月经期间能吃鲜龙眼吗？

月经期间能够吃鲜龙眼。而且吃鲜龙眼对月经没有影响。但是要注意，在月经期间不能够吃太多，适量就好。月经期间可以吃鲜桂圆，因为鲜桂圆的肉质嫩汁多甜，美味可口，而且含有较多的维生素和磷等微量元素，能够益气补血安神定志[52石斛网www.52shihu.com]，特别适应于体质比较虚弱的人。月经期间一定要注意，多休息，可以适当的做一些平稳的运动，还要保持外阴部的清洁和良好的心情，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃容易上火的食物。

龙眼肉有什么效果？

龙眼肉为无患子科植物，龙眼的假种皮。主要产于广东、广西、福建。性味甘，温。归心、脾经。具有补益心脾、养血安神的功效。龙眼肉功善补益心脾、养血安神，既不滋腻，又不壅滞，实为滋补良药，故适用于思虑过度、劳伤心脾所致的气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。一般用量为9-15g。

龙眼怎么吃有营养呢？

可以做龙眼肉红枣饮。主要是用龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。滋阴活血、补气养血;对贫血、眩晕症、、失眠症、更年期综合症有疗效。

龙眼即桂圆是生长在什么样的环境中？

生长环境：

（一）、温度

龙眼生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。

（二）、水分

龙眼产区一般年降水量在毫米。

（三）、光照

龙眼为阳性树种，要求阳光充足。

（四）、土壤

龙眼对土壤的适应性很强。在中国福建莆田主产区，主要为红砂壤、粘土，均能生长，只要表土层深厚、排水良好，几乎各种土壤均能适应。以砂壤土最好，其次是砂质红壤及粘土。土壤pH值为5。4-6。5生长最好，碱性土不宜栽种。

扩展资料

特性：

常绿大乔木，树体高大。多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，果球形，种子黑色，有光泽。花期3～4月，果期7～8月。喜温忌冻，年均温20～22℃较适宜，对低温敏感，通常年均温<17。5～18℃，最冷月均温<10℃，绝对低温<－5℃，龙眼难作经济栽培。

较耐旱，最适年降水总量为1000～；对土壤适应性强。野生龙眼是海南西南部低山丘陵台地半常绿季雨林常见的树种。分布区年平均温℃，年降水量毫米。喜干热生境，在全年生长发育过程中，冬春（11--4月）要求℃的气温和适当的干旱，夏秋间（5--11月）生长期需要℃的高温和充沛的雨量。为喜光树种，幼苗不耐过度荫蔽，壮龄树更需充分阳光。

天然更新良好，属深根性树种，能在干旱、贫瘠土壤上扎根生长。萌芽力强，被采伐或被火烧的树桩，能迅速萌芽更新。自然生长较慢，83年生树的高仅20。2米，胸径27厘米。3--4月开花，7--8月果熟。

分布状况：

龙眼原产于我国南部及西南部，现我国龙眼主要分布于海南、广西、广东、福建和台湾等省(区)，此外，海南、四川、云南和贵州省也有小规模栽培。世界上栽培龙眼的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

参考资料来源：百度百科-龙眼

参考资料来源：百度百科-龙眼果

龙眼干泡水喝要剥壳吗？

龙眼干是龙眼晒干，龙眼属于一种果干类食物，特点是含有较高的果糖、膳食纤维和维生素，具有补血益气、提高记忆力、改善虚寒的症状。因此女性适宜多吃龙眼干，可以补血暖身。但是龙眼干主要的有效成分是龙眼肉，因此需要剥壳去核才可以泡水饮用。

龙眼干一天吃几个适合？

每天吃3-5个龙眼干就可以了，注意不要吃得过多，因为龙眼干吃得过饱，有可能还会引起上火，所以不建议您吃得太多，龙眼是一种很好的滋补品，适当的吃一些可以益气补血，补充人体所需的维生素，但一定要注意，不要过量食用。