多吃生花生有说明好处与坏处？

花生甘辛无毒。有健脾和胃，润肺化痰。等功效。用于营养不良，脾胃失调，咳嗽痰喘。乳汁缺乏等病。现代医学研究。花生还有降压，止血和降低胆固醇的作用。花生中含有脂肪和蛋白质占40-50%，另外还各种维生素[52石斛网www.52shihu.com]，卵磷脂，氨基酸和钙等物质。常吃花生只有对健康有好处。

花生中含有丰富的脂肪，过食会导致肥胖，而体重过胖就会引发一系列的慢性疾病。

玫瑰花生长需要什么条件？

花生油和植物油有什么区别？

花生油也是植物油。目前家庭食用植物油有花生油、菜籽油、豆油、棉籽油，香油，葵花籽油等很多种类。要识别各种油，就要了解各类油的特征。

花生油：油颜色淡黄，细闻有花生味，油沫微呈白色。

菜籽油：稍带绿色，口尝香中带点辣味，油沫发黄。

豆油：油色深黄，豆腥味较大，口尝有涩味，油沫发白。

棉籽油：油色暗黄，口尝没有味，油沫发黄。

香油：棕红色，闻、尝都有浓浓的香味。

葵花籽油：色泽清亮透明，芳香可口。

豆油好还是花生油好呢？

实际上，没有一种油是完美的，大豆油、花生油、菜籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、葵花籽油、亚麻籽油等，由于脂肪酸组成不同，又各具营养特点，在营养价值上本来就没有高低之分，何况营养学一贯主张食物要尽量多样化，反对单一化，所以《中国居民膳食指南2007》建议：“应经常更换烹调油的种类，食用多种植物油”，也就是说，不要总吃一种烹调油，厨房的油瓶要多样化。

生吃花生米对身体有什么害处？

生吃花生米对于身体健康没有太多的害处，因为花生是天然的植物，所以对于人体健康有很多的好处，不过，一定要掌握好量，也不要吃的太多，任何一种食物，即便是非常富有营养，一定要根据每个人的具体情况进行使用，否则可能会吸收不了，除此之外，如果很介意肥胖的人最好不要吃太多的花生，祝您健康！

痛风者能吃花生吗？

因为花生里面含有一定的嘌呤，而且含有丰富的油脂。所以不建议痛风患者吃花生。因为痛风患者日常生活中需要很好的控制饮食中的嘌呤含量，如果嘌呤过高的话就容易出现问题。而且是花生会摄入更多的油脂，从而导致新陈代谢也出现一定问题，所以痛风患者尽量不要吃花生。