香蕉什么时候吃最好，有什么价值

水果这不光是可以直接吃，而对于果皮，以及肉，这还可以制作成干果，从中医的角度可以起到预防疾病，治疗疾病，所以有很高的营养成分，如香蕉，这是一种非常常见，以及营养价值很高的水果，对于便秘的人群这可以长期服用，促进肠道挪动的功效，而对于香蕉什么时候吃最好，有什么价值，下面就给大家详细的介绍。

香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶，穗状花序下垂，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串[52石斛网www.52shihu.com]，约50～150个，植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年，原产亚洲东南部：台湾、海南、广东、广西等地区均有栽培，香蕉喜湿热气候，在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。
香蕉什么时候吃最好：早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康；下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥；饭后30分钟-60分钟之间食用，有益于排便，也可以美容养颜。
香蕉有什么价值：
1、营养价值：香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡，在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。
2、医用价值：果实含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺，叶含少量鞣质及纤维素11.55%，能起到清热解毒，利尿消肿，安胎。
3、经济价值：香蕉鲜果除以国内销售为主并获得好的经济效益外，各香蕉生产国均把香蕉的鲜果作为创汇商品，可见，香蕉在经济中的价值是十分显着的，随着现代科技的不断发展、香蕉产业将在21世纪的市场经济中发挥更重要的作用。

香蕉蒸冰糖止咳吗？

香蕉蒸冰糖对于止咳有一定的缓解作用，但是治疗还是要选择使用止咳化痰的药物才行，感冒是有周期的，一般要一周后会逐渐好转。使用药物的同时可以配合香蕉蒸冰糖一起服用，加速病情的好转。

儿童白天不咳晚上咳可以吃香蕉炖冰糖吗？

建议可以用三四片蒜头和两粒冰糖还有一碗水，蒸二十几分钟，然后等温的时候给孩子分几次喝下，这个对咳嗽有很好的冶疗效果滴！希望对您帮助。

晩上八点以后吃香蕉有什么危害？

晚上以后吃香蕉不会有什么危害的。

晚上以后吃香蕉反倒是能够减肥。

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。

香蕉含有的丰富天然镁元素，可有效起到松弛肌肉、放松身体之作用，因此能有效缓解失眠，促进人进入睡眠状态。

另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。

不过，值得提醒的是，胃酸过多的人不宜吃过量的香蕉，否则会引起肠胃功能的紊乱。

此外，肾功能不全的人也不宜吃香蕉，因为香蕉的钾含量丰富，而此类人群需要严格控制钾的摄入量。

扩展资料：

香蕉的功效和作用：

香蕉的功效与作用主要来源于它所含有的一些营养素，首先它含有比较丰富的碳水化合物，可以供能，而且它还含有丰富的维生素、矿物质，对我们机体来说是有保健作用的，可以抗氧化、可以美容。

香蕉可以防治心脑血管疾病，高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。

香蕉可以改善便秘；香蕉富含膳食纤维中的果胶，果胶可促进肠蠕动，使排便顺畅。

坚持晚上睡觉前吃一根香蕉，可以有效缓解习惯性便秘。

中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘症。

常吃香蕉有害处吗？

吃香蕉对身体有什么好处

香蕉跟西瓜一起吃有哪些危害？

西瓜和香蕉都属于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻。从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常过量食用寒性水果会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。