女性气郁怎么调理？

女性气郁的调理需要平时适当的吃一些有疏肝解郁作用的食物，还应该进行一些适当的户外运动，比如爬山等，心情不好的时候可以和乐观向上的朋友聊聊天，还可以在医生的指导下服用一些中药或者是中成药，比如逍遥散，柴胡舒肝散等药物对身体进行调理。

女性气郁的调理应该尽量保持愉快的心情，不要使心情太过压抑，可以在医生的指导下服用一些对症的药物进行治疗，平时可以适当的喝些玫瑰花茶，心情不好的时候可以散散心，或者是出去逛逛街，不要闷在心里，还可以和朋友谈谈心，也能够缓解气郁的症状。

气郁大部分是因为情志不舒以及气机郁结导致的[52石斛网www.52shihu.com]，调理的方法有很多，比如平时多吃佛手、金桔这些活血之品用来疏肝解郁，生活中要多运动，譬如爬山，跑步，打羽毛球等，心情不好的时候可以去外面呼吸下新鲜空气，听听音乐以此对气郁进行调理。

气郁造成的原因很多，比如肝血不足、疏泄过度、烦躁易怒、血压飙升都会造成此症的发生。对此可以用中药来进行调理，可以服用川芎、川楝子、郁金、薄荷等中药，这些都可以补气活血以及疏通肝络。平时要注意心情的上的变化，不要暴躁发脾气等，找一些朋友谈心疏解内向的烦恼。

气郁血滞有什么表现？

主要还要保证情绪，要积极乐观，心情舒畅

千万不生气注意休息

我想您要是治此病先养肝为主

不要生气不能干重活

最重要不要生气

养肝方法：1，减轻肝脏负担

我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担得从这二大方面来减负。首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间。其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解，多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅。

2，补硒养肝。肝病患者普遍免疫功能低下，其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情容易反复发作。硒是强有效的免疫调节剂，可刺激体液免疫和细胞免疫系统，免疫系统功能的增强，有利于改善肝病患者多种症状，如甲型、乙型肝炎患者补硒能够在相对较短的时间内，大大改善食欲缺乏、发力、面容晦暗等症状。硒麦芽粉、五味子为主要原料的[1]养肝片，调节免疫，对养肝、护肝和增加肝病患者的食欲有良好作用。

3，增加肝脏营养

肝脏的营养主要有三种：第一种是葡萄糖，因此除非是糖尿病病人，肝炎一般使用葡萄糖水静滴。有些病人还专门喝白糖水治肝炎就是这个道理。但糖负荷过多就会增加胰岛细胞的负担，胰腺也是一个很重要的消化器官，肝脏炎症后消化的重担很多都交到了胰腺的身上，如果再过多地增加糖，时间长了胰腺也会受不了这也是很多慢性乙肝患者合并有肝源性糖尿病的原因所在。因此肝炎病人服糖也要适量，适时。第二种是氨基酸，所用的氨基酸有三种，一种是支链氨基酸如肝安，14氨基酸等。它对肝脏有营养作用；另一种是芳香氨基酸，它对肝脏有损害作用。第三种是肌苷，这是一种核酸类物质，是细胞修复所必需的。

4，改善肝脏供血

俗话说："肝藏血"。意思是白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时，血藏于肝脏。这句话被现代的动物实验所证实，研究表明：直立体位时肝脏血流量减少40%。运动时肝脏血流量减少80-85%。因此平卧体位时肝脏供血较丰富。另外慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增加。适当使用活血及扩张血管的药物，如柴胡、板蓝根、五味子、猪胆粉、丹参等也能改善肝脏供血。

气郁体质的人最容易引发哪种疾病？

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。 气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。 气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。易失眠。基于气郁体质的人的失眠是不好治的。所谓心病还要心药医，对于气郁体质容易感染的疾病，我们必须要做到心中有数，只有这样才能够更好的预防气郁体质疾病的发生，打造健康的身体。

如何改善气郁体质？

据您所说，主要考虑气郁，具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如大麦、荞麦、高粱等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅、南瓜、泡菜、酸枣等，以免阻滞气机，气滞则血凝。亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰冻饮料等。

气郁体质有哪些食疗可以改善？

对于此种情况，可以通过药物调理以及饮食和运动等方法进行调理。药物调理可以口服一些疏肝理气的药物，例如加味逍遥丸、逍遥散、柴胡疏肝丸等进行调理。饮食上可以多吃一些高热量的食物，同时坚持运动，每天多听音乐，多到户外活动，多晒太阳。

气郁体质的人吃什么好？

气郁体质可以用玫瑰花泡水，或者是吃点逍遥散。还有建议您保持好心情，不要太焦虑，也不要想太多，尽量让自己有所放松，好心情就不容易得病。