来姨妈可以吃桂圆吗？

患者在月经来潮期间，一般是不建议过多的吃桂圆的，因为桂圆有一定的活血作用，患者月经量过多会导致月经量进一步增多的，如果患者月经量比较少，可以吃一些桂圆，但要控制食用量，以免导致患者出现上火的症状。患者在月经来潮期间一定要注意多休息，避免受凉和劳累[52石斛网www.52shihu.com]，可以适当热敷的。

桂圆不是凉性水果，且含有丰富的蛋白质、葡萄糖、微量元素等，所以在生理期间可以吃桂圆。桂圆可以补充丰富的营养，还可以促进血红蛋白再生、增强记忆力。多吃桂圆可以使人的皮肤变好，还可以调理肠胃。在月经期间要注意多休息，不要熬夜、不要做剧烈的运动、也不要过度的劳累、还要注意保暖。不吃辛辣刺激性的食物，勤换卫生巾保持外阴清洁。

每天都吃桂圆好吗？

营养均衡指种类多，数量少，不仅仅是吃桂圆。多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果提高机体免疫力，比如黑豆黑米红豆红枣薏仁米荞麦燕麦糙米小黄米等杂粮粥既能补血养颜又能提高机体免疫力，有抗癌作用。

桂圆产地在哪里？

桂圆原产于我国南部及西南部，现主要分布于广西、广东、福建和台湾省。

桂圆又称龙眼、亚荔枝。是一种果实。有虎眼、石硖龙眼等三十多个品种。我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有分布。其中福建产量占全国总产量的50%。

世界上栽培龙眼的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。

桂圆在7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。种子寿命短，剥去果壳后除去假种皮，用清水洗净后即行播种。待苗高8～10厘米时，分床栽植或移入营养袋内，用半年或1年生苗于春雨或秋雨天造林。林地选海拔500米以下低山丘陵台地。栽培品种须采用嫁接繁殖法。

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。

参考资料：桂圆-百度百科

桂圆功效有哪些？

桂圆中含有较多的葡萄糖、蛋白质以及微量元素，因此进食后可以起到补充营养、提供能量以及预防贫血的功效。另外，经常吃桂圆还具有缓解失眠、增强记忆力以及益气补血的作用。

龙眼肉桂圆干吃了有什么好处？

作用：

1．益气补血，增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2．安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2。5毫克（每100克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3．养血安胎桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4．抗菌，抑制癌细胞动物实验表明，桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

5．降脂护心，延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。

注意事项：

桂圆甘甜滋腻，内有疾火及湿滞停饮者慎用。

高血压可以吃红枣桂圆泡茶喝吗？

；高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、、利眠宁等。祝您健康。