葵花子可以常吃,因为它有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明:喜食葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩,而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
葵花子可以常吃,因为它有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E,使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明:喜食葵花子的人,不仅皮肤红润、细嫩,而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
生葵花籽的亚油酸含量可达70%.有助于降低人体的血液胆固醇水平,有益于保护心m管健康。生葵花籽中维生素E的含量特别丰富,每天吃一把生葵花籽[52石斛网www.52shihu.com],就能满足人体一天所需的维生素E。止细胞衰老、预防成人疾病都有好处。生葵花籽可以防止贫血,还具有治疗失眠、增强记忆力的作用,对癌症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、神经衰弱等病有一定的预防功效。这就是生葵花籽的功效与作用之一。生葵花籽可治泻痢、脓疱疮等疾病,可以调节人体新陈代谢、保持血压稳定及降低血中胆固醇,还可预防皮肤干裂、夜盲症。
向日葵花期
向日葵四季皆可种植,主要以夏、冬两季为主。花期可达两周以上。
向日葵开花时间
向日葵一般都是在4月播种,花期7~8月,种子成熟期8~9月。
向日葵介绍
向日葵,(英文:)别名太阳花,是菊科向日葵属的植物。因花序随太阳转动而得名。一年生植物,高1~3米,茎直立,粗壮,圆形多菱角,披白色粗硬毛,性喜温暖,耐旱,能产果实葵花籽。原产北美洲,目前我国均有栽培。
查看详细向日葵(拉丁文:),属向日葵族,一年生本,高1~3.5米。茎直立,圆形多棱角,质硬被白色粗硬毛。广卵形的叶片通常互生,先端锐突或渐尖,有基出3脉,边缘具粗锯齿,两面粗糙,被毛,有长柄。头状花序,直径10~30厘米,单生于茎顶或枝端。
总苞片多层,叶质,覆瓦状排列,被长硬毛,夏季开花,花序边缘生中性的黄色舌状花,不结实。花序中部为两性管状花,棕色或紫色,能结实。矩卵形瘦果,果皮木质化,灰色或黑色,称葵花籽
查看详细1.
购买或者制作一个蒸馏器(用来蒸馏的装置)。您可以购买一个专门蒸馏精油的装置,一般需要几百块钱或者更贵。但是如果您打算做很多次精油提取,而您又不太喜欢机械,那这可能是您必须经历的过程。如果您想自己动手制作一套装置,那您将有足够的空间来进行创造——蒸馏器的设计有成百上千种,而且即使是现在,许多蒸馏器也都是自制的。蒸馏器的关键部件有如下几件:
热源或火炉,用来煮水。直接的火源,在蒸馏罐下直接点火是最古老的加热方法。现在,我们还可以使用丙烷或丁烷等气体以及电力进行加热。燃料成本是您在蒸馏时需要考虑的一个主要因素。
容器或蒸馏罐,用于装水,并且略高于水面要放置一个炉排或假底——把它当成蔬菜蒸笼——放置用于蒸馏的植物材料;
冷凝器,用于蒸汽的收集及冷却,通常是将水蒸汽的导管浸在冷水中。然后还有……
分离器,用于从水蒸汽中分离出精油。分离器,或称为“精油提取器”,这个装置是蒸馏器中最重要的部件之一。这使得蒸馏器可以将精油从馏出物中分离出来。
02
获得原材料。植物中所含植物精油量在植物各个生长阶段会有所不同,因此在正确的时间收获植物是很重要的。收获时间与植物种类有关,所以您需要对植物做一些研究,以确定收割时间。正确地收获植物也是很关键的——处理不慎,收获错误部位,甚至连在一天中错误的时间进行收获,都可能会降低精油的数量和质量。再次强调,要研究您想提取精油的植物。如果是购买收获后的植物材料,那么对于它的收获过程您就无法控制了;选购那些看起来健康并且未损坏的植物,并询问老板他们收获的时间。通常如果植物是整个的状态(没被压碎或磨成粉)是最好的。
03
将植物材料进行干燥。干燥植物会减少植物中的油量,但可以大大增加您每批的产量,因为您每批将能容纳更多的原材料。干燥应慢慢进行,并且不要在阳光下直射。您也可以选择不干燥植物材料。商业化种植植物的干燥如薰衣草、薄荷可以在切割后留在切割场地一天左右的时间。理想的干燥方法因植物不同而不同,但通常不应使植物过热——在阴凉处甚至是在黑暗的房间里阴干植物都可以减少精油损失——不要过度干燥植物,并且在蒸馏前不能再把植株弄湿。干燥后要尽快蒸馏。
04
往蒸馏器的罐子里加水。使用干净的水,为了达到较好的过滤或蒸馏效果,水质越软越好。如果您使用买来的蒸馏器,请参照产品使用说明书。另外,只需确保蒸馏器中有足够的水来完成蒸馏;蒸馏时间取决于植物的种类及数量,整个蒸馏过程可能在水沸腾后需要半小时到六小时或更久的时间才能完成。确保水的高度接近、但不接触放植物材料的假底。如果您正在进行水蒸馏法(这对易损伤的花朵或是粉末状的根、树皮还有木材来说是很有用的蒸馏法),这需要让植物材料自由浮在水面上。
05
往蒸馏器里添加植物材料并且把它包紧。您不需要剁碎或切断植物材料,那么做会让您损失一些植物精油。植物材料应放置在水面上的假底或炉排上,并且要竟可能地不触碰蒸馏器的四壁。在保证蒸汽能向外蒸发的情况下,假底上的植物材料层可以放得很厚(小蒸馏器内植物的叠放高度可以是几厘米,大蒸馏器内植物的叠放高度可以是十几厘米)。
06
关闭蒸馏器对水进行加热。大多数植物会在水的沸点100摄氏度或华氏212度时释放精油。
07
请留意蒸馏器。加热一段时间后,馏出物应该会经过冷凝器进入分离器。这个过程应该是不需要人为操作的,但您要确保不要让蒸馏器内的水用光了。根据蒸馏过程时间长短,您可能还需要更换冷凝器中的水,以保证冷却也能持续进行。请遵循蒸馏植物的特定操作说明。
08
过滤收集到的精油(可选)。一旦完成蒸馏,您可以通过蒸馏纱布或是类似的干棉织物来进行过滤。确保过滤布既干燥又很干净——有洗涤剂残留或是有灰尘都会污染精油。
09
把油倒进容器中贮存。这个过程要迅速完成。大多数精油可以保存至少两年,但有些精油的保质期可以是相当长时间。为了最大限度地延长精油的贮存寿命,需要把精油存放在暗色的玻璃瓶或不锈钢的容器内。使用干净的漏斗把精油倒进容器中,并且要保证在倒入精油之前容器非常干净。将精油储存在阴凉,黑暗的地方。
10
想好用水溶胶做什么。蒸馏过程中会产生的精油和“水溶胶”,“水溶胶”是指被蒸馏、并被收集到分离器中的水。有些水溶胶也是很有用的——例如玫瑰水或薰衣草水。如果您不想保存水溶胶,您可以把它倒进蒸馏器中,为下一批蒸馏所用(如果您马上就开始蒸馏下一批植物)或者您可以直接倒掉它。
11
您也可以直接将植物材料放入水中。这种方法相对来说较简单,但蒸馏出的精油的数量和质量将会下降。最好的方法是水蒸汽蒸馏法,这种蒸馏是将水放在一个单独的蒸馏罐内煮沸,然后将水蒸汽注入到装植物材料的蒸馏罐内。这种方法能制作出质量最好的精油,并可以让您更好的控制过程,但装配这样的蒸馏设备较复杂(也比较贵)
12
精油的百分比收益率因植物不同而有所不同。您可能需要大量的植物材料才制出一点精油。如果您只是想做水溶胶,那么一个5升或10升的铜制小蒸馏器就足够了。如果您打算制作精油,应该考虑找一个较大的装置。例如一个40升的旋转圆柱蒸馏器,将可制作出150g的精油和大量的水溶胶。
13
大多数精油储存在植物的油腺体、静脉和根毛中,这些都是很脆弱的部位。如果您伤害或破坏了他们,将会减少出油率,所以很重要的一点就是要尽可能小心地处理植物并且尽可能少触碰植物。
14
不锈钢和玻璃是最好的蒸馏器具材料。不要使用塑料管。传统上是使用铜制的蒸馏器,这种材料对很多植物来说都很好,但有些植物含有的化学物质会与铜反应产生不必要的杂质——但重镀锡铜适合于所有植物。也可以使用铝,但不要和鹿蹄草、丁香等含有酚类精油的植物一起使用。
15
虽然蒸馏可以去除很多杂质,但杀虫剂和除草剂仍可能会污染精油。因此,不管您是购买还是自己种植植物,都最好使用有机种植的植物。
16
精油是高度浓缩的,所以建议在皮肤上使用之前,先用“基底油”上进行稀释。最受欢迎的基底油是杏仁油、葡萄籽油,但有很多种不同的油也都可以用来稀释精油。可以在装瓶过程中添加基底油,也可以在使用之前将基底油混入纯精油中。后者往往是更可取的,因为有些应用,您可能不想使用稀释过的精油,并且基底油往往比精油保质期短。
您需要准备
01
蒸馏设备,包括至少一个容器或蒸馏罐,一个冷凝器,一个火炉或其它热源,一个分离器
用于连接蒸馏组件的玻璃管
用于提取精油的植物原材料
深色玻璃或不锈钢制成的储存精油的容器
特别提示
对于大多数花的蒸馏,不需干燥过程要在收获后尽快进行蒸馏。
有机并不意味着不给植物施农药或化肥,而是指使用的肥料与常用的合成农药或肥料不同(其中一些成分比有机物的毒性还低)。试着寻找一个当地的种植者,询问一下植物如何种植的。
大多数精油不能食用,特别是没被稀释的情况下,甚至许多精油即使在局部使用时也应该进行稀释。另外,某些精油是有毒的。更多信息请参阅外部链接。
当干燥的植物材料时,要小心不让材料沾染污垢、灰尘和其他污染物。污染会降低精油的质量并导致精油无法使用。
一批材料不要蒸馏太久(查看特定植物的建议蒸馏时间),虽然这能额外增加一点精油的产量,但可能会有不必要的化学产物污染了这一批的精油。
查看详细葵花籽可以降低胆固醇,适合多吃。葵花籽中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化。
查看详细首先第1点不知道您是从哪里看的这种所谓的偏方,葵花籽儿对于脚气的话没有什么特别明确的效果,第2点治疗脚气其实还是非常简单的,就外用抗真菌的药膏就可以,可以用特比萘芬乳膏,也可以用联苯苄唑乳膏。
查看详细答:平时规律生活,劳逸结合,适量运动,避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物,多吃蛋白质含量丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,控制脂肪糖类饮食,不抽烟不喝酒,营养均衡。避免压力大,保持良好的心态,祝您健康!(葵花籽可以吃,不要吃生的)
答:研究表明吃葵花籽不会致癌的,葵花籽中的一些不饱和脂肪酸可以有效的预防心脑血管疾病,还可以起到抗衰老的作用,所以生活中适量的食用葵花籽是完全没有问题的。但是葵花籽也不能大量的食用,以免引起上火,吃的可以搭配点凉茶。
答:首先第1点不知道您是从哪里看的这种所谓的偏方,葵花籽儿对于脚气的话没有什么特别明确的效果,第2点治疗脚气其实还是非常简单的,就外用抗真菌的药膏就可以,可以用特比萘芬乳膏,也可以用联苯苄唑乳膏。
答:乳腺癌能吃葵花子。伤口缝针的话,一般没有什么饮食的禁忌,这个是可以的。向您咨询的这个问题的话,身上的某一个部分,有了外伤以后缝了针。像这种外伤以后缝针的话对饮食没有什么特别的要求。嗑瓜子是可以的,但是要注意切口处的清洁干燥。不要污染了伤口。
答:能生吃,生的不容易上火,只是炒过的容易上火,吃完后,要喝些茶,免得上火啊。还有煮的有些加了色素。热量低,健脑! 维生素等营养元素含量多 葵花子有抗衰老作用,饭后吃2两葵瓜子可以起到很好的补钾效
答:葵花子有很多的饱和脂肪酸有好处的。
答:现在一些研究证明吃葵花籽不会致癌的,葵花籽中的一些不饱和脂肪酸可以有效的预防心脑血管疾病,还可以起到抗衰老的作用,所以生活中适量的食用葵花籽是完全没有问题的。但是葵花籽也不能大量的食用,以免引起上火。
答:有好的一面,也有不好的一面。看看下面的解释就知道了:瓜子很有营养,但是每天吃,吃多的话会胖的啊。还有就是别把牙嗑坏了。五香瓜子比较咸,吃多了盐也不大好的可是就是好吃有能怎么办呢?我每天也是花生瓜子不能断的,不然会觉得少了什么。可是一吃就控制
答: ,腰酸的原因很多,最常见的是腰肌劳损。如果排片、超声检查都没问题,可以考虑腰肌劳损。从中医的角度来讲,腰肌劳损属于腰痛、腰着的范畴,大体可分为肾阳虚、肾阴虚两大类。墨旱莲可以治疗肾阴虚这个类型的腰肌劳损,所以并不是说腰酸吃墨旱莲就会好,要
答:女性在月经期间可以吃无花果,无花果性平,味甘,归肺经、胃经、大肠经,富含单糖、果酸、花青素、纤维素、苹果酸、草酸、氨基酸、矿物质等营养物质。可以为人体补充能量,增强身体抵抗力。无花果含糖丰富,并且容易消化吸收,但是血糖高的女性要少吃或不吃。
答:莲花为了救哪吒去求云中子,但云中子提出条件:莲花要帮他照顾莲藕三年,于是他把莲花变成蝴蝶授粉三年。莲花是杨戬之妹,对哪咤一见钟情,惟在哪咤面前,莲花自惭形秽,不敢表明爱意。后来哪咤误杀龙王三太子,闯下弥天大祸,托莲花要将一件东西交还双亲,莲
答:竹叶青茶的保健作用:强心解痉作用咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环、是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。兴奋作用竹叶青茶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提
答:大家都知道甘蔗里面所含有的糖分还是比较丰富的,吃多了之后会增加患有妊娠高血糖的风险,对于没有糖尿病的孕妇来说,可以适当的吃一点甘蔗,但是在吃完之后一定要漱口,避免蛀牙的产生,甘蔗里面所含有的营养物质还是比较丰富的,不过甘蔗又属于性寒的食物,
答:用料猪肉(牛肉)香菇,鸡腿菇等等海天黄豆辣酱食用油耗油老抽生抽料酒葱花姜白芝麻香菇酱的做法将猪肉(牛肉)切小丁或者剁成肉酱;香菇等切小丁;葱姜切末。锅内放少许油,油热后放姜末爆香,放香菇等丁,炒至出水,倒到碗中备用(不要将炒出的水倒掉)。锅
答:不可以给未满一周岁的宝宝吃蜂蜜。蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,在体内多种转化的作用下,经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定
答:感谢邀请。糙米会更有营养。一般的大白米会经过工厂精细加工,去除多余的版麦麸、杂质,基本上损失权了大量B族维生素和麦麸、膳食纤维成分。我们日常吃的大米在加工过程中损失的营养成分在糙米中可以更多得以保存,调查发现,糙米中钙的含量是白米的1.7倍