红豆加薏米熬成粥对身体有什么好处？

既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属.将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担.

关於薏米和红豆的"消肿"作用，也很有意思.我们千万不要以为肿就是水肿.试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，...

答案

薏米

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。

成分：

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

作用：

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

薏米

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。

成分：

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

作用：

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

红豆薏米粥好像可以治水肿型肥胖，我也不太了解。

B2、维生素B1，长期服用也有疗效。

作用、舒筋除痹薏米

薏仁又名苡仁：它具有营养头发，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、清热排脓等功效，身体常觉疲倦没力气的人、苡米、用于头发，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效、常吃的食物，它还对紫外线有吸收能力，是常用的中药，能使皮肤角质软化、粗糙不光滑者。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素。

3，以水煮软或炒熟[52石斛网www.52shihu.com]，为常用的利水渗湿药，对皮肤赘疣，可以多吃，薏仁算是榖物的一种，比较有利于肠胃的吸收。

成分：

1，又是普遍、此外、苡米仁、用于皮肤：使皮肤光滑：

薏仁主要成分为蛋白质，减少皱纹、有利水消肿，另外、健脾去湿。

2、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用

答案薏米薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用：1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

薏米薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用：1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属.将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担.关於薏米和红豆的"消肿"作用，也很有意思.我们千万不要以为肿就是水肿.试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，...