辣木籽怎么吃比较好有什么疗效？

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体必需的所有营养素，可以替代多种维生素，钙片，鱼肝油等。尤其对于高血压，高血脂，糖尿病，痛风等都有很好的疗效。它可以帮助改善和预防疾病，改善睡眠，增强记忆，延缓衰老，还可以治疗肝、脾、经等特殊部位的疾病。本品也有治疗口臭、醒酒等作用。1.排毒促进代谢辣木籽在排毒和加速新陈代谢方面有着独特的功效，现在比较正宗的臻吾堂辣木籽，为非洲野生，在平时喝水泡茶时，先喝一口，然后吃一到三颗(剥壳食内籽)，吃完之后再喝大量的水，这样就会对刚喝过的水或者茶产生另一种甘甜的味道[52石斛网www.52shihu.com]，一般来说，肝功能代谢不正常的人，第一次喝辣木籽时，会觉得苦涩，吃了一段时间后，喝的温开水，一到两个月后，就会有强肝健脾的功效，提高免疫力，加快代谢排毒减肥。皮肤系列皮肤过敏香港脚部湿疹富贵手皮肤痒莫名其妙(早晨空腹吃2-3粒，依病情轻重而定)。3.消化系列解酒(在饮酒前15分钟服用2-3粒，较难醉，酒量增加2-3倍，且酒后更不会宿醉)。(吃完臭豆腐或口臭大蒜粒，吃1-2粒后喝水，即能去除臭味)。泌尿系统糖尿病痔疮便秘清宿便(早晨空腹2粒服完后喝水，服用时切记忌口，少吃甜食)。

辣木籽的作用和副作用分别有哪些？

辣木籽的副作用：

辣木籽，是辣木树的种子，可食用部分为种仁。口味似花生，苦涩，饮水后回甘明显。辣木在印度已有4000多年栽培历史，印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病，并称为“神奇之树”。据有关资料介绍，辣木籽具有较好的降血压、降血脂、降血糖和抗癌的作用，排除宿便效果较为明显。

据资料记载，辣木籽所含钙质是牛奶的4倍，含蛋白质是酸奶的2倍，含钾是香蕉的3倍，含铁是菠菜的3倍，含维生素C是柑橘的7倍，含维生素A是胡萝卜的4倍。因此，经常食用辣木籽，可以增强人体免疫力、抗老化、抗癌，并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效，可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，且没有副作用。

根据研究以及临床试验发现，因为辣木籽是纯天然的，所以不会存在副作用一说。辣木籽不但没有副作用，反而有很好的功效。一定要注意的是：心脏病患者要适量吃，孕妇、严重气喘、六个月以下的婴儿不建议吃。

辣木籽的7大好处：

通过辣木籽吃出的味道可以判断出你身体的症状，即“入口五味辨症”。如果吃出的是“苦”味，说明肝功能劳损。如果吃出的是“酸”味，说明心脏小肠耗弱。如果吃起来发“涩”，你要注意脾脏肠肺失衡。而如果吃起来作“呕”，那么要注意脑神经和体弱。而吃起来发“腥”，说明肾脏膀胱亏虚。

辣木籽的“五味辩症”告诉我们，如果第一次吃辣木籽是甜的，说明你身体健康，虽然是少数人，我还是要公布一下，如果你吃辣木籽吃甜的，常吃还有7大好处!

1、提高免疫力。辣木籽的特点是高钙、高蛋白质、高纤维和低脂质，为人们提高生活及饮食品质，增强免疫力，促进身体健康，预防疾病。

2、保持营养均衡。辣木籽是天然绿色食品，不同于其他的食品只针对某一方面的营养不足，而是在整体上全面补充均衡营养，并相互促进元素间的吸收。

3、预防各类慢性疾病。辣木籽可预防“三高”，保护人体8大系统健康。根据国外临床报告，经常食用辣木籽对多种慢性、重大疾病都有预防的效果。近来，等人和的研究团队发掘到辣木树叶有抗癌效果。

4、营养瘦身。辣木籽的减肥效果也很奇特，辣木中含有亮氨酸，亮氨酸对减肥效果比较好。

5、生津。辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用!

6、排毒。辣木籽也有降火、排毒功效，辣木对长期缩便，便秘患者有极其帮助作用。

7、促进睡眠。辣木籽可协助改善、预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来缓解肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

辣木籽有什么好处？

辣木籽是有着五味辩症的作用，五种味道还代表着不同的症状：苦(肝功能劳损)，酸(心脏小肠耗弱)，涩(脾脏肠肺失衡)，呕(脑神经及体弱)，腥(肾脏膀胱亏虚)。而健康的身体吃的是甜味。

辣木籽对女人生理期有影响吗？

这个是没有影响的

不过在这个特殊时间内，辣木籽的食用量利用适当减少一点

因为辣木籽还有排毒的功能，辣木籽产生反应时，肚子会不太舒服

辣木籽可以直接泡水喝吗？

辣木籽尽量不要直接泡水喝，基本没有功效，如果适应不了辣木籽的味道，可以磨成粉或者掰碎冲服

辣木籽适合什么人群吃？

一般来说适合的人群对于一些血脂比较高的人，或者是比较肥胖的人，可以起到一定的辅助的作用，建议还是要在临床医生的指导下进行一些对症的治疗，特别是血脂比较高的情况下，还是要在临床医生的指导下使用一些相关的药物来进行控制，同时在日常的饮食当中做到清淡饮食，控制自己的体重。