吃、枸杞有什么好处？

枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、B、C等营养物质，对眼有保健作用。俗称“明眼子”，对肝血不足、肾阴虚亏引起的视物昏花和夜盲症有疗效。

常吃枸杞能提高人的免疫力，可以强精、滋补肝肾、抗衰老、抗肿瘤。

经常吃枸杞能降低血压，保护肝脏，促进人体细胞再生。

常吃枸杞的好处

01

降低高血压

如今的生活条件越来越好了，我们的一日三餐也越来越有营养。如果我们经常食用高盐高油脂的食物，那么我们就很容易患上高血压、高血脂、高血糖等富贵病。要想降低“三高”，我们平时可以多吃点枸杞，因为枸杞中的有效成分对我们的心血管健康非常有好处，同时也能帮助我们防治高血压、高血糖和高血脂。

02

保护肝脏

除此之外，枸杞中还含有丰富的甜菜碱，甜菜碱这种物质可以抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进人体肝细胞的再生，具有保护肝脏的作用。爱喝酒朋友平时一定要多吃枸杞，这样可以减少酒精对身体的伤害。

03

提高人体免疫力

无论是达官贵人还是平民百姓，他们都希望自己能够长命百岁。要想延年益寿，我们必须要提高自身的免疫力和抵抗力。只有我们少生病，寿命自然就会变长。如果我们能每天坚持吃点枸杞的话，就可以达到健康长寿的目的。

常吃枸杞好处多多。尤其对于中老年人，肝肾阴虚或在肝血不足[52石斛网www.52shihu.com]，引起周身乏力，夜间潮热，盗汗甚至多梦，白天眼睛干涉，口干舌燥，可以常吃枸杞或者用枸杞代茶饮，来补肝肾明目。

一、枸杞具有增强机体免疫功能，抑制肿瘤、降血糖、降血脂、抗疲劳、滋补肝肾、益精明目等功能作用。

二、枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只要长期坚持使用，才有药物价值。

三、枸杞虽好但不要过量，一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适，如果想起到治疗的效果每天最好吃30克左右。

枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇阴雨可用微火烘干。

枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。

枸杞桑葚菊花龙眼肉泡水有什么作用？

枸杞红枣、龙眼菊花玫瑰等可以平时喝的。具有滋阴、补肾、养血、美容面部、清热的功能。对女性好处比较好多，可以服用调理一段。平时我们应该多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。

白蒿蒿红枣枸杞姜可以同时泡茶喝么？

不可以。

姜性温、属于阳，体寒感冒吃比较好，但是有上火炎症的人是不能吃姜，便秘的也不能。而枸杞性寒凉，属于滋阴药物，对于阴虚的病人使用效果相对较好。上述两种药物之间药性相反，一般不推荐同时使用。

但是白蒿红枣可以同时泡水喝。

白蒿有显著的保肝作用，对甲，乙型肝炎，黄疸型肝炎，有显著的疗效。有利胆，促进胆汁分泌，增加胆汁中胆酸和胆红素排出的作用。能增加心脏冠脉血流量，改善微循环，并有降血压，降血脂，抗凝血，利尿解热平喘，驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

哪些人不要喝枸杞菊花茶？

并不是所有人都适合喝枸杞菊花茶。过分食用枸杞容易使人上火，出现流鼻血等现象，患有高血压或感冒的人士最好不要饮用枸杞菊花茶。

糖尿病患者能不能喝黑枸杞水？

这个糖尿病需要控制饮食加运动，要管住嘴，迈开腿，保持好心态，馒头，米饭，花卷以及面条之类的一次可以少吃，可以多吃几次，同时加强运动来控制血糖的稳定性，也可以注射胰岛素，或者是吃二甲双胍降糖的。目前这个黑枸杞水可以适量的喝

新鲜的枸杞子吃了有什么作用？

1、鲜枸杞的维生素C含量是苹果的40倍，梨的28倍，鲜桃的6倍。

2、鲜枸杞的维他命C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。

3、鲜枸杞的铁含量比牛排还高。

所以说，鲜枸杞是我们身边的药食同源的寸粒寸金的超级水果。干枸杞经过加工和干燥后，会流失一部分营养，所以，新鲜枸杞的营养含量更高，不过，不是生活在枸杞产地的朋友就没有这个口福了，但干枸杞的作用还是很大的，适量吃干枸杞，对养生保健也有显着的效果。