吃核桃有什么要注意的？

注意不要过量食用核桃，核桃的热量高，油脂多，所以阴虚火旺者与腹泻的人不适合吃[52石斛网www.52shihu.com]，吐血者与出鼻血者更应禁食。如果食用过多造成了生痰、恶心与腹泻的情况，应及时就医，以免会更加严重。

鲜核桃怎么去青皮？

1、先在青皮核桃中间用刀划一圈，像下面图上一样然后再竖着把新鲜青皮核桃用刀划一圈。

2、用刀子轻轻一碰，半个核桃皮就掉下来了

3、再把剩下的半个核桃皮取下来，看一会功夫，所有核桃都去皮了

4、这是核桃剥皮后剩下的青皮，都是比较完整的。

5、然后用钳子把核桃仁取出来，烧一锅开水，把核桃仁放开水里煮五分钟。

6、取出以后，放凉水炸一下，然后轻轻一剥，雪白的核桃仁就出来了。

扩展资料：

营养价值

核桃营养价值丰富，有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3。6%，另含蛋白质7。2克、脂肪31克和碳水化合物9。2克。 

胡桃仁含粗蛋白22。18%，其中可溶性蛋白的组成以谷氨酸为主，其次为精氨酸和核桃仁天冬氨酸。粗脂类64。23%，其中中性脂类占93。05%；中性脂类中三酰甘油82。05%，甾醇脂3。86%，游离脂肪酸4。80%。总脂和中性脂类中脂肪酸组成主要为亚酸64。48%-69。95%和油酸13。89%-15。36%；

三酰甘油所含脂肪酸主要为亚麻酸69。98；甾醇酯非皂化部分主要为β-谷甾醇，并有少量的菜油甾醇，豆甾醇，燕麦甾-5-烯醇，豆甾-7-稀醇；糖类13%；多种游离的必需氨基酸；异亮氨酸，亮氨酸，色氨酸，苯丙氨酸，缬氨酸，苏氨酸及赖氨酸等，其含量为总氨基酸的47。50%。

参考资料来源：百度百科：核桃

核桃分心木的功效是什么？

如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是有特效的。您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试啊喝这个没任何毒副作用。有的男士经常喝这个，本身阳痿的毛病也不知不觉康复了。因为核桃分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用。

核桃可以经常吃吗？

虽然核桃含油脂高，但是每天吃七颗核桃还是没有问题的，而常吃核桃可帮助人体获得对健康至关重要的多种营养和活性抗氧化剂。生核桃中的抗氧化剂的作用是维生素E的15倍，可保护身体免受自然化学物质的伤害。

核桃的分心木泡水喝、有什么功效？

核桃分心木是一个非常好的东西。它具有补肾固肾治疗男女泌尿系统疾病。同时还具有活血补血的功效。对于长期失眠的话，有很好的安眠作用。对于女人的经期不正常，白带过多，尿血，崩漏，都有很好的调理作用。对于老年人的高血糖，高血脂都有很好的调理作用。

吃核桃对人体有什么功效？

核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。