秀珍菇和什么炒好吃?

秀珍菇炒烤肠

材料:秀珍菇(160克)、蒜蓉烤肠(150克)、鸡蛋(3只)、葱花(1汤匙)

调料:油(4汤匙)、盐(1/2汤匙)

烹饪指导

1、蒜蓉烤肠斜切成薄片;秀珍菇洗净,沥干水备用。

⒉鸡蛋打入碗内,加入1/5汤匙盐、1/2汤匙葱花和3汤匙清水,搅打均匀备用。

⒊烧热半锅水,放入秀珍菇焯30秒,至其变软出水,捞起沥干水。

⒋旺火烧热干锅,加入3汤匙油烧热,倒入蛋液摊匀,以小火炒至蛋液凝固,盛起待用。

⒌续添1汤匙油烧热,先倒入蒜蓉烤肠片,以小火炒至香气四溢[52石斛网www.52shihu.com],再倒入秀珍菇拌炒均匀。

⒍加入1/5汤匙盐调味,倒入炒蛋翻炒均匀,洒入葱花,即可出锅。

秀珍菇肉片汤

主料

秀珍菇

300g

瘦肉

100g

辅料

适量

适量

生姜

适量

香芹

适量

生粉

适量

生抽

适量

鸡精

适量

步骤

1.把秀珍菇撕长条,洗净后用淡盐水泡5分钟。

2.把瘦肉切片用油,盐,生抽和生粉抓匀腌制,把香芹洗净切碎,生姜切片,泡好的秀珍菇控干水份。

3.锅中放4碗水,加入姜片及适量植物油大火烧开。

4.把秀珍菇下锅大火煮3分钟。

5.把内片逐片下锅再接着大火煮2分钟。

6.最后加入适量盐。

7.加入半勺鸡精。

8.把香芹加入锅中搅匀即可。

菠菜和秀珍菇能同吃吗?

菠菜滋阴补血,蘑菇可以提高机体免疫力,化痰止咳,抗癌等,两者营养价值丰富,可以一起炒,做汤也可以的。

指导意见:

由于菠菜里富含草酸成分,所以是不能和含有钙质的食物一起炒的,如豆腐,黄豆等,因为会发生反应,生成难溶性的草酸钙沉积,从而引起结石,而且还影响钙质在体内的吸收利用~

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生的隔夜放冰箱的秀珍菇能吃吗?

生的隔夜放冰箱的秀珍菇能吃。

吃法推荐:

秀珍菇炒虾仁

口味:鲜嫩滑爽

主要材料:秀珍菇200g,虾仁300g,胡萝卜80g,葱10克

调味料:蛋白20克,盐2克,淀粉1克,绍兴酒2克,糖1小克,麻油1克

步骤:

⒈秀珍菇切丁,区切寸段,胡萝卜去皮切菱形片,将胡萝卜,秀珍菇入滚水中氽烫至熟后取出沥干;

⒉虾仁去肠泥洗净,以干布吸干水分后用蛋白、1/2小匙盐、淀粉拌匀,备用;

⒊将炒锅内入油三杯,以中火烧至五成热,入虾仁过油至变白即可捞出沥油;

⒋锅中留油一茶匙,先将葱段爆香后,再加入所有材料,盐1/2小匙,绍兴酒、糖、麻油,拌炒至熟即可。

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秀珍菇吃了有什么好处?

袖珍菇对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对女性更年期综合症可起到调理作用。还有追风散寒、舒筋活络的作用,可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。

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回复日期:2020-10-07 热度:581