白果有什么样的养生功效？

白果，就是银杏果，生活中很多人都吃白果来促进血液循环，它的具体养生功效有；化解瘀血、美容养颜、增强记忆力等[52石斛网www.52shihu.com]，尤其适合儿童和老年人食用，因此其养生效果很好。

白果芯能不能吃？

食用白果一定要去心，因为他的心里面含有少量的白果酚钾和氰甙。白果是有一定的毒素的，如果吃得不当或者是过量，就会引起食物中毒的情况，平时的时候有一个很好的去白果心的方法，将白果放在开水里面，煮蛋煮到半熟之后剥壳，然后将里面的壳拨掉，大头朝上，用手挤就行，白果心是一个比较大一点的白牙，挤出之后就是一个圆形的小洞，白果也被称为银杏果。

白果的功效怎么样？

白果能温肺益气，定咳喘，缩小便，止带滞，止泻，益脾。银杏能够疏通血管，改善大脑功能，防止衰老。保护肝脏，减少心律不齐，防止过敏性中毒引起的支气管收缩。防治心血管疾病，老年痴呆，高血压，高血脂，冠心病，动脉硬化，脑功能减退等疾病。白果不能生食，少吃也不能过量，每次10-15克为宜。

女人吃白果的好处？

白果具有很高的营养价值，富含维生素、蛋白质、钙、磷等营养成分。白果的杀菌作用，能够治疗呼吸道感染性疾病；还具有治疗咳嗽、降脂肪减肥、美容养颜、增强记忆力的作用。注意事项：白果不可以生吃，也不能一次性食用过多，以免引起中毒。

白果煮熟了成人最多可以吃多少？

白果有小毒。生食过量可导致中毒甚至死亡，儿童生食5-10颗每次，成人10-50颗每次可能发生中毒。没有发现中毒可能是因为除去了绿芽心，做熟了，吃的量不多。总之，建议不要生吃，熟的也不可多吃

水煮白果最多一天吃多少粒？

一次食用不得超15粒，10粒为宜，每天一次。因为白果含有少量氰化物，不可长期、大量生食、炒食或煮食，以免中毒。追问

可以长年每天吃15颗，这样没事吧？