哈密瓜的功效与作用分别有哪些？

哈密瓜：分早熟、中熟和晚熟品种。早熟其特点是皮薄肉细，香味浓郁。中熟品种肉厚细腻、清香爽口。晚熟品种绵软多汁、甜爽而又醇香。有利便、益气、清肺热止咳的功效。适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者等。能防止皮肤被太阳晒伤。

哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。它能够满足人体每天维生素A及其维生素C的需要，而且提供其他贵重矿物质，如钾及其叶酸。1.富有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有利于人体反抗传染病，而矿物质锰能够作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。2.哈密瓜还附有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质能够保护我们的身体，防止多种癌症。3.哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护[52石斛网www.52shihu.com]，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。4.富有的丰富维生素A有利于维持健康的肌肤，降低患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌。哈密瓜还能够作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。5.其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。所以，了解这些知识，能够在饮食中适宜增加这种水果，帮助改善健康状况。6.哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。

哈密瓜能不能减肥？

哈密瓜不可以减肥，哈密瓜属于是一种水果，里面有非常丰富的维生素以及微量元素，营养成分是比较高的，哈密瓜里面糖分含量也比较高，会容易引起身体肥胖，导致糖分堆积在身体内出现热量上升，减肥期间可以少量吃，补充身体的水分。饮食上面一定要注意不可以吃胆固醇含量比较高的食物，多吃苹果、香蕉等水果有利于减肥。

哈密瓜补铁吗？

绝大部分食物均含有铁元素，但中国食物成分表提示哈密瓜中未检出铁元素。动物性食物中的铁元素含量及吸收率大多高于植物性食物中的铁元素。如果存在铁缺乏，建议选择动物肝脏、动物血、畜类瘦肉而不是选择植物性食物。

哈密瓜哈密瓜上火吗？

哈密瓜性寒之品，吃这样的水果，不会引起上火的病症。反而通过吃这样的水果，还有降火的作用，对于体质是属于火性者，吃这样的水果，可以使身体的火热之性得到下降，而使身体舒适，有保健的作用。就是因为其性寒凉，如果有虚寒性的病症，或是寒性的体质者，则需要注意少吃，或是不吃这样的水果。

乳腺癌能吃哈密瓜吗？

乳腺癌的患者是可以吃哈密瓜的，因为哈密瓜对于乳腺癌不会有太大的不良影响。哈密瓜是一种非常常见的水果，哈密瓜营养非常的丰富，不仅含有丰富的糖分，可以维生素c的能量，而且维生素微量元素的含量非常高，可以增强人体的免疫力。患有乳腺癌的患者，适当的吃一些哈密瓜，也是可以的。

哈密瓜的功效与作用有哪些呢？

夏天的时候是哈密瓜多的时候也是一种时令水果了，哈密瓜的果肉有很好的利便、解渴、消除燥热和解暑的作用。哈密瓜是夏天的解暑好水果。因为哈密瓜对于人们的造血功能有很好的促进作用，也是贫血者补血的一款良药，如果您经常感觉心情及早或是不安的话，哈密瓜有很好的改善的作用的和功效的；哈密瓜还有一种很好的作用就是可以促进呕吐的，如果是吃了一些中毒的食物了，可以吃一些哈密瓜的蒂，有催吐的左溢洪的。

哈密瓜食疗作用：

哈密瓜是一种寒性的水果，含有很多的纤维素、果胶、维生素群、胡萝卜素等营养的，口味是香甜细腻的，吃哈密瓜的时候最好是可以把皮消掉的厚一点，这样吃起来哈密瓜会比较美味一些，甜味也会好一些的，因为越靠近种子的地方哈密瓜就月香甜。另外哈密瓜有可以抗饿、通便、止咳清热的作用，适合肾病和胃病以及咳嗽、便秘的人食用。

吃哈密瓜的注意事项：

1、哈密瓜是一种凉性的食物，不可以吃太多，容易引起腹泻的。

2、如果是有香港脚、腹胀、寒性的咳嗽以及生产完的人不宜多吃，所以孕妇如果真的是很喜欢吃哈密瓜的话，在生宝宝前可以适当吃一些，但是产后最好不要吃了。体质寒冷的人最好也要少吃。

3、糖尿病人慎食。