常吃海参对身体有哪些保健作用？

常吃海参好处很多，海参可以用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病等。海参的补肾润燥、益气养血功效很好[52石斛网www.52shihu.com]，经常用于治疗小便频多和肠燥便秘等病症。

一天中什么时候吃海参最好？

营养专家建议我们一般在早晨空腹食用海参。

因为空腹时食用海参不但可以经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。

作为早餐，海参可以切碎熬粥，这样的吃法不但可以让早餐更加方便和营养，也更利于胃肠道对海参营养的吸收。

海参营养丰富，什么时间吃，怎么吃也很有讲究，我之所以比大家了解得多一点，是因为我常常关注《参&久&年》海参，他们家经常更新有关海参的小知识，很是受用，我从中学到了很多，还每天免费送网友50G的小海参供品尝，口感很好，以上建议仅供参考。

海参的功效有哪些？哪些人不宜吃海参？

海参以胶质蛋白为主，营养价值很低，儿童不宜多吃。如果有类风湿的人也尽量不要吃海参，以免加重病情，如果您在服用个别中药时，也是建议不要吃海参的。此外，伤风感冒、发热、咳嗽痰多的人也不适宜进食。特别是有肠炎、气喘等病人忌食。海参的好处主要是润五脏，补肾益精，通便利尿等。还可以延缓衰老，增强免疫力。

年轻人能吃海参吗？

海参的适宜人群特别广泛，不仅是中老年人和孕妇，产妇可以适当的吃一些，即使是年轻人，也可以在日常的时候适当的吃一些海参的，尤其是对于年轻的女性来说，如果能够适当的吃一些海参就可以帮助促使细胞再生及修复，可以修复一些肌肤问题,而且海参中含有丰富的胶原蛋白，可以保证皮肤光滑有弹性。

常吃海参有什么好处？

海参具有很好的滋补作用，同时也是非常好的药材，尤其是女性适当的吃一些海参还是有很多好处的。海参可以增强人体免疫力，消除疲劳，还可以预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等。虽然海参营养价值很高，但还是要适量食用，平时还是要适当运动，注意休息。

老年人吃海参的好处都有哪些？

海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。

对糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。

有延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力