减肥期间能吃生花生吗？

在减肥期间是可以吃花生的，花生当中的微量元素的成分是比较多的，对身体来说可以起到一定的补充的作用，还可以起到一定的养胃的作用。所以说适当的吃一些花生是有好处，但是不要过量的话，食物当中的油脂含量也是比较高的，平时的时候还是要做到日常饮食的规律性，少吃多餐，细嚼慢咽，辛辣的食物要少吃。

减肥千万不能够太过极端[52石斛网www.52shihu.com]，如果控制饮食太过极端了，对人的胃的损伤是非常大的，减肥最好不要吃花生，花生米含的油量是非常大的，所以您经常能在超市看到花生油，最好还是吃一些新鲜的蔬菜和水果，肉类食物以及油炸食物尽量不要去吃，在运动方面每天都要进行半个小时以上的高强度的体育锻炼，才能够有效减肥。

花生油有什么功效？？

若论性价比,大众化的花生油,芝麻油最高，其脂肪酸比例比较均衡，维生素E也不少。大豆油和葵花子油价格低廉，但它们也能提供一定的必需脂肪酸和维生素E，只要用得合理，都有各自的健康功效。

吃花生油能引起痛风吗？

一般来说是不会引起这种情况的，不用太过担心，但是也要多加观察，跟踪身体后续情况。我们在日常的饮食中要避免吃一些动物的内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等这些食物，因为这个里面含有嘌呤，嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。衷心祝愿痛风病情早日好转，谢谢。

高血脂患者可以食用花生油？

您的情况是高血脂及高血糖的治疗，可以使用植物类油我的建议是要低盐低脂饮食，多运动，要是血糖高最好采取胰岛素治疗祝您早日康复。

买不到花生粕花生饼可以代替吗？

它们形成时的受热程度不同，那营养价值肯定有所差异，要是做饲喂的话，消化程度也是不一样的，但是可以做少许替代。

多吃花生有什么好处和坏处？

花生含有B族维生素，蛋白质，维生素E，不饱和脂肪酸和多种人体所需的氨基酸等营养元素。多吃花生对人体有以下好处：1.保护头皮毛囊健康，预防和缓解脱发。2.促进大脑发育，激活脑细胞，提高记忆力，健脑益智。3.抗氧化，清除体内自由基，预防皱纹及色斑，延缓衰老。但花生中的脂肪含量很高，吃多了易造成血脂升高，还会引发腹泻等症状。