什么原因造成的湿热体质？

像这种情况的话，很有可能是因为您最近的一个身体素质不好压力过大，所以引起这种情况的发生，像一般压力过大的话，都会给身体造成一些不清楚的一个损害。还是要保证自己的一个良好的生活习惯和一个病情的转变，放松心情，不要给自己压力。

湿热体质，中医术语，指体内痰湿内蕴，郁久化热的体质，多与脾肾二脏功能失司有关。中医调理体质也讲究对证施治，中药内服，表实为主者[52石斛网www.52shihu.com]，方选三仁汤，藿朴夏苓汤等方剂，本虚为主者，方选香砂六君汤，参苓白术散等方剂，平时可用通草，灯芯草，车前子等中药袋泡茶饮用，用薏仁，山药，芡实，绿豆熬煮粥食用。

湿热体质如何调养？

1、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

患湿热体质如何调理？

有湿热体质的患者建议要使用清热利湿类的中药进行治疗，要在医生的指导下进行用药，避免擅自用药，同时要注意清淡饮食，避免食用油腻性质的食物，要适当的进行运动有利于患者的排湿。

阴虚湿热体质的人应该怎么调养身体？

朋友，最重要的问题是您是否真是阴虚内热。因为现在很多人都把自己的体质弄错了，结果吃了反方向的药，反而把自己的身体弄出毛病来了，那就非常不好。

我看了您说是调养身体，那说明您本来没有病，只是感到亚健康的状态是吗，如果是，那就不要吃药，最好是用食物疗法。

您如果真是阴虚内热，那现在夏天来了，刚是改善这个体质的好时机，您可以去吃不要冰过的多汁的新鲜水果，比如西瓜，比如甘蔗比如梨等等，这些都是清凉而润的水果，也就是解决阴虚内热最好的法宝啊。当然前提是您确实是阴虚内热，如果是，那吃了一定有大效果的。

所以，您别去随便吃药好吗，要对自己的身体负责。可以用这些水果检查一下，如果吃了没任何效果，也不舒服，那说明您首先就不是阴虚内热啊，但也不会有坏处。如果舒服了，那问题也得到解决，那更好。

再会。

湿热体质要吃什么食物好呢？

根据您的情况分析 ，湿热体质，一般是脾虚湿盛或是肝火过旺引起的。平时要吃一些清淡的食品。啤酒不要吃，烟不要吸。吃汤药是可以的希望我的回答对您有帮助，祝您健康。

湿热体质吃什么菜比较好？

饮食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。少吃油腻、甜味品，预防湿热。应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。