芒果皮可以吃么？

不建议食用芒果皮。

原因：

芒果皮的主要成分有果胶、脂肪、碳水化合物、维生素C等，就其成分而言，对人的身体是无毒害作用的。但是从口感上来说，芒果皮偏苦涩，相信没有人会喜欢吃芒果皮。芒果汁中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，吃芒果时如不慎将果汁沾到嘴、脸颊等部位，会对皮肤产生刺激，引发皮炎等过敏反应。

芒果是杧果的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生;花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。

芒果皮是可以吃的，但是从口感来看，芒果皮酸涩口感非常不好，所以不建议吃芒果皮。

没有成熟的芒果皮的刺激性比较强，当沾到皮肤上容易出现痛痒的情况，尽量不要直接食用，当然可以把芒果皮煮水喝，也能起到很好的调理的作用。

芒果皮维生素的含量非常的丰富，尤其和其他水果相比较，芒果皮维生素含量排名比较高，既能起到美容养颜的作用，同时对于保护心脑血管也有很好的效果，能够促进身体的血液循环，从这方面的角度来看，芒果皮的营养功效还是不错的。

芒果皮的胡萝卜素的含量也比较高，还有很好的滋润皮肤的作用，能够促进皮肤更加的美白，芒果皮也有很好的抗氧化的效果，同时也有保护神经元的作用，能够延缓脑细胞的衰老。

芒果是杧果的通俗名，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

可以，不过事先要洗干净，但最好不要吃，因为不是自家种的芒果，农药是很多的。而且市面上卖的芒果一般只有七成熟就摘下来为了好保存。为了让它熟还得要激素变黄，所以不要吃为好，信我的没错，我家就在芒果之乡。【食物名称】又名果、檬果，产于热带地区。芒果的外形很有趣：有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形；皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色；果肉为黄色，有纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。【营养功效】芒果有益胃、止呕、止晕的功效。在古代[52石斛网www.52shihu.com]，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。因此，芒果对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中还含有一种加芒果甙的物质，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。【适用人群】一般人都能食用。每天1个(100克左右)【特别提示】芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。【健康红绿灯】过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，幸好可马上用淡盐水漱口化解。一般人也不宜大量进食芒果，否则会“发黄”，并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免“发黄”。芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免进食。由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

不建议食用芒果皮，原因如下：

1、芒果皮的主要成分有果胶、脂肪、碳水化合物、维生素C等，就其成分而言，对人的身体是无毒害作用的。但是从口感上来说，芒果皮偏苦涩，相信没有人会喜欢吃芒果皮。

2、芒果汁中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，吃芒果时如不慎将果汁沾到嘴、脸颊等部位，会对皮肤产生刺激，引发皮炎等过敏反应，应特别注意。

3、芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。

补充：：有过敏史的人应尽量减少接触芒果的果蒂和果皮，最好将芒果削皮，果肉切成小块，直接送入口中，不要手撕和牙啃；吃完芒果后应及时漱口、洗脸，以免果汁长时间残留在皮肤上，引发过敏反应。

芒果皮的主要成分有果胶、脂肪、碳水化合物、维生素C等，就其成分而言，对我们的身体是无毒害作用的，是可以食用的。但是从口感上来说，芒果皮偏苦涩，相信没有多少人会喜欢吃芒果皮。

芒果的皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色；外形有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形；果肉为黄色，有纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。

芒果汁中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，大家吃芒果时如不慎将果汁沾到嘴、脸颊等部位，会对皮肤产生刺激，引发皮炎等过敏反应，应特别注意。

有过敏史的人应尽量减少接触芒果的果蒂和果皮，最好将芒果削皮，果肉切成小块，直接送入口中，不要手撕和牙啃；吃完芒果后应及时漱口、洗脸，以免果汁长时间残留在皮肤上，引发过敏反应。

芒果的特点是什么？

芒果是芒果的俗称。它是一种原产于印度的漆树科的大型常绿乔木。其叶革质，互生，小花，杂质，黄色或淡黄色的花形成顶生圆锥花序。核果大，平，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟黄，甜，硬石。

芒果性似温暖，不寒霜。生长的最适温度为25-30（？）c.增长率低于20（？）叶片和花序将停止生长低于10（？）接近成熟的水果会因寒冷而受损。

芒果的叶子和树皮可以用作黄色染料。硬木，耐海水，适用于船或家具。芒果还可以生产各种加工产品，如糖片、果酱、果汁、蜜饯、脱水芒果片、芒果叶和咸芒果或热芒果等。叶可作为清凉饮料，种子可提取蛋白质、淀粉（可用作饲料）。脂肪（可以代替可可脂制作糖果，也可以用作肥皂）。

芒果被誉为“热带水果之王”，具有很高的营养价值。芒果呈椭圆形，果皮光滑，柠檬黄，果肉细嫩，香味浓郁，富含糖分、维生素和蛋白质。此外，人体必需的微量元素硒、钙、磷、钾、铁等也很高。

芒果的营养功能：

1、吃芒果有清肠胃的作用，对晕车晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌。根据现代饮食疗法的观点，芒果含有大量的维生素a，具有抗癌、抗癌的作用。

3、美化皮肤。因为芒果含有大量维生素，所以经常吃芒果，可以起到滋润皮肤的作用。

4、高血压和动脉硬化的防治。芒果含有营养素、维生素C、矿物质等。它不仅具有防癌作用，还具有食疗预防动脉粥样硬化和高血压的作用。

5、便秘的防治。芒果含有大量纤维，能促进排便，对防治便秘有一定的好处。

6、绝育芒果叶提取物对化脓性假球菌、大肠杆菌和铜绿假单胞菌均有抑制作用。同时具有抑制流感病毒的作用。

中国的芒果的主要产地在哪里？

1、海南三亚。三亚市是我国热带地区，全年平均气温25.5℃，年降雨量1100~。平均日照时数7小时，是我国芒果最佳栽培地区。1997年10月，三亚市被授为“中国芒果之乡”。目前，三亚市芒果种植近38万亩、年产量56万吨以上，大量上市为二月中旬至五月上旬。

主要品种有台农、贵妃、白象牙、金煌、澳芒等10多个品种，其中台农、贵妃、白象牙等10个品种被评为优质农产品。三亚芒果以其成熟早、外观美、品质优等特点享誉全国，深受消费者的青睐。“三亚芒果”商标，2012年获得国家地理标志商标，2013年获得海南省著名商标，2014年国家农产品地理标志产品。

2、广西田东县。田东芒果历史久远，早在宋元时期就作为地方名产进贡朝廷。从1985年开始，田东县大力发展芒果种植，确立了建立右江河谷芒果商品生产基地的地位，把建设芒果商品基地作为振兴田东农村经济、加快老区群众脱贫致富的一项支柱产业来抓。

自此，田东的芒果种植开始向规模连片开发发展，逐渐形成了全国著名的芒果产区。

3、广西田阳县。芒果荣誉面积20万亩，是中国三大芒果生产基地之一，被国家命名为“中国芒果之乡”，优质品种"田阳香芒"两次荣获中国农业博览会最高奖。

4、云南省丽江市华坪县。华坪地理位置条件优越，属芒果产区的最北端，海拔较高，雨量充沛，日照长，霜期短，属于典型的南亚热带低热河谷气候。在如此得天独厚的条件下，孕育了鲜艳亮丽、橙红金黄、香甜爽口、汁多味浓的华坪芒果，同时也造就了华坪芒果固有的晚熟特性。

5、四川省攀枝花市仁和区。攀枝花地处北纬26°，地处西南内陆地区，属于南亚热带干热河谷气候，具有“南方热量，北方光照”的优越条件，地貌类型复杂多样，以山地为主。这样的海拔与地势利于芒果吸收光热，山地种植的通风透光条件好，利于传粉坐果。种植出的芒果具有甜大鲜的特点。

攀枝花芒果花期无梅雨，果期无台风。由于光照强，热量足，相对干旱，有利于芒果生长、开花、结果，果型美，外观漂亮；昼夜温差大，有利于果实中淀粉的积累和糖分的转化，可溶性固形物含量高、口感好，品质上乘。

2010年03月25日，中华人民共和国农业部批准对“攀枝花芒果”实施农产品地理标志登记保护。

吃芒果是不是不好？

毕竟每个人身体的情况都是不一样的，确实有一些人在吃完芒果之后，就有可能会导致胃部或者是腹部的不舒适，也有可能会引起消化方面的一些问题，所以，吃芒果也要根据自己的体质来，还有一些过敏的人，吃芒果之后，就有可能会导致身体的荨麻疹出现。

芒果是寒性水果吗？

芒果是寒性水果。

从中医的角度来说，芒果是凉性的。虽然多吃不会上火，但是芒果有它的特殊性，吃多了可能会过敏。

芒果味道甘酸，性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿、养胃止呕的作用。同时还能治疗胃热烦渴，呕吐、晕车、晕船等等作用。同时，他们还富含有维生素A、C，钙质等等多种营养物质。

芒果也具有药用价值，芒果核用来煮水，当作茶水，有退热的作用。虽然味道不错，但是也不能大量食用，因为芒果对肾脏不利，尤其是患有急性、慢性肾炎的人，特别小心。

芒果水量含量高，热量很低，属于寒性水果，所以体寒者不能过度食用，不然会有腹胀等不适应的症状。

扩展资料

芒果营养价值及功效：

1、美化肌肤

芒果中含有大量的维生素，胡萝卜素也异常丰富，对人的皮肤有好处，能有效的改善粗糙皮肤。

2、明目

由于芒果中富含有各种胡萝卜素，带皮时含有2.061-7.765%，其中β-胡萝卜素占60%。对眼睛有至关重要的作用，尤其是能改善夜盲症。

3、延缓衰老

芒果含有的抗脂质有抗氧化的作用，能延缓细胞衰老，可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白有效的延缓衰老。

4、提高脑功能

芒果中含有的成分能有效的保护脑神经元，提高脑功能。还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

5、通便排便

芒果的口感不错，还含有能促进肠胃蠕动的丰富粗纤维，人体所需的蛋白质、糖分。在餐前食用芒果，有利尿的功效，还能清理肠道，让肠道内不好的物质排出体内，所以也能改善便秘。

芒果的好处？

芒果的好处，有益于胃、止吐、止晕、芒果对眩晕、脑膜综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。降低胆固醇。芒果能止咳。对于咳嗽、贪婪、哮喘等症状，有补充饮食治疗的作用。芒果汁能增加胃肠蠕动，促进身体排便加快。对于良好的视力，芒果中的胡萝卜素含量特别高，有利于视力，并能滋润皮肤。