如果减肥的人可以作为减肥水果，来进行食用。吃西红柿后容易有饱腹感，可以代替主食，还能够起到减肥的作用。所以不用担心吃西红柿会发胖。但平时也应该保证食物多样化，少吃富含脂肪以及糖类高的饮食，能够避免肥胖。

晚上吃柿子有什么坏处？

柿子中含有大量都维生素和微量元素，对人都皮肤和健康都有很大都帮助。但是柿子中也含有鞣酸，所以不要空腹吃，也不能多吃。最好晚上吃。所以晚上吃柿子是好的，只要是不过量就行。柿子营养丰富，但是不宜多吃，晚上少食即可。建议影响均衡，合理膳食。