白砂糖和葡萄糖哪个好？

各有不同，葡萄糖是单糖可以直接被人体吸收现在市场上的葡萄糖都是通过淀粉水解而成的白糖学名唤白砂糖是一种双糖在人体内分解成葡萄糖和果糖后被人体吸收建议在生活中不要过量的消化葡萄糖，生活中要清淡饮食多吃蔬菜，多做有氧运动。这些生活中的好习惯对您的预防工作疾病的再次发生都是有协助。

只要血糖偏高，这种情况不适合吃任何一类糖类，白砂糖和葡萄糖是不同的，白砂糖主要是多糖，而葡萄糖是单糖[52石斛网www.52shihu.com]，葡萄糖更容易消化吸收，白砂糖消化吸收的慢一些，如果轻微的低血糖，建议平时多进食，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物包装，美餐的质量，如果低血糖严重可以进食葡萄糖。

葡萄糖和白砂糖有什么不一样？

1、定义不同：

葡萄糖：葡萄糖（），有机化合物，分子式。是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。

白砂糖：以甘蔗或甜菜为原料，经提取糖汁、清净处理、煮炼结晶和分蜜等工艺加工制成的蔗糖结晶。

2、应用不同：

葡萄糖：可以用于补充体力.

白砂糖：润肺生津、止咳，和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒

葡萄糖的制备方法：

1、由食用玉米淀粉用食品级酸和/或酶部分水解后所得的糖类水溶液，经净化、浓缩而成。由于水解程度的不同，所含D-葡萄糖的量，可相差很大。由玉米淀粉制得者，示称“玉米糖浆”。

2、葡萄糖可以淀粉为原料，经盐酸或稀硫酸水解制得。也可以淀粉为原料在淀粉糖化酶的作用下而制得。