核桃可以生吃吗一天吃几个、什么时候吃最好？

当然，什么时候都可以吃，补脑的。

好、

核桃每天copy2颗，不要多吃!

少量吃对体重没有任何影响，多吃就发胖，要控制住zhi

核桃对大脑发育很好dao的，学生吃最佳，切记不要多吃!

早晨[52石斛网www.52shihu.com]，在饮用了至少一杯的白开水后(清肠排毒)，这时空腹，细嚼慢咽(好吸收)，早晨补给大脑的大脑食品。再加上一些水果(苹果可空腹食用，不伤肠胃，猕猴桃营养最全面)

非常感谢、我每天早上给孩子吃三个会不会多了一点、而且还是吃完早餐以后吃的、不知可不可以

怎的不宜长期多吃

一天1-2个晚上吃再搭配几个桂圆更好了

好、

我一天吃5个啊更多

我听人家说一天吃三个就够了

那我以后一天就吃3个

好

可以吃一天吃两个就可以了更多

是吧

嗯

好、

常吃核桃对身体有什么好处？

如果说经常吃核桃的话，那么肯定是有好处的，因为核桃里面含有很多的不饱和脂肪酸，它的营养价值和深海鱼类是差不多的，可以提供人体所必需的一些物质的，对于孩子的智力发育是有好处的因此建议的话就是说孩子是可以多吃核桃的，即使吃多了，那么对于孩子影响也不大，只要多喝水就可以了

怎么辨别核桃好不好、吃起来油香不油香呢？

一看核桃的颜色表皮呈淡黄色为佳，如果过白说明被硫磺熏过，如果表面呈黑色，说明放的时间过久里面的油脂已经酸败透到表皮上了。再在看缝合线是否坚实；个头均匀、饱满，外壳没有裂缝、光洁的比较好，发黑、泛油的多数都是坏的

二摸核桃掂一掂核桃的重量，沉的比较好，轻飘飘的多数为空果或者坏果;用手搓一搓，如果发现有细微的粉末，很有可能是被漂先过。

三闻核桃正品核桃闻起来是淡淡的木香，如果味道刺鼻警惕是被双氧水泡过了，或者是坏果。

四听核桃从一尺高左右扔在硬地上听声音，空果会发出类似于破乒乓球的声音。如果购买的比较多，一定要在大堆的核桃里面多扒几下，听听声音，可以基本判断这一堆核桃的质量好坏

吃核桃对孕妇有什么好处？

核桃中含有丰富的亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，可以促进胎儿的大脑发育，有助于胎儿智力成长，核桃中还有丰富的植物蛋白，可以帮助孕妇补充营养，孕期饮食应该以均衡营养为主。

核桃为什么可以补脑？？

核桃是最健康的坚果，核桃富含大量抗氧化剂多酚类物质，能够稳定自由基，预防健康的细胞受到自由基侵害。核桃的多酚类物质含量是杏仁、花生、开心果、榛子、腰果、夏威夷果、巴西坚果以及胡桃的两倍多。

核桃仁真的能补脑吗？

核桃仁是能起到补脑作用的，核桃仁中含有不饱和脂肪酸和葡萄糖，在服用后能够起到提供脑部氧气和丰富脑部神经的作用，从而起到缓解脑细胞坏死和补脑的作用。核桃仁属于一种性温的中药，也是一种比较常见的食材，其中含有多种维生素和脂肪油，可以直接用核桃仁泡水喝，或者是取适量核桃仁放进砂锅内用小火炒熟之后直接吃效果都比较好。