吃柿子可以减肥吗？

吃柿子可以辅助减肥。柿子含有大量纤维素，可以帮助促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。若是想减肥，还需控制饮食，避免吃过于油腻的食物，保持饮食清淡。适当进行一些运动锻炼。

如今越来越多的人都注重身材，所以都在努力的减肥，尤其是很多女性朋友，更是对于一日三餐都特别讲究，有很多脂肪高，热量多的食物都不能吃，都担心会导致肥胖。其实这种做法是正确的，肥胖对健康影响很大[52石斛网www.52shihu.com]，还会导致各种的疾病，所以对于饮食要注意，柿子是很多人喜欢吃的一种水果，吃柿子可以辅助减肥。

减肥瘦身期内的那时候是能够吃柿子的，而且梨子里边带有较多的维他命，也有就是说较为难消化吸收的纤维，因此在减肥瘦身期内的那时候吃柿子，对人体而言是不容易有哪些影响的，可是减肥瘦身期内的那时候，正餐能够少吃某些，不必吃某些高植物油脂或是是高脂这类的食材，每日吃过饭以后夜里还可以溜达1个钟头上下。

上午吃的柿子晚上能吃石榴和甘蔗吗？

上午吃的柿子晚上能吃石榴和甘蔗

只要不要大量的去吃就可以了呀，每天适当的补充一点水果是可以的，但是不要吃的太多。

柿子为什么不能多吃？

1、糖尿病患者。柿子有着极高的含糖量，而且其中的糖类主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，人吃了以后很容易就被人体吸收，从而使人体血糖升高。对于糖尿病患者来说，血糖升高，尤其是吃了柿子之后这种大量的血糖升高是有害的。

2、贫血者。柿子中含有一种叫鞣酸的元素，这种元素会与食物中的铁结合，而且还会妨碍人体对食物中铁质的吸收，铁质吸收不好会导致贫血症状加重，因此贫血患者还是应该少吃柿子。

3、脾胃功能不佳者。柿子适合脾胃消化功能正常的人食用，柿子含有膳食纤维，不易消化，如果消化功能不佳的人食用柿子，可能会导致消化不良，引起腹泻、腹胀的一些症状，因此，脾胃功能不好的人尽量少吃柿子。

4、空腹的时候不能吃柿子。这一点大家都要注意，在空腹时食用柿子，柿子中较多的鞣酸及果胶在胃酸的消化下会形成一个又一个的硬块，这些硬块如果不能及时排出就会滞留在肠道形成结石，造成消化道的梗阻，引起消化不良排便不畅，还有可能出现腹痛的症状。

吃中药能吃柿子吗？

这个可以分开时间段吃就没有太大问题，在两餐药的中间时间吃为最好，但有些温补类的药物不能吃柿子，例如治疗妇科疾病的药分补药和清热解毒消炎药，是补药就要忌一切寒凉食物，柿子为寒湿类食物，所以，建议不要吃。

柿子功效有哪些？

柿子也有非常多的作用。吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。

吃柿子的好处？

柿子中含有大量的活性物质，如黄酮苷，能够有效的改善头痛、头晕的现象，对于咽干、口腔溃疡及痢疾等疾病，也有一定的防治作用。建议：您可适量的食用柿子，防止摄入过多，造成腹泻的症状。注意事项：柿子属于高嘌呤食物，不适合痛风的患者食用。