孕妇可以吃巨峰葡萄吗？

孕妇可以吃葡萄的，葡萄有利于补充能量，具有含糖量20%的葡萄糖，有利于消化。吃一些葡萄还能增强脾胃，以及人体所需的氨基酸，但葡萄也相对凉爽，所以尽量不要多吃[52石斛网www.52shihu.com]，每天适量吃。通常在怀孕后，有些水果可以在日常生活中食用，但不要吃得太多，适量食用，最好是吃季节性水果食品，而不是反季节的。

山葡萄煮水喝还有营养吗？

葡萄中含有丰富的维生素C和花青素，都有较强的抗氧化性，能去除体内自由基，对抗衰老提高抵抗力有好处，同时对美白皮肤祛斑有一定效果。适当吃些葡萄对身体有好处。但维生素C和花青素不耐高温，一般不用来煮水，会造成维生素C和花青素的大量损失，对补充营养不利。所以葡萄最好要生吃，对补充营养有好处。

葡萄的好处有哪些？

草莓是十分有营养成分的，带有许多的维他命，及其矿物这些。具备延缓衰老的作用，除此之外，草莓中还带有某些可以抵御癌症的营养元素，防止一切正常体细胞病变，而且阻拦肿瘤细胞产生外扩散。葡萄皮及其润颜亮容柔肤水对肌肤都是非常好的。润颜亮容柔肤水带有许多的花青素，具备抗氧化性的实际效果，适度的服用草莓十分身心健康。

葡萄应该什么季节吃？

葡萄应该夏秋季节吃。在夏秋季，是各种葡萄上市的季节，其中，夏天吃葡萄的好处有：

1、提神解乏。夏季天气炎热，人很容易犯困、无精打采，这时不妨吃几颗葡萄来提神、消除疲乏之意。因为在葡萄中含有丰富的葡萄糖成分，且很容易被人体所吸收利用，从而为大脑供给所需的能量，快速恢复大脑活力。

同时，葡萄中还含有较多的氨基酸，能对神经产生良好的刺激，帮助人体调理衰弱的神经，这也是提神醒脑的有效途径。

2、促进消化。葡萄中蕴含果酸成分，这是一种酸性物质，进入肠道中能对积存的食物进行分解，促进消化的速度。

3、防止心脑血管疾病。疾病葡萄中含有丰富的矿物质成分，进入血液中能有效抑制血小板的凝结，使得血液流通更顺畅，并可以降低血液中的胆固醇，对于防止心脑血管疾病产生发挥重要作用。

4、健脾养胃。在葡萄中含有丰富的酒石酸，这是一种助消化的物质，因而对于肠胃功能弱的人群，适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担，起到健脾养胃的功效。

5、安神助眠。葡萄不仅可以洗净食用，还可以酿制成葡萄酒饮用。在葡萄中含有一种重要的助眠物质——褪黑素。因此，对于饱受失眠困扰的人，便可以吃点葡萄或是饮用葡萄酒来酣甜入梦。

6、养血理气。气血是先天之本，对人们的健康起着至关重要的作用。而在葡萄中含有丰富的铁元素，在被人体摄取后很容易吸收，所以多吃点葡萄能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。

各种葡萄的不同营养价值：

1、康可葡萄：延缓衰老。康可葡萄成熟时，果实呈紫黑色，果皮较薄，口感酸甜，出汁率很高，一般用来制作高级葡萄汁。总酚是公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一，康可葡萄的果皮（有色品种）和葡萄籽中总酚的含量高于绿色葡萄。

2、无籽露葡萄：促进消化。无籽露葡萄（学名无核白）果粒较小，成熟时果皮呈黄白色且薄而脆，果肉呈浅绿色半透明。无籽露多用于晾制绿色葡萄干，其中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化，另外，含有的膳食纤维，能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。挑时尝一下一串葡萄最下面的一颗，如果它很甜，则整串口感都不错。

3、巨峰葡萄：消炎降脂。成熟的巨峰葡萄果实呈紫黑色，果皮较厚，果肉较软，口感酸甜。其含有丰富的白黎芦醇，具有辅助降血脂、消炎等功效。新鲜的巨峰表面有一层白色的霜，用手一碰就会掉，所以没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的，果梗硬粗甚至有和锈一样东西的葡萄，是用过膨大剂处理的，粒大的巨峰不一定好。

4、马奶葡萄：补充糖分。马奶葡萄的果粒椭圆形，比无籽露的大一些，内有籽，外皮绿色较薄，果肉呈绿色较硬，吃的时候可连皮一块吃，口感甘甜多汁。所含有葡萄糖易被人体吸收，人体出现低血糖时，若及时饮用马奶葡萄汁，可很快使症状缓解。挑时可将葡萄剥开，葡萄籽呈褐色的成熟度较高。

5、玫瑰香葡萄：抗自由基。玫瑰香葡萄成熟后果实呈紫黑色，甜而不腻，具有浓郁的玫瑰香味，建议连皮带籽食用，可鲜食也可制汁。玫瑰香葡萄的皮中富含的原花青素抗氧化性强，有助消灭自由基和抵抗衰老。新鲜的玫瑰香葡萄果梗硬朗，果梗与果粒之间比较结实，库存时间长的葡萄提起果梗果粒就摇摇欲坠了。

6、红提：软化血管。红提果实成熟时呈红色或紫红色，果皮中厚，肉质坚实而脆，细嫩多汁，香甜可口。红提含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。

7、黑提：抗疲劳。黑提对缓解神经衰弱、疲劳过度大有裨益。黑提中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他葡萄，这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在，对维持人体的离子平衡有重要作用，可有效抗疲劳。

排名前四的葡萄品种有哪些？

就受欢迎的程度来看，排名前四的葡萄是：巨峰、玫瑰香、黑加仑、美人指。以下将说说它们的各自的风味与特点：

一、巨峰葡萄，价位低，但偏酸。

巨峰葡萄在整个葡萄界里，知名度是最高的，它在葡萄市场的占有率起码在一半以上，并且还有越来越多的人，在广泛的种植着巨峰。它的优势是果皮好剥，整果比较大，种植的时候，基本上能保证授粉与剪穗，它就可以结出很好的葡萄，在产量上是最为亲民的，只是运输不易，毕竟它是最容易坏的。

而巨峰的缺点也很明显，就是它的甜度不高，一般上市的时候，喜欢巨峰的也只有孕妇，对普通人来说还是酸了，只是因为它在葡萄品种里面还算是比较常见，它的价格比较亲民，所以虽然不是特别喜欢，但它也不用担心销路，毕竟它的价格摆在那里。

二、玫瑰香葡萄，偏酸，价高，但果较轻。

玫瑰香葡萄可以算是葡萄种类里面皮比较软的，或许也因为果皮软的原因，它的果肉水分并不是很多，所以它其实不占称。它的价格在13元左右，但是一串大约也只是7-8元，因为它的果较小，水份又不多的情况下，还是比较耐吃的。

玫瑰香葡萄有一种独特的香味，虽然称之为玫瑰香，但并不能算是同样的香气，只能说比普通的葡萄的风味不同。它是偏酸的，就算再成熟，它的甜度也不会太高，由于它的名字以及果肉的特性，其实是比较适合孕妇的，特别是孕后期，既可以补充维生素，也能够避免出现孕期糖尿。

三、黑加仓，果皮难剥，带涩味，但是耐存放。

黑加仑算是葡萄中比较接近野葡萄的品种，它在很多路边摊会被当成野葡萄卖，特别是在一些山村的旅游区，给黑加仑交学费的不在少数。它的果比较其他葡萄要小，也正因为这个特点，它来冒充“野生葡萄”，一个冒充一个准，因为并不是所有人都能把葡萄的种类如数家珍的列出来的。

黑加仑的优点是它的甜度其实挺高，但是它的皮比较难剥，含有大量的鞣酸，所以会比较涩，把它晒成红葡萄干的情况下，它是特别甜的，但是如果它鲜吃，就有点口感不好的感觉，具体感受相信吃过新鲜黑加仑的人，都会有同感。

四、美人指，葡萄里不需要剥皮的存在，口感脆甜。

美人指经常被人误认为是提子，因为它真的不需要剥皮，它的口感很清爽，并且长型的葡萄形状也很漂亮，不管是自己吃还是待客，都是很不错的存在，优点和缺点都是糖度比较高，有血糖相关困扰的，需要谨慎去吃，其他情况的话，就比较随心了，可以随便吃。

总的来说，这四种葡萄的排名算是比较公认的，还有其他更为高级的，普通人舍不得，也就不作排名了。

葡萄和香蕉哪个更利于减肥？

减肥做到以下几点既减肥又锻炼身体，健健康康过好每一天：

1.饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替

2.进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜三月略见效果

3.减肥贵在坚持，持之以恒方可取得成功！朋友加油！

如果对朋友有用请朋友，！