酸枣仁能治失眠？

酸枣仁具有安神、敛汗的作用，对于失眠是有一定的效果的，您现在出现失眠症状是可以服用酸枣仁的。引起您失眠的原因可能与您工作繁忙、工作压力过大、经常熬夜休息不好等原因都是有一定的关系的，所以建议您治疗失眠还要注意多休息，缓解工作上的压力才行，对于失眠也可以服用安神补脑液等。

酸枣仁酸甜适口，入心肝经，具有养心益肝、安神敛汗的作用，是一种重要的滋补镇静剂，可用于治疗失眠、多梦、心悸等。由心肝血不足引起的失眠，可用酸枣仁治疗，也可以研成粉末口服，也可以与当归、白芍、何首乌等其他中药合用，对于失眠，酸枣仁可以单独使用[52石斛网www.52shihu.com]，酸枣仁炒后，可以磨成粉末，用开水冲服，也可以单独用酸枣仁煮沸。

酸枣仁有一定的养心安神的作用，对失眠的患者有一定的功效，长期失眠的人群也要注意放松，保持良好的心态，避免精神紧张焦虑，坚持锻炼身体，也会有助于睡眠的改善。如果经常反复出现，持续不好转，最好是到神经内科的失眠门诊就诊，检测一下，根据结果再对症用药。

酸枣仁要怎么保存啊？

酸枣仁的真假鉴别？

酸枣仁

真品：本品为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，呈扁圆形或扁椭圆形，长5．9mm，宽5～7mm，厚约3mm。表面紫红色或紫褐色，平滑有光泽，有的有裂纹。较平坦的一面，中问有一条隆起的纵线纹，另一面稍突起。凹陷的一端可见线形种脐，另端有细小突起的合点。种皮较脆，胚乳白色，子叶2，浅黄色，富油性。气微，味淡。

伪品：本品为鼠李科植物滇刺枣的干燥成熟种子，呈扁圆形或扁卵形，长4～8mm，宽4～7mm，厚约2mm。腹面较平坦，各个边缘隆起，中间纵线纹不明显，背面微鼓。表面棕黄色至棕红色，有光泽，有的具黄褐色斑点。种皮硬脆，剥去种皮可见淡粉色或类白色的略呈胶质状的胚乳；子叶2，淡黄色，油润。气微，味淡。

酸枣仁怎么炒？

炒酸枣仁：取洁净的酸枣仁，置锅内用文火炒至外皮鼓起并呈微黄色，取出，放凉。

酸枣仁和合欢皮怎么用治疗失眠？

这两种药具有养血疏肝安神的作用。可以合在一起水煎服。但是您最好不要自己擅自用药，身体有不舒服的一定要请有经验的中医大夫看一看，请医生根据您身体具体的表现情况舌象脉象合理的选择药物调理，日常生活中要保持心情舒畅，避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。

失眠吃酸枣仁的效果好吗？

失眠可以吃酸枣仁，因为它当中所含有的营养物质有一定的镇定安眠作用，对于肝肾来说，它的治疗效果是很好的，同时也可以服用枸杞，桂圆，莲子或者是灵芝等，它们的治疗效果与酸枣仁一样。对于睡眠都起到辅助作用，通过改善自己的生活环境以及睡眠质量，因为早睡早起，不能吃太过刺激辛辣的食物，可以适当的有效的去锻炼身体。