湿热体质怎么调理食疗？

湿热体质可以服用的食物有薏米、糯米、红小豆、红豆粥、糙米、鲫鱼等；也可以食用蔬菜和水果，例如苹果、西瓜、南瓜、梨、西葫芦、芹菜等；忌食辛辣和肥腻类的食物。另外还可以服用中药来调理[52石斛网www.52shihu.com]，例如茯苓、黄芩、莲子肉、黄柏、栀子、秦皮等。生活上按时休息、多喝水、多运动。

石斛湿热体质的人可以吃吗阴虚，经常上火？

石斛味甘，性微寒。入胃、肾经。滋阴清热、润肺养胃、强筋健骨。主治热病伤津、口干烦渴、胃痛干呕、咳嗽少痰等症。湿热体质的人可以少吃，阴虚，经常上火，舌头不燥可以吃的。

湿热体质怎样改善、喝什么好？

中医上的治疗原则主要是：清利湿热，给湿热找出路，从二便而出，多喝水，多吃些利小便祛湿的食物，比如：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。甜食、碳酸饮料、辛辣刺激的要少吃、少喝酒，少吃肥甘厚味所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。起居上：忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。

湿热体质脾胃不好最快的秘诀？

外湿也常困阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。所谓热，则属于一类热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”1.湿重以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。

湿热体质是怎么形成的？

湿热体质一般是饮食不当，吃过多的辛辣饮食或是脾虚导致的，建议您最好去医院中医调理一下，如果有脾虚的话建议服用健脾的药物调理观察，湿热可以喝一些薏米红枣粥等都有祛湿得效果的，平时注意不要吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果调理观察，或是可以喝一些中药祛湿的

湿热体质平常要怎么调理？

一般我都是每天喝稀健薏米红豆茶，不过每个人体质不同，效力不一样哦