当归怎么吃补血效果最好？

可以磨成粉后冲水服用、煲汤、药膳等方式食用当归最有效的进行补血，患者需要在医生的指导下食用当归，以免过量食用对身体造成影响；而在食用当归的过程中要注意调节饮食，以免影响当归的药效。

当归是一种很常见的中药，有很好的补血作用，同时还可以调经润肠[52石斛网www.52shihu.com]，功效很多，而生活中也有不少人把它制成滋补药膳来食用，其中当归的补血效果就很好，但也要注意合理食用，才能让当归起到最好的作用。

当归适合什么人吃？

男人可以吃狗记红枣当归包汤吗？

太厉害了，白字如此强悍！

是说“枸杞红枣当归煲汤”吧？

这些东西补气血又养颜，所以女人最爱。

但补气血的东西男人也用得上，所以男人也能喝。

都是温和无毒的补品，男人也可以来点。

比较著名的有“红枣当归枸杞茶”、“红枣当归枸杞煲猪骨汤”等等。

党参当归黄芪一起吃的功效与作用是什么？

党参当归黄芪一起吃可以补气补血、帮助消化、增强免疫力、降血压、活血化瘀、祛痰、止咳、利尿、解毒、消肿、生津等。体质虚弱的人群可以经常吃党参当归黄芪滋补身体，另外吃党参当归黄芪还可以缓解贫血。

当归黄芪怎么吃？

黄芪补气，当归补血，因此，合在一起可以补气血的。气能生血的，血能载气，因此，气血相互相成的。因此，适合气血不足的人，副作用很小的，可以泡茶，但用量得黄芪与当归的比列是5比1，这样才有效的。

用当归和党参泡脚有哪些好处和坏处？

用当归和党参泡脚没有坏处，但是有以下好处：

1、当归泡脚：美容养颜，靓肤。

2、党参泡脚：补气虚。党参黄芪白术泡脚：党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

3、当归桂圆泡脚：当归40克，桂圆肉25克。将当归，桂圆加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡30分钟。

泡脚常见三作用

1、缓解疲劳，帮助睡眠

睡前泡脚，舒适的水温可以改善我们的血液循环，对腿脚有很好的舒经活络的功效，能消除腿脚的沉重感，对身体疲劳也有很好的缓解作用。

另外睡前泡脚能够让我们末梢神经变活泼，可以调节内分泌系统和自主神经，对大脑细胞增生有益，能够对大脑皮层参数良性的刺激，能够帮助睡眠，缓解失眠症状，可以说比安眠药好多了。

2、预防猝死

不少老年人是在睡眠中猝死的，这与老年人身体疾病多有关，比如心律失常、血黏度增高、呼吸暂停等，而睡前泡脚，可以有效的刺激脚底的各个穴位，达到温经络的功效，身体经络通了就可以起到预防猝死的功效。

3、祛病强身

俗话说“人老腿先衰”，人的衰老可以从腿脚感知，因为，我们的脚上有着很多穴位，这些穴位又与身体的五脏六腑相联系，当身体衰老、出现问题时，腿脚当然也会有反应。想要让腿脚灵便的话就要多泡脚。

睡前泡脚按摩脚底，可以帮助身体疏通经络、调节脏腑，促进身体新陈代谢、气血运行，对高血压、感冒、消化不良、头痛、失眠、肾虚、神经衰弱都有很好的辅助治疗效果。

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