孕妇每天吃多少燕窝？

孕期最好不要过量补充补品，最好注意营养平衡。怀孕后，饮食应营养丰富，易于消化。至于燕窝，如果孕妇没有过敏现象，那么可以吃，但不建议补充太多，适当服用，一次不超过3克，通常多吃豆类也挺好，豆类也是高蛋白食品，平时还要注意维生素的补充，多吃水果和蔬菜。

在怀孕期间，最好不要过量的补充营养素[52石斛网www.52shihu.com]，最好注意营养的平衡。孕期过后，饮食要有营养，容易消化。对于燕窝，如果孕妇没有过敏性反应，那么可以食用，但是不要过量，适量食用，一次不要超过3克，一般多吃豆类也不错，豆类也是高蛋白食物，平时还需要注意补充维生素，多吃水果和蔬菜。

食用燕窝有什么功效？

中国传统中医学认为：燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力。此外，燕窝的医疗功效甚佳，具有祛痰止咳之效用。能治虚损、肺结核、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎隔反胃、癌症等。

燕窝是至清至纯的天然滋补品，燕窝中的营养成分最多的是蛋白质，能够促进细胞的新陈代谢，令皮肤光滑细致。此外还有很多氨基酸和矿物质。

据《本草纲目》，燕窝入肺主气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥。燕窝的功能包括养阴润燥、益气补中、健脾补肺、治虚损、咳痰喘等。大病后用燕窝补身最为适宜。

对不同的人群有不同的功效的，主要作用是通过调理身体内分泌来达到各种作用的。希望回答对您有帮助。

孕妇吃燕窝里放点什么好处？

众所周知，燕窝对人体的好处多多，它既是珍贵的佳肴，又是名贵药材，有滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气之功效。现在，孕妇进食燕窝很流行。但是说到孕妇吃燕窝的好处，还是有很多人都说不清。

一：提高产妇的免疫力

学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。

二：孕期安胎保胎

孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效。这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了风俗，80％的孕妇在孕期都在进补燕窝。

另外，燕窝内富含的燕窝酸，是母初乳中婴儿发育的必须成份之一，它的摄入对母体和胎儿的大脑和视力发育起着重要的促进作用，应该说，长期进补燕窝的孕妇不仅身体免疫力提高，抗疾病能力强，如果家庭条件好的都应该在孕期及产后进补燕窝。

三：EGF“美容基因”

对妊娠斑多，面色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品；并因此被誉为“美容基因”。

四：燕窝酸和DHA

燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。孕妇及四个月以后的婴儿补孕婴燕窝，可增加婴儿神经节糖苷水平，促进脑部和视力发育，明显提高智力。

什么时候适合吃燕窝燕窝可以天天吃吗？

燕窝是一味名贵的滋补品，其中含有丰富的营养物质，但是不是所有的人都可以吃燕窝，以下几种人就不适合吃燕窝：第一种，燕窝中含有丰富的蛋白质，所以蛋白质过敏的患者不可以吃燕窝；第二种，癌症晚期的患者不可以吃燕窝；第三种，不满四个月的新生儿身体消化系统尚未发育完全，不可以直接吸收燕窝中的营养，所以不适合吃燕窝。

特别适合老人吃，但燕窝不仅仅是作为老年人的补品，同时也是女性养颜美容的天然化妆品，因为它可以有效养阴、润躁、益气、补中、养颜，因此作为保健身体的最佳保健品，相信是再好不过的一种食物了。

小孩子咳嗽能吃燕窝粥吗？

小孩子经常咳嗽的话就怕发展成肺炎，吃点燕窝还是不错的，最好是用冰糖清炖：燕窝浸泡好以后放到瓷碗里，碗里放冰糖和纯净水，水只要盖过燕窝即可，然后放入盛了水的锅中，文火炖煮30分钟就可以吃了，这样连续吃一个月效果会比较明显，长期吃的话会提高孩子的免疫力和抵抗力。 除了吃燕窝以外，还可以蒸冰糖雪梨：把雪梨去核放入碗中，碗里盛一些纯净水，把冰糖和百合放在梨中，上锅蒸10-15分钟就可以吃了，吃雪梨和百合。

什么人群不能吃燕窝？

燕窝的营养价值较高，但是同时也含有丰富的蛋白质，对于蛋白质过敏者是禁止服用。对于四个月以下的新生儿儿，也不可以服用燕窝。在感冒发热期间，也不可以服用燕窝。同时对于阿司匹林过敏者，也是不可以服用燕窝。对于肾功能严重损伤者，也是不建议服用燕窝。