宫寒的女人应怎样调理？

宫寒的女人不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物。平时要注意多喝热水，加强体育锻炼，饮食上多吃一些温热类的食物，注意保暖，尽量避免接触冷水，可以腹部多按摩以及适当的热敷。宫寒多与肾阳虚等有关，可以多吃一些温补肾阳的。

如果出现宫寒，那么平时要注意多喝热水，加强体育锻炼[52石斛网www.52shihu.com]，饮食上多吃一些温热类的食物，比如羊肉丶狗肉等，避免吃生冷、寒凉的食物，注意保暖，尽量避免接触冷水，可以腹部多按摩以及适当的热敷。宫寒多与肾阳虚等有关，可以多吃一些温补肾阳的。可以考虑吃艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。

宫寒是怎么造成的？

1.体质

造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有：遗传父母;父母生育较晚，体内阳气不足。后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

2.快速瘦身

健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式，比如强制节食、吃减肥药，都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失，这时，寒气极易侵入子宫。

3.饮食

女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮等，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入子宫。

4.流产

怀孕时，胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量，一旦流产，就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量，流产后不及时保养和恢复，很容易导致宫寒。

5.肾虚

肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损，阳气不足。

6.过度疲劳

身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气，导致身体的新陈代谢减慢，身体相应器官的功能减退。自然而然，子宫也会受此影响。

女人宫寒是怎么得的？

宫寒主要是内因和外因引起的。外因包括平时贪凉，夏天空调温度很低，平时追求美丽穿衣暴露，腹部和脚踝等接触凉气，或者吃冰冷食物，冰淇淋等，导致寒气进入体内。内因则是体内精血不足导致的阳虚，贫血、过分减肥，或者天生体质差等，都会导致宫寒。产后恢复不佳也会导致宫寒。平时应多注意身体的调理，注意保暖，注意合理的生活习惯和饮食习惯。

宫寒严重手脚冰凉吃鹿胎膏多久有效果？

至少需要两个疗程的药物治疗，那就是一两个月左右的控制调理。

女人宫寒怎么办？、该如何调理？

宫寒多是因为寒邪凝滞于胞宫，使气血运行不畅，所以在治疗时应该温化寒湿之气，建议您表姐去找正规中医进行开药调理，这样效果更快。您也可以进行食疗调理，给表姐买一些桂圆，牛羊肉等温性的食物或者提醒表姐多锻炼身体。

什么才叫宫寒？

一般情况下，工行的话可能会有痛经的情况，用热水袋热敷一下，可能疼痛会缓解。一般情况下，宫寒的话可以喝点生姜红糖水，具有温经散寒的作用。如果痛经特别厉害的话，最好做个b超，看看有没有其他的问题。如果是子宫腺肌症的话，也可能会出现肚子疼的特别厉害。