松子仁吃了有什么作用？

松子仁在食用后，作用非常的多，因为松子仁味甘性温，具有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、润肠通便等作用。松子仁中的脂肪成分是油酸、亚滑酸等不饱和脂肪酸[52石斛网www.52shihu.com]，具有润肠通便、排出体内多余废物，防治动脉硬化的作用。

松子仁的功效与作用是什么？

松子仁中含有较丰富的维生素E，具有较强的抗氧化性，适当的食用能够保护细胞，起到抗衰老的作用；同时，还具有通便润肠、健脑补脑、滋阴润肺的作用；对于预防心血管疾病也具有一定的功效。

孕妇能不能吃松子仁？

一般情况下，女性在怀孕后可以食用一些松子，并没有什么不良影响。而松子仁在现代人类生活中，是一种常见病、多发病的食品，松子仁含有丰富的营养物质，特别是含有一种能促进胎儿智力发育的物质，因此孕妇在胎儿大脑发育的高峰期可选择食用，一般8-19周为最佳时期。

婴儿吃松子仁好吗？

事实上，松子仁里面的营养成分还是比较丰富的，而且适当地吃一些松子仁，对身体也是比较好的，但孩子现在才一周多，所以给孩子吃松子仁的时候可以少吃一点，否则会造成孩子消化不良，而且吃松子仁仁对身体有好处，因为松子仁中含有不饱和脂肪酸、亚油酸、养蚁酸等。

什么样的松子仁不能吃？

有油脂捻子味，俗称"辣喉"，或者表面变色，就是变质了，不能吃.

有一些松子仁有点小芽，没关系.

如果买的是炒熟的，最好买原味的，不要买各种香的，或表面很鲜亮的.

一次要少吃，油脂多.

松子仁怎么吃？

建议回家放锅里炒，炒的时候注意火候，选择文火慢慢炒，而且记住要不停的翻炒，防止糊锅，炒至松子前面的小口子裂开，闻到香味就可以直接食用了。如果买回家的直接是处理好的熟松仁的话可以直接吃啦！也可以用它来烘烤面包、和其他菜一起炒，给别的菜增香。例如松仁和虾仁一起做就很美味。