来看看橄榄油怎么美容的

如今的科技发达了，生活水平也好了，大家对于外貌更加看中了，尤其是现在的女性，不化妆都不想出门，当然化妆只是表面，护肤才是重点，现在的护肤产品很多，橄榄油就是其中一款比较受欢迎的护肤品，橄榄油是公认的高性价比护肤品，橄榄油具有各种各样的护肤作用，简单到保湿肌肤，复杂到按摩去皱，都一颗用一瓶橄榄油简简单单地搞定，橄榄油护肤可谓是方便快捷一步到位，那么橄榄油怎么美容护肤的呢?

首先看看橄榄油有什么具体作用，特纯橄榄油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌;冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。天气突然转冷、感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽，当然，效果不及唇彩持续。

那么具体怎么用橄榄油呢?沐浴时将身体洗净擦干，以30毫升(一小方瓶)橄榄油均匀涂遍全身，自我按摩15分钟左右，用婴儿香皂冲洗揩干身体。坚持油浴[52石斛网www.52shihu.com]，你的皮肤会变得又细又嫩又柔又美又白。

护肤的话，手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，经常使用橄榄油，能使皮肤恢复自然弹性。秋冬季节皮肤比较干燥，特别是腿部及臂部的位置，橄榄油具有滋润及保养作用，在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。

作为卸妆油，傍晚经过一天的奔波劳碌，该让您的皮肤好好休息了，本品是您卸妆的好帮手。方法是，先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加按摩，再用脱脂棉擦净，便可彻底除去覆盖在脸上的化妆品，灰尘及藏在毛孔中的污垢，若与面膜使用，效果更佳。

作护肤按摩油，别再为脸上细小的皱纹沮丧，告诉您一个好方法：清洁皮肤之后，均匀地涂上橄榄油，参照美容的手法要求，轻轻反复地按摩，坚持使用，细小的皱纹就会慢慢消失，此法适用于全身能促进微循环，使肌肤光泽红润有弹性。

橄榄油的功效是什么呢？

橄榄油可以从多方面保护心血管系统橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症高血压心脏病心力衰竭肾衰竭脑出血食用橄榄油可以有效减少胆囊炎和胆结石的发生橄榄油有预防糖尿病的功效橄榄油还有美容的功效

橄榄油不能与什么同吃？

橄榄油里面是含有十分丰富的维生素C还有钙的元素的，这对人的身体都是特别的好，特别有营养，孩子平时多吃会促进骨骼的生长的，成人多吃可以有助于身体钙质和维生素的吸收，饮食禁忌上，橄榄油是不能和牛肉一起吃的，因为这样会引起来腹胀的情况，还会让胃部不舒服，不过不会有中毒的情况发生，所以平时为了身体的健康，最好不要和牛肉一起吃。

橄榄油和什么不能一起吃？

橄榄油没有食物相克，食物相克并不存在。中国营养学会程义勇理事长认为，绝大部分食物相克的说法都是没有科学依据的，属于以讹传讹。

橄榄油中含有的某些微量物质属于多分类，如果采用高温翻炒，就会破坏其营养成分，见的其营养特，另外橄榄油中单不饱和脂肪在加热后会冒烟，容易变成不健康、对人体有害的反式脂肪，这种脂肪已经被证实为一种高致癌物质。所以在使用橄榄油时最好是采用凉拌的方式，或者是做一些乱炖之类的菜也可以。

橄榄油突出特点是含有大量的单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪酸除能供给人体热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例，能增加人体内的高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平和降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)水平，从而能防止人体内胆同醇过量。

因此，对于习惯摄食肉类食物而导致饱和脂肪酸与胆固醇摄入过多的人，选择橄榄油做食用油，便能有效的发挥其降血脂的功能，从而可以防止发生高血脂症、脂肪肝和保护心脏，有助于减少高血压病、冠心病、脑中风等富贵病的发生风险。

橄榄油可护发

在西方国家，有一种食用油几千年来被人们誉为“液体黄金”，奉之为油中圣品，它就是橄榄油。橄榄油在欧美等国，尤其是在地中海的沿岸国家有多上千年的使用历史了，它不仅仅具备了美妙的食用口感和味道，而且高品质的橄榄油还具有非常理想的美容功效和出色的护发功效。

那么用橄榄油护发的效果怎么样?橄榄油护发能够让你拥有一头柔顺的秀发，特别适合干枯分叉的头发。另外橄榄油还能预防脱发、头发出油，头屑等问题。下面就让我们一起来怎么用橄榄油护发?

橄榄油在洗头前用，可以先将橄榄油倒适量均匀涂抹在头发上，最好同时在头皮做几分钟的按摩，帮助头皮吸收橄榄油的营养成分。做完这一步后要等待半个小时后才能按照一般程序洗头，这样头发上残留的橄榄油才不会被冲洗掉，可以更好的被头发所吸收。

橄榄油可以作为护发素使用。其实现在许多知名的护发素品牌都有标注加入了橄榄油精华。其实这样子用护发素不见得就比直接用橄榄油当护发素来的效果好。用橄榄油充当护发素的程序与一般使用护发素的程序大概一致，有条件的话可以稍微将橄榄油加下热，可以帮助头发更好吸收。

干性发质的人洗完头后最好做一下橄榄油润发。就是直接将橄榄油倒入热水中，将洗净的头发放入热水中，浸泡几分钟后将头发上的水擦干即可。

简洁的橄榄油护发方法：直接将几滴橄榄油滴在梳子上，再用梳子梳头即可，适合日常护发，非常便捷，有很好的防止头发毛躁的效果。

橄榄油在美容护发上的效果非常显著，我们利用橄榄油做护发的时候不仅可以直接使用纯的橄榄油，还可以在橄榄油里添加其他需要的精油，都会有非常好的效果的。推荐大家使用特级初榨的橄榄油护发。

橄榄油的妙用有哪些呢

橄榄油作为一种保健品，可是很多人把它买回来并不是单纯的用来吃，更多的是喜欢用它来敷脸，橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途，可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然状态的形式供人类食用的木本植物油，下面关于橄榄油的妙用及使用方法可以帮助你更多的了解橄榄油。

橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能;并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。

橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽;橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。

相关研究表明，长期食用橄榄油是一种非常健康的保健方式。有助于降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。对老年人来说，长期食用橄榄油能有效预防骨质疏松，延缓衰老;食用橄榄油也有助于平衡婴幼儿的新陈代谢，促进儿童神经系统、骨骼和大脑的发育。对成年人也能有效防止动脉硬化、糖尿病等疾病。可以说，食用橄榄油是养生佳品。