莲子的营养价值本身来说就非常高,所以很多食用方法都是最有营养的。比如把莲子与一些中药搭配在一起食用,就可以起到调理身体,治疗疾病的作用。还可以把莲子熬成莲子百合麦冬汤,多喝一些对身体是很有益处的。莲子能够抵抗癌症,可以补充五脏的不足。莲子还能够降低血压,起到强心安神的作用。
莲子的营养价值本身来说就非常高,所以很多食用方法都是最有营养的。比如把莲子与一些中药搭配在一起食用,就可以起到调理身体,治疗疾病的作用。还可以把莲子熬成莲子百合麦冬汤,多喝一些对身体是很有益处的。莲子能够抵抗癌症,可以补充五脏的不足。莲子还能够降低血压,起到强心安神的作用。
莲子有丰富的营养价值,含有大量蛋白质、脂肪等营养成分,钙、磷、钾含量丰富,性平,味甘,有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
最有营养的吃法:1.将莲子剥壳去芯。2.把猪肉或鸡肉切成合适的大小。3.将适量的水加入锅中,烧开,放入肉,莲子,姜片,煮至沸腾,小火慢炖半小时即可。
莲子是莲的成熟种仁,性平,味甘涩,归脾、肾、心经。莲子具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补中止带、止泻固精、益肾涩精之功,常用于夜寐多梦、失眠健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等症。能够滋补元气,对于久病、产后或者老年体虚的患者,更是常用的营养佳品。
平时常用莲子煲汤、煲糖水、煲粥,或泡茶、做点心,做点心像莲肉糕就是比较著名的一个点心。莲子生吃肉质比较细嫩,去掉中间的莲心,直接放在嘴里食用就可以,能够清心除烦、镇静安神。莲子煮粥吃,可以和桂圆、红枣,还有枸杞子、百合、山药、银耳等滋补食品一起煮食,可以起到健脾安神、止泻固精的作用。莲子还可以做汤喝,莲子与绿豆再放入冰糖来煮水喝,能够起到清热解暑、解毒散热的功效。
莲子熬成粥吃最有营养,莲子一般通常吃20克左右比较合适,在喝莲子粥的时候一定要加入其它的食物,比如说小米或者是大米等食物。莲子里面含有丰富的营养物质,但是莲子的味道有一些干涩,所以在吃莲子的时候一定不要生吃,生吃会导致嘴巴干涩等情况的发生。
一,莲子的营养价值有哪些?
1[52石斛网www.52shihu.com],莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
2,莲子芯含有莲心碱,异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。
3,莲子富含蛋白质,多种维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,是很好的钙质来源和磷的来源。
4,莲子善于补五脏,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐。莲子所含氧化黄心树宁碱对改善鼻咽癌有辅助抑制作用。
二,莲子有哪些作用?
1,清热降火。
莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火,清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。
2,辅助降血压。
莲子能够帮助降低血压。莲子中含有的大量的矿物元素,其中以钾元素最多,钾元素能够有效维持心脏功能,参与身体的新陈代谢,降低中老年人中风的危险,另外还能够帮助扩张外周血管,有效帮助降血压。
3,促进睡眠。
莲子能够帮助促进睡眠。莲子中含有的维生素,微量元素丰富,具有很好的调节情感,放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。经常失眠,多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
4,改善肌肉弹性。
莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性。莲子中含有大量的蛋白质,脂肪以及微量元素,荷叶碱等物质,能够有效促进凝血,维持肌肉的伸缩性。
莲子我们都比较熟悉,不仅可以药用还可以食用。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,味苦,有清热、固精、安神、强心的功效。
1、滋养补虚,止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病,产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。
2、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
3、清心除热,主治因温病所致的高热,烦躁不安,神昏谵语等症,可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。
4、明显的降血压作用,且降低舒张压的作用明显大于收缩压,可能与其直接扩张血管平滑肌有关;
5、止血,主治因血热所致的出血,如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症,常配伍生地、茅根、犀角等服用。
6、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
7、能明显抑制血小板的聚集,减少血栓的形成,并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪,莲芯对心血管系统具有较强的活性,而且擅长清心泻火,除烦消暑,尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。
8、涩精,主治因肾虚所致的滑泄遗精等症,配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。
小贴士:莲子心的禁忌
一般人群均可食用,无副作用
适宜体质虚弱,心慌,遗精者,失眠多梦食用;适宜慢性腹泻,脾气虚之人食用;适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。
莲子不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。
失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。从临床应用上看,莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。
o草木有情o的淡竹很高兴能为您解答,望你采纳谢谢!祝您生活愉快
查看详细很多花友都喜欢夏季的水生植物,特别是荷花(详情介绍),非常有特色。于是花友们想到了用莲子来种荷花的方法,那么莲子是真的可以种出荷花吗?成活率有多高呢?应该如何操作呢?
荷花(详情介绍)
在四月中旬的时候,挑选籽粒饱满,无伤含芽的莲子(市场上卖一种已拣去芽心的莲子,不能用),放在温水中浸泡,三四天后即可出芽。此时选一个口径30厘米以上的花盆,把底部的漏水孔堵死,盆底上铺七八片马掌片和一些鸡鸭毛当做底肥,盖上半尺左右厚的稻田土或种花的老土,再把发芽的莲子栽上,让芽露出土面,灌上距土面半尺左右高的清水,待莲子长出两三片叶子后,可再增加水面的高度。莲子种好后,要将盆放在背风向阳的地方。芽叶长出后,若气温较高,中午可在盆上盖上竹帘之类的遮挡物,以避烈日。若长出的叶子色浅且薄,可六七月间往泥中塞入适量豆饼或麻酱渣。
照上述方法,莲子当年即可开花。待“霜降”过后,将荷花残花剪去,移入较凉(勿结冰)的室内过冬,只要不断水保持土壤湿度,来年移出室外(四月中旬)灌水施肥,还可以生芽、长芽,再次争芳吐艳。
查看详细【防癌抗癌】:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;
【降血压】:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;
【强心安神】:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;
【滋养补虚、止遗涩精】:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用;
【清心、祛斑】:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。
查看详细莲子心具有清心,去热,主治心烦,口渴。
查看详细答:莲子心主要功效:清心,去热,止血,涩精。治心烦,口渴,吐血,遗精,目赤肿痛。莲子心主要成分:含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类莲子心是苦的,成熟的莲
答:银耳:性平,味甘、淡、无毒。具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃
答:阳虚可以喝金银花莲子心茶,莲心茶形似莲子瓣心而得名。其功能是清心火,平肝火,泻脾火,降肺火,消暑除烦,生津止渴。气虚和阳虚不建议喝莲心茶。否则会让阳虚加重。金银花茶的营养价值金银花的茎、叶和花都可入药,具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒
答:可以肯定的说莲子可以种出莲花来,但这里说的莲子是莲花的莲蓬里结的种子,版不等同于市场上权出售的食用莲子,因为在加工的过程中有损伤的可能,同时观赏莲花和食用莲花的侧重点是不一样的,如果为了观赏就要选择观赏的类型,为了食用就需要选择使用的类型。
答:病情分析:您的情况考虑一般莲子心泡水可以有降火利尿的功效,夏天食用是很好的指导意见:莲子心泡完是可以食用的,可以在稀饭里一起食用,是比较健康的食品
答:莲子猪肚汤的滋补作用很高,秋天吃有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等,对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说,莲子还可以通过补肾增强免疫力,达到润肺的效果。
答:大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜
答:冰糖。银耳。莲子,雪梨,红枣一起煮。的功效是清肺。润喉。
答:姜黄是著名的天然抗癌药。印度污染严重,但癌症发病率很低,和咖喱中所含的姜黄有很大关系。许多新鲜蔬菜其实都是很好的天然药材,平时多吃有预防作用的。
答:;杭白菊,又名小汤黄.小白菊,与安徽滁菊、毫菊,河南邓菊,同为驰名国内的茶用菊。杭菊有悠久的栽培历史,"杭白贡菊"素与"龙井名茶"并提。杭菊除茶用外,亦供药用。据清人《本草从新》记载:"甘菊
答:不同体质的人会出现不同的症状,主要是看个人体质。一般轻度中毒的会出现恶心、腹痛、腹泻等症状,中度的患者会出现口舌麻木和四肢无力等,重度的会有呼吸困难、肌肉松弛甚至昏迷等。吃海螺中毒的潜伏期一般是1-2小时,如果出现轻度症状可以多喝热水,多休
答:对于女性来说,苦瓜有很好的美容功效,它富含维生素B1和维生素C、矿物质,可以治疗青春痘,滋润皮肤。但要注意哦,苦瓜属于寒凉的食材,所以畏寒怕冷的MM就不能多吃了。
答:糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织,如皮层、糊粉层和胚芽的米,由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,现在已经很少有人吃了。而精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的,也就是我们平常吃的比较多的大米,它不但看起来雪白细腻,而且吃起来也比
答:头晕目眩,必须立即平躺休息,以免摔倒导致身体受伤,头晕眼花一般分为中枢性头昏,外周性头昏。若为年轻人突然感到头晕目眩,外周性眩晕可能较大,多见于耳石症,美尼尔综合征,肢体活动语言均正常,可口服眩晕宁、倍他司汀等药物。若为耳石症,则需手法复位
答:菜薹的生长发育周期又可分为种子发芽期、幼苗期、叶片生长期、菜薹形成期和开花结荚期五个时期。菜薹一生经历的时间因品种、气候条件、栽培条件不同而异。1.发芽期自种子萌动至子叶展开为发芽期,一般约需5~7d。土壤细碎,水分充足是齐苗的保证。2.幼
答:罗汉果是清热寒凉类药物应少喝为好。