便秘是什么原因引起的？

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

便秘指的是排便次数减少或者大便干结、排便费力等，老年人是便秘的高发群体，约有1/3的老年人出现便秘，这是因为随着年龄的增长，唾液腺、胃肠和胰腺的分泌逐渐减少，导致消化不良及肠液减少，大便干结而难以排出。另外，老年人腹部和骨盆肌肉无力会导致腹压及肠道推动力不足。除了年龄外，导致便秘的因素还有很多，主要包括：

缺乏运动。很多上班族长期久坐不动，胃肠蠕动慢，食物得不到充分的消化和吸收；

饮水过少。当身体缺乏水分时，大便中的水分会被大肠吸收，造成大便干燥；

饮食因素。摄入过多的辛辣、精细食物，不常吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等；

疾病因素。肠道病变、糖尿病、尿毒症、帕金森病等都可能引起便秘；

药物因素。鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、利尿剂等都可能引起便秘；

压力过大。研究表明，功能性便秘患者多存在心理问题，其中以焦虑和抑郁最为突出；

排便不规律。拖延排便时间会导致粪便在肠道停留，水分被进一步吸收而致大便干结。

所以，改善便秘要增加锻炼，养成良好的排便习惯，多喝水，增加饮食中膳食纤维的摄入等等。一定不要滥用泻药，会刺激肠道，加重便秘。临床上常用的是首荟通便胶囊，它针对的功能性便秘，治愈率高，全面改善肠道功能。

长期便秘是什么原因：

1、压力过大或睡眠不足

生活、学习或工作压力大，或者睡眠不足，肠道神经系统受到压迫，就会影响到排便。

2、中断运动

运动习惯对体内消化系统有直接影响。如果说平时勤于锻炼身体，但由于某种原因停止了下来[52石斛网www.52shihu.com]，这时也会引发便秘。

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3、饮水不足

水是生命的源泉。我们每天摄入的水分会作用在纤维上，因为纤维会大量吸水。所以，即使是吃了大量纤维食物，但是喝的水不够，也会影响纤维起作用，从而导致便秘。

4、慢性疾病

如果便秘是很长一段时间而且还伴有疼痛感，就要考虑是肠胃病的问题了，比如肠易激碗综合征之类的消化系统功能紊乱。

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解决便秘的方法有哪些：

1、总是便秘的人，在他们的脸上会有很多的痘痘，而且还有口气。那怎么来解决呢？首先，保证每天充足的水量，饮水量可根据个人的实际情况来定，不要一下就喝大量的水，那样，对肾也会有压力。

2、在平时的日常生活中要多吃点水果，香蕉可以多吃，因为香蕉有润肠的功效，有利于排便。同样也要提醒大家，不要吃的太多。

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3、如果平时有空闲时间，建议还是要多运动。平时大家都坐在办公室里，一坐几乎就是一天，加上运动量又少，自然体内血液循环也不好，也很有可能导致便秘。

4、每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，但不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉。蜂蜜水的效果和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的作用。

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5、补充益生菌。益生菌可以促进肠道对营养物质的消化、吸收、增强肠道功能;抑制肠内致病菌，减少肠源性毒素的产生和吸收，治疗肠道感染，有效地保护肠道健康。日常补充不低于300亿至600亿活菌一号青春双歧杆菌，就可以促进肠道蠕动，帮助肠道消化吸收，有润肠通便的作用。

经常便秘番泻叶好多了好吗？

泻药属于缓泻剂，副作用较小，但也不宜长期使用，有可能影响肠道蠕动功能，便秘多与饮食中纤维素含量不足有关，应先进行食疗，可自行处置，注意多吃些大白菜、白萝卜等食物，以改善便秘，注意少吃辛辣刺激性食物。

番泻叶治疗便秘有副作用吗？

便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动，可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。也可选用西沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。

便秘可以吃黄皮果吗？

如果有便秘的现象，可以吃黄皮果这个食物能够起到调理肠道的症状，改善便秘的现象。平时的时候还应该注意多吃水果蔬菜，多喝水，不要吃辣椒之类的东西。如果便秘特别严重的时候，那可以吃芦荟胶囊治疗。这个药物属于适中。也不会有很大的副作用。不会有依赖性。

吃香蕉沾蜂蜜能不能治便秘？对身体有没有害？

根据您提供的情况来看有病的症状，平时要多吃含纤维素多的蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，香蕉等，多喝水可以多喝蜂蜜水，多参加户外的体育锻炼，避免久坐，养成按时排便的习惯，便秘症状严重，可以口服芦荟胶囊。

便秘会引起发胖吗有什么方法可以治疗便秘？

便秘与发胖没有什么本质联系。一种可能是，便秘引起内分泌紊乱，体内代谢不正常，只有在这种情况下才会发胖。