经常食用枸杞有什么好处吗？

常吃枸杞抗疲劳很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，但枸杞到底具有哪些营养价值和药用功效，在食用上有什么禁忌呢？中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为[52石斛网www.52shihu.com]，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右

铁皮石斛，人参，桑葚，枸杞能一起泡水喝吗？

可以一起喝，没有副作用人参枸杞和枣都是补血养胃的功效这些东西一起煲汤可以益气养血，滋养补肾的，

枸杞能直接用来吃吗？

当然能吃，现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。

女子平时不能吃多，容易造成月经提前到来或者推迟，食欲不振，白带异常内分泌失调。

黄精枸杞茶补肾养肾吗？

像您这种情况一定要注意，根据个人的体质来进行判断，使用治疗方法。时间上要注意清淡饮食为主，适当参加户外活动，来提高身体素质，避免超负荷劳累，注意营养搭配。

咳嗽可以吃枸杞子吗？

可以，枸杞子有养肝明目，生津止渴，润肺止咳的功效。主治症中也有咳嗽，研究表明枸杞子中含有提高呼吸道抗病能力的胡萝卜素，其在人体内能转化成维生素A，具有维持上皮组织正常生长与分化的功能，含量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染，提高呼吸道抗病能力。但如果伴有感冒发烧或是炎症的，则尽量不要吃。因为枸杞性热，这时候食用有可能会更上火，加重病情。

小孩子能吃黑枸杞吗？

小孩是可以少量的食用黑枸杞的，黑枸杞具有很好的补益肝肾以及养肝明目的效果，尤其是对于人们所出现的头晕、头痛以及失眠多梦等有很好的效果。黑枸杞当中富含丰富的营养价值，不仅含有微量元素、多种维生素，还含有丰富的蛋白质、天然花青素等，能够有效地清除自由基，但是小孩应该注意避免过量食用。