莲子吃了有什么好处？

莲子，中药名。为睡莲科植物莲aertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

PS：以上资料来自百度百科。

莲子吃了可以清热降火、降血压、促进睡眠

中药学中认为莲子具有清心安神、补脾止泻、补肾固精、止带的功效，能够治疗女性白带增多，男性遗精，神经衰弱引起的烦躁失眠等。

同时，莲子当中还含有丰富的维生素和微量元素，可以改善我们的睡眠，祛心火；除此之外，因为莲子是含有丰富的维生素B1、b12，能够有效保护我们的眼睛，预防近视。

莲子具有强心的作用，可以降低我们的血压；日常生活中，我们通常还可以用莲子泡银耳，起到美容养颜，抗氧化的作用，有效地保护皮肤，但是要注意的是，便秘的患者是禁止食用，莲子也不可与蟹类一起食用。

莲子具有健脾健胃的作用。适当食用有利于改善食欲和消化。莲子含有较多的膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘。莲心可以一起吃，具有清热降火的作用。但莲子是凉的，多吃生莲子，容易引起肠胃不适甚至腹泻疼痛等问题。莲子一般多是熬粥吃，可以和银耳红枣枸杞等一起熬粥或者煲汤服用调理。可以坚持调理一段。

莲子甘、涩，性平[52石斛网www.52shihu.com]，归脾、肾、心经，补脾止泻，对于那些脾虚久泻，心悸失眠的人可能有一定功效，并且它对神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定的功效。可以放在粥里煮，或者是直接煮茶。对女性而言，长期吃莲子有补气补血的效果，可以有良好的镇静助眠的作用。

常吃莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，滋补元气等功效，平时人们都用它来煮汤煮粥，味甘。略带一点微苦，常吃对人体有很多好处。也要注意营养平衡，不要偏食，膳食要多样化，因为营养平衡，身体才会健康。

吃莲子的好处有很多，不仅可以补充营养和微量元素，还可以降低血压和促进睡眠、缓解疲劳、治疗贫血、补脾止泻、清热降火、改善心肌弹性等，最重要的是还可以防癌症和抗癌症。建议您平时可以适量的吃一点。

吃莲子可以消除心火，对心脏健康有好处，莲子中含有有效降低血压的物质，经常食用，对高血压患者有很好的作用。怀孕时候最难受的就是动不动就腰疼腿疼，而莲子恰好可以缓解疼痛，还可以调节月经不调，改善气色！！！

莲子心是下火的吗？

吃干莲子有什么好处？

莲子营养价值

1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；

2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；

3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；

4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。

莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，特别是年老体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不应使用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。莲子入药或入膳可先冷水浸泡，然后去皮去心，称莲子肉。

莲子心有毒吗主要有什么功效？

没有毒的，莲子心其味清苦，但却具有极好的降压去脂之效。异名薏(《尔雅》)，苦薏(《本草图经》)，莲薏(《纲目》)，莲心(《本草再新》)。为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。主产湖南、湖北、江西、福建、江苏、浙江等地。性味苦，寒。清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，平和五脏之气。

降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压;脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1~2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%，维持2~3小时;狗血压于半小时即恢复;兔子不降压。有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。

莲子心有什么作用常喝有没副作用什么人群不适？

莲子芯味苦、性寒、无毒。可清心醒脾，补中养神、促进食欲、清心去热、止泻痢、禁泄精、除腰痛，久服耳目聪明。可用于温热病的高热、神昏谵语、心火亢盛、烦燥不安、口舌生疮、目赤肿痛、心衰休克、阳萎遗精，常与元参、麦冬等配合应用。

冲泡方式：单泡，一茶匙干燥的莲子芯，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。味道很苦，但很强心，能扩张外周血管、养心益智、调整元气、生津止渴、清暑除烦、泄脾火、降肝火，并有助于睡眠。

莲子芯也属花草茶，孕妇、肾病、糖尿病、高血压等特殊病患人士不适合饮用，有的花草茶不慎饮用的话还会加重病情，所以这些患者在饮用前最好先征求医生的意见。

莲子心可以和普通茶叶一起泡着喝吗？

目前发生的表现，是需要了解这个莲子心的一个使用情况阶段，基本上可以配合药物去进行纠正，如果是需要了解这个同时泡茶，对于这个血压血糖有一定的帮助，让他降低血压的话，效果肯定是有的，但是这个茶饮还是需要配合药物，因为单纯的一个血压升高，药物治疗的话，效果也会更好一些。